近年来，“健康管理”四个字已经家喻户晓，但“健康管理”到底是做什么的呢？很多朋友可能会说，感觉街上到处都是做健康管理的人，包括社区里做足疗、保健的人，还有街上做美容的人。护肤人士和市场上销售保健品的人都说自己从事健康管理业务。然而，上述场馆所宣扬的“健康管理”真的是这样吗？

什么是健康管理

是常规体检吗？这是基因测试吗？没有一个能够完整解释健康管理！

简而言之，健康管理就是预防和控制疾病的发生和发展，以最小的成本获得最大的健康回报。

健康管理不仅仅是保健，也不是通过“大数据”分析告知您患病风险，而是“个人一对一定制”、“专业医疗团队”、“持续性”的结合和“情感关怀”形成精准化、现代化的健康管理，达到防患于未然、延年益寿的目的。

如何进行健康管理

1、有健康管理意识

对于普通大众来说，健康管理不仅仅是体检，更重要的是健康管理意识。选择适合自己的健康管理项目，保持危机意识，了解自己的健康状况，定期与健康管理机构或医院沟通。

2、养成健康管理习惯

健康管理的关键是建立有序健康的生活方式，预防和控制疾病的发生，提高生活质量。它需要想法、行动，最后形成习惯。

3、找正规的健康管理机构

目前，能够提供健康管理的单位主要有两类：一类是专业的健康管理公司，如欢生汇健康管理，另一类是医院或体检中心提供的健康管理服务。

我国健康管理服务缺乏制度建设的标准和规范。健康管理机构的规模、人员、服务质量各不相同。因此，消费者在选择健康管理机构时，可以首先了解相关机构的资质，详细询问服务内容，尽量选择规模大、正规的机构。

健康管理不是伪科学，它是一个每个阶段都需要每个人参与的过程。一个人的最终实现是利用基因检测、建立健康档案等多种手段，在科学有效的指导下，深入了解自身健康状况，掌握健康管理知识，并尝试不生病、尽量少生病、不生育。重病。