在找回爱情的过程中，很多人往往只知道在朋友圈里，在微博上，在QQ聊天里，各种抱怨，各种负能量，各种自拍，却不知道其实，朋友圈也可以是拯救爱情的一种方式。好好经营好朋友圈，好好利用这个网络展示频道，可以半功倍地保存你的爱情。
1、为什么朋友圈的建设很重要？
九艾认为，很多人在看这篇文章的时候，还是在通过所谓的跟踪来赎回它，或者装弱求同情，或者放低自尊寻求和解。这些做法的错误只会使恢复变得更加困难。
如果你的朋友圈分享一些快乐和积极的一面，你的朋友和你的前任看到都会感到高兴，而你的前任会开始后悔分手的决定。另一方面，当一个人能够自发地分享他们的快乐和积极性时，它有助于缓解自己的需求以及双方之间的压力和冲突的强度。大部分的跟踪，恰恰是因为强烈的需求感，对你的恢复非常不利，同时，在你需求感的阶段，你的注意力会永远在对方身上，而越是围绕着对方，你的自信心就会受到很大的打击。越是自信，越是被跟踪，恶性循环！
试想一下，当你从分手后的纠葛中抽身而出，专注于自己时，你在朋友圈里给对方的处境不再是跟踪，不再是恳求，而是乐观快乐、积极阳光的状态，以及舒适的生活状态，不仅让对方讨好了你纠缠带来的压力和阴影， 但也让对方用钦佩的眼光看着你。
二、找回恋爱朋友圈的注意事项
我们的心理咨询师经常看到一些客户在朋友圈发布一些负面内容（如不舒服、受伤、生病、多愁善感、悲伤等，文字、图片、歌曲、长篇文章等），以为这样可以让对方知道自己的悲伤情绪，感到内疚。其实这种做法只会把对方推得越走越远，没人愿意成为你的情绪垃圾桶，这样的频率就更多了，更何况对方不会感到愧疚，你的朋友也会拉黑你。
那么在展示朋友圈时要注意什么呢？
1.控制发帖时刻的时间和频率。在时机问题上，我们的九爱救赎爱情建议是快乐的、有趣的、有趣的，最好现在或完成后发出。既然是分享，自然要和大家分享你最开心的感受。当然，如果你能展示一些新的、不同的好体验，你的朋友和对方都会觉得你的生活很丰富。此外，就是在微博、QQ、微信上保持一致性，这样也可以增加信任度。如果你在QQ上发一点，在微信上发一点，在微博上发一点，不仅不会有任何效果，反而会让人觉得你很做作，厌倦了刻意寻找存在感。至于频率，不管是你自己还是对方，相信你都会很反感刷屏，所以在频率控制方面，每周关注两三次几乎是一样的，当然，如果没有好东西，宁可少也不要乱七八糟，不要过度使用数字，如果有什么好东西，多来一两个合适也没关系，发布时间是周三之后最好的时间，一周中最忙的时间是周一和周二，迫不及待的要完成一周的任务马上休息，当然也没必要太刻意。特别想在这里提醒大家：很多人刚分手，朋友圈会发一些积极阳光的东西，其实从人的心理状态来看，这太假了，分手就发这些和纠结生气没什么区别。
2.朋友圈里的照片问题。很多人总觉得朋友圈里的照片越多越好，所以不管怎么都发上去，有的没有那么多的人还得拍一些以前的照片来凑数。这是一个很大的错误，兵法是模糊的，士兵比精品更有价值，而不是更多。与其放一堆无意义的照片，不如多放几张感觉。另外，很多人都容易出现的一个问题就是直来直去，也就是说，只要最优秀的先发布，其实最好的都已经发布出来了，谁来深入挖掘事情的根源呢？人们的好奇心和兴趣是一步步调动起来的，如果一开始起点很高，其实并没有太大的上升空间，所以在发布朋友圈的照片时，遵循一些规律，比如慢慢调动人们的胃口由低到高，人们会关注你的动态一两次！顺便说一句，如果你不知道怎么拍照，你可以请朋友和家人帮忙，如果没有人帮忙，你可以对照片进行一点处理，但不要走得太远。还有的就是，不要在朋友圈里频繁发自拍，我有时会打开一些访客的朋友圈，七八甚至几十个都是自拍，有一两次对方会夸你长得好看，夸你美貌，很多次，只有那些闲着没事没事的人才会有点反应。我见过很多人发自拍磨皮肤，美白效果，小脸，高鼻梁，你就是你，不要用这些照片来糊弄别人。
三、如何正确搭建朋友圈
微信头像和个人标志调整
微信头像是最容易吸引人们注意力的，你可以选择一张能展现你积极、阳光、轻松快乐生活的照片作为头像，记住它必须相对清晰。说明应尽可能简洁大方，并展示您工作或生活或精神状态的美好一面！负面的抱怨，搞笑无聊，莫名其妙，广告和销售都不要这些，如果真的没有，就算是空的，也不要乱涂乱画！
时刻更新内容的方向
1.照片宁缺不分青红皂白，拒自卑！
每个人都有爱美之心，无论是美丽的风景和美食还是美女，都能吸引人们的目光。因此，在朋友圈里晒出的照片不仅要好看，还要清晰，照片中展示的环境一定要干净舒适。不要有模糊或肮脏的照片。众所周知，手机摄像头的质量决定了照片的清晰度，而手机摄像头的质量则间接表明了你的生活质量。同时，清晰、舒适、干净的照片不仅好看，而且能体现出其高价值。
2.不要频繁与同类型的朋友圈交往
的展示一般分为：学习、工作、生活和情绪展示。在朋友圈上发帖时，同一类型的过高频率有以下缺点：
一是同类型的朋友太多容易造成审美疲劳，从而降低对方的兴趣和关注度;
二是同类型的朋友太多，间接说明生活单调乏味，个人价值低下;
三是同类型的朋友太多，很容易让人觉得你别有用心，想找存在感，吸引眼球。
3、如何利用朋友圈兑换往一度学位
其实面对分手，不仅你会难受，对方也会难受，所以不只是你哭死了，也不只是你不去想，对方的心也在波动，只是被对方压制住了！一般来说，经过一段时间的分居，双方冲突的激烈程度会被稀释，但分手时要特别注意不要跟踪，否则只会加深冲突。有人会说，我们没有联系方式，都被删除或者屏蔽了，请相信，对方或多或少都会关注你的情况，所以完全不用担心，而且，让自己更优秀，让更多的人关注，也有利于提升自信心和个人魅力！当然，你也可以用一些技巧或方法，出现在对方的生活中，让你散发出属于自己的个人魅力。
当然，想要成功挽回前任，光靠朋友圈是不够的，朋友圈只是一个渠道，一定要好好利用身边的所有资源来展现自己的个人魅力，但有些人或许可以通过朋友圈一步到位地让对方回头， 而有些人还需要用一些其他的辅助方法和技巧和时间来挽救爱情。