电子产品成瘾可能导致智力下降

德国成瘾治疗协会会长、世界著名心理学家、教授指出，“随着上网时间的增加，智力会越来越低，最终影响正常交流。”虽然没必要惊恐万分、废除所有电子产品，但控制和避免成瘾还是有必要的。过早让幼儿玩电子游戏，会削弱他们对现实世界的兴趣，并有成瘾的迹象。“建议家长在孩子6岁前就不要再让他们玩了。”而孩子的“界限”要尽早建立，并坚守。

电子产品成瘾损害大脑神经细胞

数码产品有一定的辐射，会对孩子的细胞造成伤害。尤其是孩子在玩耍的时候，会让这些东西靠近大脑，很容易对大脑神经细胞造成伤害。而且孩子在玩这些所谓的早教游戏的时候，会把所有的注意力都集中在上面，这样会造成大脑疲劳，不利于孩子的健康成长。

电子产品成瘾影响语言发展

孩子在玩iPad等电子产品时，只是被动接受听到的机械声音，没有主动的交流，没有学习和发展，只有通过听真人发音、眼神交流，才能学会说话。

如果宝宝听太多机械声音，就会对父母和周围人的声音变得不敏感，互动交流减少，孩子说话也会更加困难。

沉迷电子产品影响儿童视力

电子触摸屏快速变换的图像、相对较小的屏幕尺寸，以及使用过程中眼睛的聚焦，会造成孩子的眼睛长时间聚焦在某一点上，加之三四岁儿童的视觉系统尚不成熟，容易出现视疲劳，进而引发近视、弱视。

使用电子产品时，屏幕应位于眼平线以下约15度，眼睛与屏幕距离应在0.5-0.66米之间。

每玩20分钟就让孩子看6米外的物体10秒以上，以缓解可能造成孩子近视的视觉疲劳。

避免在暗室中使用电子设备，并尽量降低屏幕亮度。

沉迷电子产品可导致手部疾病

触屏电子产品成为追求潮流玩具人士的新宠，许多人喜欢使用智能手机、平板电脑等，这些设备需要长时间用手指按压或滑动屏幕进行操控，机内游戏也需要手指快速密集的移动，并不断重复相关动作。

但要注意不要“摸来摸去”，这样可能会导致手指麻木，无法伸直，甚至无法梳头。专家表示，使用触屏产品的时间不要超过十分钟。如果发现手指红肿，或者伸直或弯曲时感到剧烈疼痛，手腕无力，应尽快就医。否则，严重者会出现肌肉萎缩，甚至可能导致扳机指腱鞘炎或“腕管综合症”，俗称“弹弓指”。

预防成瘾的六个技巧

提示1：不要让孩子使用，并且尽量不要在孩子面前使用。

父母是孩子的榜样。如果父母在孩子面前长时间使用电子产品，不仅为孩子提供了使用电子产品的机会，还会鼓励孩子模仿父母的不良行为。如果父母试图与孩子讲道理，但孩子太小，听不懂，那么他们自己就应该不要使用电子产品。

建议 2：限制或约定游戏时间

孩子不懂得自我控制，看动画片或玩游戏时，总想一下子玩个痛快。家长应该事先和孩子定下约定，并强制执行，督促孩子遵守。如果孩子违反这些约定，开始撒娇，那么家长可以取消他特别想做的一件事，作为惩罚，让孩子明白“游戏规则”。

建议三：用亲子活动代替电子产品

带孩子去发现一项他/她喜欢的运动，陪他/她一起玩，让他/她享受运动的乐趣。家长陪伴孩子的方式有很多，比如玩游戏、做手工、亲子阅读、讲故事等，这些都可以代替电子产品。如果孩子能从父母那里得到足够的亲子快乐，他/她还会去寻找电子产品吗？

建议 4：鼓励孩子和其他孩子一起玩耍

爸爸妈妈可以给宝宝准备一些可以进行团体游戏的玩具，比如积木、百科书等，邀请其他小朋友一起玩，或者鼓励宝宝加入其他小朋友的行列。这样不仅可以培养宝宝的分享意识和合作意识，还能为宝宝长大后沉稳得体的社交能力打下基础。

建议五：带孩子到户外亲近绿色植物

家长应多带孩子外出，露营、徒步、玩耍，亲近大自然。绿树成荫有利于孩子眼部放松，也有益于孩子的身心健康。家长可将户外活动分为日常户外运动、每周郊游、年度徒步游三种。将孩子纳入每次户外活动的计划中，让孩子积极参与。

建议六：利用孩子的叛逆心理

孩子通常比较容易产生叛逆心理，你越禁止他们做某件事，他们就越想做。除了告诉孩子沉迷电子产品的危害外，还要适当安排不超过2小时的游戏时间。这期间不要管教孩子，让孩子慢慢养成规律的习惯。时间长了，孩子很可能对电子游戏失去兴趣。

学习感觉统合是学习一切的基础！

感觉统合失调不会随着年龄的增长而自然消失，需要进行必要的矫正。感觉统合失调的通俗说法是：儿童大脑发育过程中出现的一种非常轻微的障碍，药物治疗无效，必须通过合理的训练来纠正。

有些家长认为只有感觉统合失调的孩子才需要感觉统合训练，其实不然。根据大量的科学调查研究，几乎所有的孩子都存在感觉统合失调的情况，只是表现的程度不同而已。对于感觉统合失调的孩子，在12岁之前通过专业的训练会比较容易纠正，一旦超过这个年龄就很难改变，成为孩子一生的遗憾。经过训练后，孩子在身体平衡与协调、注意力、情绪、自我控制、学习能力、逻辑推理能力、饮食、睡眠等方面都有令人满意的提高。