水来原创文章1号

01 问题

我个人认为，要完成一件事情，通常需要考虑五个要素：时间、精力、资源、行动、总结。

时间是第一要素，没有足够的时间，其他要素都无法发挥作用。因此，在开始做某件事之前，你需要确保你有足够的时间来完成它。同时，你还需要合理安排你的时间，避免把时间浪费在不重要的事情上。

我们处在一个信息爆炸的时代，各种社交媒体、短视频平台层出不穷，它们就像时间黑洞，吞噬了我们下班后所剩无几的时间。

对我来说，占用我时间最多的活动可能就是玩手机了。平均每天我使用手机的时间接近8个小时。

我渴望改变。我认为我们应该把时间花在有价值和长远意义的事情上。时间是这一切的基础。如果我不能控制使用手机的时间，我怎么能提高自己？所以我用各种方法来控制使用手机的时间。

02 传球

一开始，我会在手机上锁定自己常用的应用，限制它们的使用时间。但后来我发现，这个办法不管用，因为我自己锁定了它们，而且我知道密码。时间到了，我只要解锁就可以继续使用。而且，即使我设置了使用时限，我也可以点击延长使用时间，再玩半个小时。

然后我在手机克隆版上安装了这些应用程序，以增加打开应用程序的步骤和难度。很多时候，多一点便利就方便很多，容易获得的东西往往更容易上瘾。但即使我在手机克隆版上安装了这些应用程序，我也常常无法控制对它们的上瘾，所以这个技巧没有奏效。

然后我就把那些常用的软件都装在备用手机上，把主手机上的那些软件卸载，再把备用手机放在家里，这样就更难打开那些软件了。结果就是，上班的时候我很少玩手机，下班后我却不停地玩备用手机。

你可能会说，我为什么不直接卸载那些应用呢？我对此的考虑是，我们不能对短视频、微信公众号等往往耗费我们大量时间的东西一刀切。一是我们也需要不断接收新信息、新事物。二是文武之道，放松下努力工作。再努力，也需要时间娱乐。

所谓“自律”，并不是把所有的时间都花在学习或自我提升上，而是能够平衡自我提升与娱乐、放松，让每一天都达到一种和谐的状态。换句话说，我要自我提升，也要娱乐、放松，关键在于你如何平衡它们。

03最终

最后，我决定，如果我想少玩手机，我要么把它物理隔离，要么把它变成砖头。

由于我一个人，要别人帮我保管手机大概不太现实，所以我必须想办法让我无法玩手机。

我用过很多应用软件，最有代表性的就是时序软件。进入严格专注模式后，其他的事情就应该不能做了。但是时序软件是应用层软件，很容易被杀掉，所以还是不能做到绝对的控制。

最后我选择了小米手机自带的专注模式，进入专注模式之后除了拍照打电话什么都干不了，既然是系统自带的软件，总不能把它给干掉吧。

不管别的，至少在节省时间这件事上，我领先一步。

04附加

这里给大家一个小技巧，小米手机的使用。我家里没有网络，上网全靠手机热点。所以手机一旦进入专注模式，可能会因为没有应用连接而关闭手机热点，然后家里就没网络了。或者热点没有设置长时间不活动后关闭，但是你的专注模式设置得太久了。你不能等专注模式结束后再手动关闭热点，或者整晚开着手机热点？像我这种有强迫症的人受不了。

幸运的是，小米手机在手机管理器中有一个自动任务功能，可以让你即使在进入专注模式后也可以打开和关闭热点。

- 结尾 -

作者简介：水来（），一位热衷于学习和分享的写作爱好者。

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