手机更新换代速度很快，越来越多的孩子成为“手机瘾君子”。 这不仅影响孩子的生长发育，而且对孩子的学习也有一定的影响。 今天小编给大家推荐一些防止孩子玩手机的方法。

如何防止孩子玩手机

1、转移注意力。 当孩子哭闹想玩手机游戏时，家长可以找到孩子最喜欢的玩具来吸引孩子的注意力。 不要仅仅因为他们哭泣就屈服于他们。

当你的孩子想玩手机时，你可以带他出去玩。 但是，请勿将手机拿出来。 相反，用他感兴趣的游戏来转移他的注意力。 或者带你的孩子去公园和其他孩子一起玩。

2、给孩子制定玩手机的规则。 如果你的孩子暂时离不开手机，你可以先慢慢减少他玩手机的时间。 同时，家长应该给孩子玩手机制定规则，比如一次只能玩5分钟或10分钟。 如果孩子听话了，就表扬他。 如果孩子不听话，不要打骂他。 相反，直接从孩子手中拿走手机或适当惩罚他。

3. 父母应该坚持自己的原则。 为孩子制定规则后，父母首先要遵守规则。 即使孩子哭了，也要坚持原则。 如果父母因为孩子哭而妥协，让孩子玩手机，那么孩子就会用哭泣作为对抗父母的武器。

4、家长要树立好榜样。 很多孩子都喜欢玩手机，这和父母有很大关系。 所以，想让孩子不要长时间玩手机或者不玩手机，家长一定要注意自己的行为。 有的家长拿出手机哄孩子玩。 这是错误的做法。

5、利用同伴的力量：关注孩子的友谊，鼓励孩子与朋友面对面交流，少用手机短信和QQ。 当面对面的交流能够满足孩子的心理需求时，手机就不再那么重要了。

6、培养兴趣：时间越无聊、空虚，对手机的依赖就越大。 只要你有积极健康的爱好，投入时间和注意力，并从中获得乐趣和成就感，你就会过得更好。 对手机的需求将大大减少。 作为父母，我们有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好。 特别是，我们必须鼓励孩子参加一些可以与同龄人积极互动的集体活动。 这是最根本、最有效的方法。

7、让孩子认识到沉迷手机的危害：对于任何人来说，任何未经自己认可的行为都不会取得积极的结果。 要改变手机成瘾的现状，必须让孩子认识到“控制”手机的危害，并有改变的愿望。 这是戒除任何成瘾行为的最基本、最基本的条件。

孩子玩手机家长要注意预防孩子近视

1.养成良好的卫生习惯，预防眼部感染

孩子的特点是活泼好动。 他们总是对外界的事物感到好奇。 因此，家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤​​洗手，不要用脏手揉眼睛。 防止灰尘和其他物体落入眼睛。 告诉孩子，当细小的灰尘落入眼睛时，应轻轻眨眼，让泪水冲走灰尘。 如草屑、虫子等掉入，应立即闭上眼睛，请大人帮忙，打开上眼睑，然后用干净的手帕、脱脂棉等擦去或用水冲洗干净。 。 带孩子去水上乐园时，应注意泳池内的水是否符合卫生标准。 夏天的时候，光线太强了。 为了防止孩子的眼睛受到紫外线的伤害，外出时最好佩戴墨镜、遮阳帽等来保护孩子的眼睛。

2.教育孩子用眼卫生

幼儿开始学习写字、阅读时，必须有一个良好的环境，并注意培养其正确的读写姿势。

(1)要有充足的光照。 光线应该来自左上角，这样就不会产生阴影。

(2)保持正确的姿势。 面对桌子时，上身要挺直，头部不要倾斜，不要过度前倾，更不要靠在桌子上。 眼睛与书本之间保持约 33 厘米（1 英尺）的距离。

（3）课桌椅要根据孩子的身高选购，以保证正确的书写姿势，保证眼睛与书本的距离达到正确的要求。

(4)为防止眼肌疲劳，不要学习时间过长。 阅读 40 分钟后，休息 10 分钟看远处的物体并做眼保健操。

(5)儿童书写用纸尽量采用不反光、不透明的白纸。

(6)看电视时，人与电视的距离应保持在屏幕对角线三倍以上。 每看电视半小时就应该让眼睛休息15分钟。 另外，电子游戏机很容易损害孩子的视力，所以最好不要让孩子玩电子游戏机。

3、预防近视的中医保健方法

(1)转眼法：现在很多孩子都存在近视的危险。 您最好在生活中注意健康的保健措施。 选择一个安静的地方，或坐或站，全身放松，排除杂念，睁开眼睛，保持头颈不动，独自转动眼睛。 先凝视正下方，慢慢转向左侧，再转向凝视正上方，向右，最后回到凝视正下方。 这样，先顺时针转9圈。 然后让你的眼睛从凝视下方、向右、向上、向左，然后回到底部。 如此，逆时针转动6圈。 总共这样做 4 次。 每次转动时，眼球应尽可能伸远。 这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活明亮。

(2)眼睛呼吸法：孩子要注意自己的健康生活，特别是眼睛的放松。 选择空气新鲜的地方，或坐或站，全身放松，目视前方，缓慢吸气，睁大眼睛。 停顿片刻，然后慢慢呼气，慢慢闭上眼睛。 连续这样做 9 次。

4、注意营养，养成良好的饮食习惯

家长在关注孩子全身营养的同时，也要关注孩子眼睛的营养，包括粗粮、荤素搭配，多吃蔬菜，不挑食。 比如，食物中缺乏维生素，容易导致夜盲症、干眼症； 食物中缺乏微量元素铬和钙，很容易导致近视。 适当的饮食有助于治疗眼部疾病。 平时可以适当吃猪肝、羊肝，少吃辛辣、油腻的食物，有利于保护眼睛。

如果你的孩子喜欢玩手机怎么办

1.如果孩子已经沉迷于手机游戏，家长可以观察他喜欢玩手机的哪个部分，比如是否喜欢听音乐、用手按数字键、或者只看亮灯手机的颜色，然后做出有针对性的决定。 用玩具代替手机。

2、当孩子哭闹想玩手机游戏时，先找其他玩具吸引他们的注意力。 不要心软，不要一哭就满足他们。 无理要求即使哭闹也得不到满足。

3、给孩子买一个手机玩具作为替代品，或者直接买一个手机型号试试。

4、和孩子约好玩耍时间，让孩子有选择地控制时间。 孩子每天玩手机的时间不要超过半小时。

5、转移孩子的注意力，鼓励孩子参加集体活动，与同伴交往，参加户外活动，拓展孩子的视野和兴趣。

6、锁定软件，防止孩子偷偷玩游戏。

7. 必须告诉孩子们在玩手机之前必须完成所有事情，例如作业或收拾玩具，或帮助妈妈打扫房间。 这样，如果孩子不愿意做其他事情，他自然就会不再玩手机了。

8. 如果您不想让孩子玩，您可以回家后把手机藏起来。 当然，您也可以将其关闭或取出电池。 然后，当您的孩子看到手机没电或找不到手机时，他们就不会这么做了。 再玩一次。

9、孩子之所以喜欢玩手机，是因为手机上有他们想玩的东西，比如游戏。 因此，如果家长删除了手机上的游戏，那么当孩子重新拿到手机时，他们将无法找到自己喜欢的游戏，对手机的兴趣也会降低。

10、父母要树立好榜样。 建议在家不要在孩子面前疯狂玩手机。 当你玩手机游戏时，无疑是在吸引孩子们观看，激发他们的注意力和好奇心。 他自然会模仿你并向你学习。

玩手机对孩子有哪些危害？

儿童的颅骨厚度明显低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。 大脑吸收的手机电磁波比成人多 60%。 孩子的神经系统尚处于发育阶段，受到较大的潜在威胁，会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力减退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

1、容易受骗

手机诈骗很常见，让没有判断力的孩子接触到太多信息，很容易让他们陷入危险。

2. 盲比

手机更新换代很快，很容易让孩子贪图虚荣，盲目攀比。

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