很多家长都为孩子沉迷手机等电子产品而烦恼，面对不同年龄段的孩子，家长该怎么做呢？今天的文章推荐老师转发给家长们。

世界卫生组织发布了一份关于幼儿接触电子屏幕时间建议的报告，报告建议2岁以下儿童不应接触任何电子屏幕，2-5岁儿童每天接触电子屏幕的时间不应超过1小时。

报道称，调查显示，儿童过长时间接触电子屏幕会导致父母难以管理孩子的情绪和时间。世界卫生组织担心，5岁以下儿童过多的屏幕时间加上久坐行为会导致睡眠不足、活动量低。

因此，这份题为《世界卫生组织：儿童要少坐多玩才能健康成长》的报告建议，5岁以下儿童要想健康成长，必须减少坐着看屏幕或被禁锢在婴儿车和座椅上的时间，获得更高质量的睡眠，并有更多时间积极玩耍。

不同年龄段的孩子应该如何使用电子产品

其实，电子产品就像一把双刃剑，作为成年人，很多人都无法抵挡电子产品的诱惑，更何况是孩子呢？

那么，我们的孩子应该如何使用电子产品，要把握一个度，怎样教孩子合理使用电子产品，如何防止孩子过度沉迷于电子产品呢？

针对不同年龄段的儿童应采取不同的干预措施。

1-3岁

将手机放在儿童接触不到的地方

为什么孩子不能接触手机?首先，孩子的视网膜要到12岁才会发育完全，所以在此之前，孩子要尽量避免接触手机等电子产品。

其次，有专家表示，孩子在两三岁时接触电子产品越多，他们在七八岁时出现注意力障碍的可能性就越大。

那么，如果家里有1—3岁的孩子，家长该怎么办呢？

1、家长尽量不要在孩子面前玩手机，要多和孩子互动，主动更新孩子的玩具。

2、家长不要在手机上下载游戏，防止孩子沉迷游戏，要手机来玩。

3、如果孩子对手机感到好奇，可以向孩子演示如何打电话、发语音信息、拍照等，帮助孩子对手机的用途建立正确的认识。

3-6岁

尽量不要让孩子玩手机游戏

很多家长为了孩子能安静一会儿，偶尔会放任孩子玩手机游戏，但3-6岁的孩子还小，自制力较差，一旦接触游戏，很容易上瘾。

因此，可以适当让这个年龄段的孩子接触手机，比如让他们了解手机的基本用途，比如打电话、与人聊天、视频聊天等，但一定要远离手机游戏。

如果你有3-6岁的孩子，正确的做法是这样的：

1、家长及家人应尽量删除各种可能吸引孩子的应用，如游戏、音乐、视频等。孩子即使想玩手机，除了翻相册、拍照外，不会觉得有什么意思，所以不会一直缠着父母要手机玩。

2、积极培养孩子的读书习惯，多陪孩子读少儿读物。

3. 丰富孩子的生活体验。多带孩子出去体验大自然，鼓励孩子多交朋友。

7-12岁

强力打压手机问题不合适

很多这个年龄段的孩子，都开始进入叛逆期。

叛逆期的孩子自我意识强，独立性强，容易变得固执，脾气暴躁。

面对孩子沉迷手机，很多家长往往会利用家长身份给孩子施压，利用亲子关系来威胁孩子。比如有的家长对孩子说：“我说不许玩，就不许玩！”“你再玩，你就没饭吃了！”“你再玩，我就不要你了！”

其实这种做法弊大于利，长此以往，不仅会严重损害亲子关系，还会增加孩子对手机的依赖和沉迷。

对于这个阶段的孩子，我们可以做以下几点：

1. 与孩子讨论使用手机的时间长度和频率。这是必须遵守的规则。如果违反，孩子可能会受到做家务的惩罚。

2、家长要清楚自己的情绪和动机，目标是“孩子不玩手机游戏”而不是“孩子乖乖不玩手机游戏”，允许孩子用顶嘴、哭闹等方式表达不满。

3. 家长要试着理解孩子的感受和立场。如果家长希望孩子先完成作业再玩手机，不要说“现在就做作业”，而要说“我知道这个游戏很好玩，但你得先把作业做完。我看着你玩完这个游戏，然后你再做作业，好吗？”

12-18岁

适当干预，引导孩子合理使用手机

这个年龄段的孩子正处于青春期前奏，思想认知水平较高，已具备一定的自我控制和自我管理能力，家长要坚持适度干预、合理使用，直接没收或者怒吼甚至殴打都只是表面手段，不能治本。

电子产品就像一把双刃剑，既能伤害孩子，也能帮助孩子，关键在于如何使用。

1、多关注孩子心理和行为的变化，给予孩子一定的个人空间。

2、建立沟通与信任后，与孩子协商制定玩手机的规则，比如是否可以带孩子上学，什么时候可以玩手机，每次可以玩多长时间，如果超出时间会受到什么惩罚等。

3、正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的积极作用，比如用手机看电子书更方便，用手机查找学习资料等。

现实生活中常见的一些问题供大家参考

看了这么多，很多家长在实际操作时还是很头疼，如何在亲自陪伴孩子和允许孩子使用电子产品之间找到平衡点？

这些现实中普遍存在的问题值得我们借鉴。

1、我家孩子长期玩手机，不让他玩，他就会又哭又闹，怎么办？

如何解决这个问题呢？第一，给孩子设定一个使用电子产品的时间限制。第二，可以提前提醒孩子还剩多少时间，这样他们就会信守承诺。

电子产品对孩子的吸引力很大，而且10分钟一晃就过去了，所以提前提醒一下，给孩子一些准备完成的时间，孩子更容易接受。

当然，使用电子产品的时间长短也不必严格规定，有些节目比较长，二三十分钟，看也没关系，但每天总时长最好不要超过一个小时。

只要你维持这个规则，孩子就会慢慢习惯的，这对于培养孩子的自控力也是有好处的，毕竟小孩子的自控力不强，生活中还是需要家长帮助他们遵守规则的。

2、孩子只知道玩手机、电脑游戏怎么办？

当孩子使用电子产品的时候，你可以告诉孩子电子产品的优点，让孩子通过电子产品学习到新的知识。

比如手机的地图功能，带孩子外出时，可以引导孩子利用地图搜索出行方式，引导孩子通过手机软件搜索附近的景点、美食等，让孩子把电子产品里的信息与现实生活联系起来。

除了这些功能之外，孩子们还可以学习拍照、录制视频、获取天气预报、接收微信语音消息等与生活息息相关的实用功能。

另外，家长还可以帮孩子选择一些有教育意义的节目，比如《动物世界》，陪孩子一起看，可以时不时问孩子这是什么动物、那是什么动物，并给孩子解释。

阅读一些相关的绘本，定期带孩子去动物园，这样孩子从不同渠道接收到的信息就可以结合起来。

3、孩子不看电视、不玩手机就觉得无聊怎么办？

如果是这样的话，那么孩子除了使用电子产品之外，还需要培养一些兴趣爱好，安排丰富多彩的娱乐活动。

比如学画画、学下棋等等，都需要每天练习，这样也能培养孩子的专注力和耐心；又或者带孩子爬山、游泳，可以锻炼孩子的身心；还有亲子读书、亲子游戏，这些都是有益的活动，可以帮助孩子全面发展。

4. 我已经做了以上所有的事情，但是孩子还是有玩手机的习惯，该怎么办？

尽管屡禁不止，孩子过度接触电子屏幕的现象仍未得到遏制，归根结底还是父母与孩子共同努力的结果。

此前，一份名为《新媒体时代家庭媒介素养现状调查报告》的调查报告在北京发布，调查对象为北京市初中生，数据显示，孩子每天使用手机或平板电脑上网的时间不足3小时，而7.6%的家长每天使用手机或平板电脑的时间超过6小时。

2018年8月30日，教育部、国家卫生健康委等八部门联合印发《儿童青少年近视综合防控实施方案》，其中提到：家长在陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童对电子产品的使用。非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟，每天不超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后，应休息放松10分钟。孩子年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

作为父母，我们要以身作则，给孩子树立好的榜样，花尽可能多的时间陪伴孩子，和孩子一起健康快乐地成长。