本文专家：唐奕成，中国科学院心理研究所应用心理学硕士，国家三级心理咨询师

如今，我们在互联网上的大多数交流方式都是基于微信的，而微信头像就像我们的门面。有些人通常一直使用微信头像。也有一些人喜欢频繁更换微信头像。

例如

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上周是这样的

昨天是这样的

而今天是这样的

对于很多人来说，他们只记得自己的头像，不记得自己的名字，也不改笔记，这在朋友圈里找人就成了大问题。那些经常更换微信头像的人的心态是什么？为什么他们经常更换微信头像？

不同的人怎么看？

有人说朋友圈是社交网络，微信头像就是你的脸，每次换微信头像，你又换了妆。

也有人说，细心更换微信头像是一种内在的确认，每个头像的更换看似无意，其实是发自内心的。还有人说，他们的微信头像总是随着每一次工作变动、每一次搬家、每一次假期而变化。

为什么微信头像变总是一个老生常谈的新问题，让我们听听心理学家怎么说？

为什么有些人喜欢频繁更换头像？

我们常说，朋友圈的社交互动是一种自我呈现，微信头像展现了核心自我状态的变化。从自我改变的角度来看，改变微信头像通常可以分为三类：

具有高度的自我灵活性

自我灵活是指善于根据客观实际情况的变化及时改变自己的行为，并产生新的自身行为来应对外部世界的一种特征。

在社交网络中，微信头像是给别人看的，灵活性高的人可以随着环境的变化不断“变脸”，在不断变化的朋友圈中不断调整自己的外在形象，用自己不同的方面来获得别人的认可。

对于这类人来说，微信头像的改变其实只是一个社会适应的过程，就像在不同的社交场合穿不同的衣服一样，头像的改变也可以管理别人对自己的印象。

缺乏自我稳定性

自我稳定是一个人如何保持自我在一段关系中不崩溃，面对外部挫折时的自我弹性，以及面对各种高压力状态时的核心专注力。

自我稳定性低的人通常很敏感，追求稳定，他们更喜欢确定性而不是不确定性，只是因为确定性可以确保他们的一颗“玻璃心”不会被意外打破。

对于某些人来说，外部挫折似乎是一顿大餐，但对于自我稳定性低的人来说，他们可能会面临人格重组，多次打击可能会导致他们多次重组。

如果你身边有这样的朋友，你的微信头像变了，一定要好好照顾。因为自我稳定性差的人，频频更换微信头像，看似轻盈轻盈，但背后难免有一段你不知道的内心独白。一位自稳性低的人曾经说过：“换一个微信头像，似乎已经耗尽了三条命和三条命的力量。"

不过，这种类型的人也有一个优势：一颗不稳定的心会给他们更强的直觉和洞察力，而一个自我不稳定的人，身上总会有一种天才。伦纳德·科恩（ ）曾经说过：“万物都有裂缝，这就是光芒照进来的地方。

生活中出现的压力事件

在心理学中，压力事件是指需要适应性改变的任何环境变化，例如居住地的改变、入学或毕业、工作或失业的改变，以及重要家庭成员的分离、出生和死亡。

外部压力事件带来的内在冲击，会引起人们心理状态的暂时性变化，而由内而外呈现给别人的，将是微信头像的频繁变化。事实上，这也是变革中的人们通过不断尝试改变自我定位来适应外部环境的又一次尝试。

如何判断经常更改个人资料图片的人是哪个类别？

作为我们社交网络中的“面孔”，微信头像确实有其自身的心理意义。如果你身边的人经常更换他们的微信头像，你怎么知道他属于哪个类别？

如果平时给人一种“戏剧精神”，那就说明他的自我灵活度很高，而微信头像的这种变化只能说明他在习惯性地表演，并不一定是他的内心状态发生了很大的变化。

但是，不排除他正在以这种方式积极适应微信朋友圈或真实朋友圈的人际关系。

如果他平时给人的印象是敏感细心，追求稳定，微信头像不会经常变化。

这一波微信头像变化，可能意味着他内心的适应能力暂时无法与外界的挫折和变化调和。这个时候，主动去迎接他，对他来说，应该是雪地里的一种木炭，让他在破碎中重拾信心，迅速恢复成长。

如果不是前两种情况，那么微信头像的变化可能预示着外部环境的变化。他可能正面临一些压力事件，准备结束，或者准备开始新的生活方式。

开始和结束都需要一种仪式感，而微信头像的改变就是一种小小的仪式感，在朋友圈里以一种更俏皮的方式告诉你，“我准备好了，和过去的自己说再见！"

微信头像作为一种社交表达形式，每一种社交行为背后都有着深刻的心理动机，理解后，需要顺从、感同身受、理解和尊重。