随着网络时代的到来，每个人，无论年龄、地位、地域，都渴望通过网络与世界联系，探索和发现网络上丰富多彩的世界。 互联网已经成为我们办公室学习不可缺少的工具，也成为当代大学生活不可缺少的重要组成部分。 在大学生中，绝大多数学生都下载了抖音这个娱乐手机应用程序。 不得不说，抖音是一款非常强大的软件，让大家都着迷。

抖音确实给我们带来了非常好的娱乐体验。 我喜欢用抖音，但不上瘾。 因为我知道抖音的背后是先进的大数据分析，是优秀的营销工具，软件研发团队正在利用“瓜子效应”让你一直刷屏。 抖音的用户大部分是年轻人。 短暂、快速、刺激的模式让人沉迷其中。 有的年轻人不知不觉地在抖音的延伸和控制中逐渐迷失自我，有的感到无聊却像吸毒一样机械。 一边滑动手指一边反复刷抖音。 如果长期沉迷、习惯性沉迷、娱乐过度，那就有点像“精神鸦片”了。 更重要的是，一些负能量、低俗信息在带来无限娱乐的同时，也在刺激人们的感官，扭曲人们的世界观、人生观、价值观。 对于这些没有目标、所谓“生活平淡”、“消失”的大学生来说，他们“动摇”的不仅仅是空闲时间，更是“动摇”了大学生活中本该奋斗的美好时光。

虽然很多人批评抖音对年轻人有害，但可以理解的是，抖音作为一款社交娱乐软件，让我们看到并连接到了更大的世界。 它鼓励表达、交流和记录，丰富了人们的认知世界和精神世界，确实给我们的生活带来了良好的体验和感受，整体内容还是有正能量的。

抖音如何推动和创新生活方式的改变？ 使用的真正意义是什么？ 我们如何应对包罗万象的内容？ 如何正确使用抖音APP？ 这些问题都值得我们思考和探索。 那么作为辅导员，我该如何使用 ？

1、关心家国大事

我每天通过人民日报、中国日报、央视新闻、沉阳晚报、学校官方媒体等账号接收时事信息，主要利用碎片化时间。 当今世界是一个开放的世界，是一个信息交流的世界。 没有一个国家能够单独存在和发展。 国际社会的合作与竞争将对每个国家产生巨大影响。 同样，人也是社会的成员。 我们任何时候都必须与外界发生关系。 如果我们能够把握时事的最新动向，我们就能更好地与外界融合。 虽然我们身在校园，但作为新时代的大学生，关心世界是我们青年学子的高尚情操。 关心世界的变化、国家的前途命运、城市的建设发展、学校的实时动态，也是我们拓展视野、开拓格局、培养家国情怀的重要途径。

2、提升专业能力

观看视频是获取最新社交信息的最佳方式之一。 事实上，抖音不再只是一款短视频娱乐软件，更是一种传播信息的好方式。 在抖音，除了分享娱乐和生活的视频创作者，还有很多分享行业专业知识和成功案例的“行业达人”。 作为一名辅导员，我经常关注一些关于大学生工作和思想政治领导力的抖音账号，以提高自己的专业能力，如：共青团中央、XX领导、辅导员X姐姐、XX辅导员工作室等，了解最新的思想政治信息，学习别人宝贵的学生工作经验，吸收自己需要的营养。 作为大学生，我们还可以通过抖音短视频或者抖音直播来学习专业知识和技能储备、考研技巧、高考指南、行业发展前景、就业情况或者最新的就业政策等。变成一种学习工具，为我们成长和发展提供了另一种方式。

3、丰富精神内涵

“人民模范”王继才同志保岛卫国的感人事迹，边防战士“英雄热血，生命丰碑”的故事，排雷英雄杜富国的个人记述8月1日勋章等等，我是第一个用抖音的。 平台了解到此事。 看完这些视频后，我深受感动。 他们强烈的保卫领土的责任感和使命感，对国家和人民的坚定信念和愿望，以及牺牲个人以实现更大目标的深厚爱国主义精神让我感动。 这些视频以热爱国家、报国为动力，向全社会传递爱国情怀和信仰力量，深深点燃中华儿女心中的火焰，潜移默化地丰富着我们的精神内涵。 再比如抖音上有一些抖音账号分享哲学智慧、中国经典等中国传统文化，也可以提升一个人的精神内涵。

4.增进师生关系

互联网促进了沟通方式的多样化，让沟通变得更加便捷、活跃。 我利用了这一特点，充分利用网络的优势，加强与学生的交流。 我经常浏览同学的个人主页，了解他们的兴趣爱好和日常活动。 我经常对他们的视频发表评论，他们也在一些视频上@我。 网上互动拉近了我们的年龄差距，拉近了师生关系，也让我更加贴近学生的生活。 同时，我可以通过学生分享和点赞的视频了解他们的关注点和兴趣，并及时通过各种形式引导他们树立正确的网络观念，教育他们培养批判性思维能力，正确认识“互联网”。网络世界”与“现实世界”的差距，可以帮助学生增强心理防范意识，提高心理“免疫力”。

5.放松并感到快乐

利用抖音来放松、娱乐本身并不是坏事，也不是错事。 不好的、错误的，就在于缺乏克制。 我们喜欢看短视频的一个重要原因是，里面有很多与我们兴趣爱好相关的热门视频素材，比如搞笑视频、旅游攻略、汽车点评、美食点评、美容教程、时尚穿搭、活动花絮等。我们还可以通过主播和商城的介绍来选择自己需要的产品和服务。 我们每个人都从中得到我们需要的东西。 在娱乐中，我们既收获了快乐，又收获了知识。 作为一名辅导员，闲暇时我喜欢通过抖音来放松。

综上所述，使用抖音本身并没有什么问题。 它可以给我们的生活带来快乐、满足和资源信息。 如果错了，其实是人性缺乏自律，导致了不节制。 不仅在使用抖音时如此，在使用互联网时也是如此。 因此，对于大学生来说，我们必须正确认识网络，合理使用网络，不断培养网络素养，提高自我控制和批判性思维能力，加强对美的欣赏和追求，敬畏和珍惜时间。 作为新时代的大学生，我们要积极弘扬网络正能量，为正义发声，不做“辩手”、“键盘侠”，不轻信、不跟风，理性分析网络内容，互联网是我们生活和学习的重要组成部分。 作为一种良性工具，我们应该时刻警惕，不要被网络“控制”，让网络真正为我们的成长和发展服务。

作者简介：李培耀，沉阳工业大学辅导员。

文字来源｜李沛瑶

图片来源｜网络

排版编辑｜赵旭飞