苹果手机在日常使用过程中，当内存不足、清理数据时，可能会误删除照片、备忘录、文件等数据。

或者遇到白苹果、恢复模式、崩溃、黑屏等问题时，手机数据无法移动。

如今手机记录着我们日常生活，存储着很多重要的照片、视频、备忘录等数据，养成定期备份数据的习惯非常重要。

小编整理了苹果手机数据备份与恢复的方法，请大家转发保存！

1. 备份计算机上的照片和视频

如果我们只是需要备份中的照片和视频，我们可以直接在电脑上备份。

备份数据：无论是Win还是Mac电脑，只需要用数据线连接电脑，然后把手机里的照片和视频复制粘贴到电脑上就可以了。

恢复数据：由于苹果有限制，您需要使用其他工具将照片或视频从电脑直接传输到。

您可以使用牛学昌的苹果数据管理工具，点击照片，就可以导入导出苹果手机中的照片和视频。

2. 备份

它是苹果推出的云备份功能，可以在手机上直接有选择地备份数据，但是免费空间只有5G，更多空间需要购买。

备份数据：只需点击【设置】-【我的】-【 】，然后打开各应用的备份开关，点击【云备份】并选择【立即备份】，即可轻松将数据备份到云端。

恢复数据：在网页端使用设备ID登录官网，进入页面后点击需要恢复的数据图标，如联系人、备忘录、照片等，然后进入选择备份里的数据并下载即可。

3.备份整个机器数据

也是苹果官方推出的一款软件，用于连接手机和电脑的数据，可以在苹果官网下载。

下载安装完成后，用数据线连接电脑，左上角会弹出一个手机图案，点击可以查看各种信息。

备份数据：找到备份与还原功能模块，选择并点击备份至【本电脑】，然后点击【立即备份】，开始备份整机数据。

恢复数据：找到备份与恢复功能模块，然后点击【恢复备份】，选择需要恢复的备份数据列表，即可开始整机数据备份。

4. 专业数据管理工具

除了使用苹果官方方法外，您还可以使用第三方专业工具来备份和恢复苹果数据。

牛学昌的苹果数据管理工具操作简单，数据透明，软件可以分类汇总手机数据，并直接在软件上展示，用户预览数据后，可以选择性的备份、恢复手机数据。

备份数据：点击工具端的“备份与恢复”功能区，然后点击“备份”，选择需要备份的数据类型，然后点击“备份”。

恢复数据：点击工具端的“备份与恢复”功能区，然后点击“恢复”，在备份数据列表中选择一个备份数据，点击“查看”，选择需要恢复的数据类型，然后点击“恢复”。

5.微信聊天记录备份

你的手机里是不是有很多微信聊天记录？和一些好友的聊天记录很重要，但是又怕误删？不删的话内存不够用啊！

其实，微信数据的备份和恢复方法有很多，微信官方和第三方工具都支持。

详情请参考往期内容（点击跳转）：

微信聊天记录怎么备份？一键备份还原，还能在线预览数据

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