我们来看看今年5月份公布的数据，它已经超越了，位居全球APP下载量第一，在收入方面也位居第一。在国内可以说是“所向披靡，遥遥领先于所有竞争对手”。就连我们秒下载秒卸载的拼多多都不是它的对手。那么，这么火爆的APP难道就没有缺点吗？

我们都知道任何事物都有两面性，抖音也有优点也有缺点，接下来我就说说我在使用抖音过程中遇到的一些问题。

我开始学习抖音是为了娱乐，也让我更好地利用了15秒这么短的时间。然而今年的一次突发事件让我意识到抖音也给我带来了一些不必要的麻烦。今年2月份，爸爸不小心把家里的路由器弄坏了，疫情处于爆发期，自然是找不到人修，幸好我还有十几G的流量，心想着少看点电影，少下载点东西，就能撑下去了。可没过多久，我发现手机欠费了，欠了80多元，这让这个本来就不富裕的家庭雪上加霜。当然欠钱的不止我一个，我的一个朋友因为不注意流量使用，欠了200多元。后来经过我的神通广大，大部分话费都追回来了。

“欠款”看似是一件小事，但在我眼里也开始显得不寻常，因为那已经不只是简单的缺话费了，而是缺流量，习惯性不看流量短信了。所以这个故事也告诉我们，以后要注意查看自己的短信。想到这里，我不禁陷入深思，我们的流量都去哪了？我打开手机管家，发现每天刷抖音的流量就达到一两GB，刷完后能达到三GB。再看看手机使用时间，每天刷抖音的时间达到四五个小时，最多的一天刷8个小时。我不禁汗颜，我居然把别人工作的时间都用来刷抖音了。这也是我发现抖音最大的问题：它可能会浪费我们的时间。

前面说过，抖音的界面很简单，上下滑动可以切换视频，每段视频15秒，偶尔也有长视频，就是这短短的15秒，冲淡了我们的时间概念。一转眼，几个小时就过去了。这也验证了朱自清《匆匆》里的一句话：“光阴似箭”。就这样刷刷刷，半天时间就浪费了。我也问过朋友无聊的时候都在干什么，他们给我的答案出奇的相似：看抖音。这也是现在大部分年轻人没有伴侣的原因之一。“情侣牵手上街，我还是单身狗。”所有的时间都花在抖音上，哪有时间找伴侣？要不是单身才怪。

现在我们来谈谈第二个问题，它基于第一个问题。如果你在抖音上花半天时间只是看新闻或看技能教程，那还好。但如果你把时间都花在看一些毫无意义的鬼片上，当你放下手机，想想今天做了什么，我们只能感到“空虚”。

第三个问题，长期刷抖音也会对我们的身体造成影响。长时间近距离盯着屏幕，首先会伤害眼睛。我们大多数人都是坐着、躺着或者躺着刷抖音的，很少有人会一站就是几个小时刷抖音，就算你能忍受，手机的电池也不一定能忍受。少玩手机，对手机不好。另外，躺着、躺着、坐着刷抖音都会对我们的颈椎造成一定程度的伤害。所以下次刷抖音的话，在注意时间长短的同时，也要找一个舒服的姿势，这样对手机和身体都有好处。另外，长期刷抖音而不运动，也会导致我们发胖。这里我想到了《天气预报员》里的一句经典台词：“在成人的世界里，没有‘容易’二字”。今天我想说“在成人的世界里，‘胖’是容易的。”

第四个问题，长期刷抖音会影响我们的生活状态。我们高兴的时候，会哼唱一段小曲子，有时看完抖音也会跟着哼唱，片段往往会在脑海里久久回荡。我在百度上查了一下这个现象，它有一个高大上、华丽而又意味深长的学名“耳虫效应”。耳虫是指一首歌曲或其他音乐作品的某个片段不由自主地反复出现在某人脑海中的情况。在口语中一般表现为“音乐在脑海里萦绕”。研究表明，耳虫现象的音乐市场大概在10到15秒，与一段视频的时长相吻合。为什么提到耳虫效应可能是一种弊端呢？请看下面的场景：你和朋友们正在认真而热烈地讨论深刻的哲学问题。你的朋友可能看上去很严肃，但实际上，你的朋友脑海里可能不断闪过“857，EGM，好嗨哟，奥利给……”。严重的耳虫效应会干扰我们的学习和工作，降低效率，让人精神恍惚、情绪低落。

抖音的使用方式是通过上下滑动来切换视频，用户无法自己选择想看的视频，只能通过AI算法根据我们的喜好来提供视频。对于我们来说，下一个视频永远是未知的，我们只是看早就安排好的视频。这也是我们容易沉迷抖音的重要原因。无法自己选择，这种不可预知的事情会激起我们的好奇心，让我们感到非常期待和兴奋。有时候我们感觉很累，但还是控制不住自己，想要往下滚动，一个又一个，永不满足，最后精疲力竭。如果这样想，到底是我们在利用科技，还是科技在操纵我们？长此以往，我们的认知、思考、自控能力就会不断下降，学习、工作就会越来越难，我们就会越来越深地沉迷于抖音。

最后就是今年出现的同质化、质量下降的问题。大家都想出名，作品变得同质化，质量下降。还有盗版视频的现象，有人随意抄袭别人的成果。因此抖音还推出了“原创者联盟”，保护他人的作品，一定程度上减少了这种现象。

如何看待抖音的利与弊，关键在于我们如何正确使用它。近年来，抖音、快手等新型娱乐产品的日益流行，其实从侧面反映出我国经济文化实力在不断提升。抖音给我们提供了休闲娱乐的空间，也传播了与我们生活相关的实用信息。我们也可以通过抖音把自己展示给大家看，可以娱乐、缓解压力、学习知识；如果我们缺乏自控力，每天沉迷在抖音的世界里，看大量无意义的视频，不但学不到什么，自己仅有的那点自律也会被彻底摧毁。只有正确面对，人生才能走得更稳、更快、更远。最后还是那一句话：适度抖音是享受，沉迷抖音有害身体。