★今日话题：孩子为何对手机产生依赖？如何预防孩子沉迷手机？
★关键词：自我管理、亲子陪伴、激发兴趣、树立榜样
★核心语录：
父母是原件，孩子是副本！
用“包围”法把孩子与手机隔离，只会加剧孩子的好奇心！
这个时代，手机、电脑作为新的生活工具，已经完全融入了我们的生活，未来也将更加深入的融入到孩子们的生活！
长假期间，孩子不写作业，玩手机怎么办？这确实是个普遍问题，孩子玩手机不仅影响学习，还会影响身体健康。
首先不可否认的是，在这个时代，手机、电脑作为新的生活工具已经完全融入到我们的生活，并且在未来将会更深的融入到孩子们的生活。
因此，一味地禁止孩子使用电子产品，对他们的成长来说，未必是一件好事。
其次，无论家长如何阻止，孩子对电子科技产品的好奇心永远不会减少！即使我们在家里禁止孩子使用，但当他们走向学校、走向社会时，他们迟早还是会接触到这些产品。
如果用“封锁”的方式把孩子与手机隔离开来，只会加剧孩子的好奇心，孩子对手机的兴趣会越来越大，一有机会就会去玩，更容易上瘾。
既然不可能全盘禁止，那么家长要做的就是“具体问题具体分析，区别对待”。
孩子为什么会对手机产生依赖？我简单分为以下三类：
○ 第一类：社会依赖。
如今每个人的手机通讯录里至少都有几百个电话号码，微信好友至少有2000+个，还包括孩子的QQ以及各类群里的各种信息。
那么，孩子们就很难放弃牢固的人际关系。
○第二类：游戏成瘾。
主要都是一些网络游戏和手机单机游戏，小孩子整天玩游戏是没有问题的。
孩子们在网络游戏长期的“战斗”中积累的功勋奖励和经验值，给他们带来了更大的成就感和满足感。
孩子们常常通过游戏来寻求和实现自我刺激。
○第三类：娱乐依赖。
什么叫娱乐？就是手机里的朋友和游戏不多，小孩子也不喜欢玩游戏。
手机里充斥着电影、音乐、照片，让孩子注意力分散，不想写作业，总想摸手机。
如果孩子特别依赖手机，作为家长我们最好先分析一下自己的孩子属于上述哪一类，然后对症下药，找到应对的方法。
那么接下来我们就来简单说一下如何防止孩子沉迷手机。
○第一点：尽量晚让孩子接触手机等电子产品。
无论是在抖音还是现实生活中，我们经常会看到一些两三岁的小孩在玩手机，不停的刷屏，然后盯着手机咧嘴笑。
很多家长认为，能玩手机、iPad等电子产品的孩子很聪明，智商很高。
其实，过早接触手机不仅会影响孩子生长发育，还会影响视力，特别是两三岁以下的孩子，一定不能让他们玩手机。
孩子上学后，有作业，有任务，孩子有一定的自制力，然后慢慢培养使用电子产品的习惯。
○第二点：父母要以身作则。
父母是原件，孩子是复制品，你想让孩子成为什么样的人，你首先要成为什么样的人。
想要孩子改掉玩手机的坏习惯，家长一定要做好榜样，不要在孩子面前玩游戏。
如果你控制不住自己，不要责怪孩子。但我看到很多父母陪孩子玩，你说你们两个都上瘾了，这怎么能允许呢？
○第三点：多花时间陪伴孩子，共同培养孩子的兴趣。
孩子沉迷于玩游戏最大的原因就是父母生意或者工作太忙，无暇照顾孩子，这时候孩子就会用游戏来消磨时间，久而久之，就会对游戏产生依赖。
如果父母能抽出时间陪孩子看书、学习，或者陪孩子弹钢琴、运动、旅游，父母在孩子面前表现得像一个严格自律的人，孩子一定会花更多的时间和精力去学习。
○第四点：不要用手机等电子产品作为奖励。
父母在教育孩子的过程中需要有足够的耐心。
现在的孩子长大后往往非常顽皮，只要孩子不听话或者不肯吃饭，很多家长就会给孩子电子产品玩，以换取孩子吃饭或者听话。
家长一定要有原则，孩子一旦养成习惯就很难改变，建议把握好这个开关，不要让孩子养成这样的坏习惯。
○第五点：让孩子学会自己管理手机时间。
这对于管理沉迷手机的孩子来说是一个很好的方法。
首先，让孩子自己设定玩手机的时间，每天如果作业完成得好、正确，就赢得半小时的游戏时间，这对孩子来说也是一种激励，让孩子严格自律。
另外，这也是培养孩子自我管理能力的好时机，告诉孩子要耐得住寂寞，耐得住孤独，管理好自己，才能享受未来的荣华富贵。
○第6点：（非常重要）多带孩子参加户外活动。
我们知道现在城市里很多孩子太压抑，长期待在学校、家里、培训班，一旦有空闲时间，就只能拿起手机了解外面的世界，放松心灵。
所以家长要做的就是帮助孩子找到自己喜欢的运动或者找到自己的兴趣，这样孩子自然就没有时间沉迷于手机了。
【本节重点】
如何防止孩子沉迷手机？
尽量晚让孩子接触手机等电子产品。
父母应当树立良好的榜样。
多花一些时间陪伴孩子，共同培养他们的兴趣。
不要使用手机或其他电子产品作为奖励。
让孩子学会自己管理使用手机的时间。
多带孩子参加户外活动。
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