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对中医持怀疑态度

我读大学时选修过中医课程，但只是为了考试而学中医，工作近三十年，对中医还是抱有“怀疑”的态度。直到2018年，因身体原因调动工作，不得不接触中医抖音瘦腰视频，我才想到，自己现在的状况，很可能和2014年至2019年连续献血六次后，没有认真对待有关。

虽然每次只捐献200毫升，但连续献血后并没有得到足够的休息，加上忙碌的夜班让我40出头就进入了更年期，还患上了失眠症。

今年年初，抖音推了徐文兵老师的视频，我就开始关注厚朴，随后报了基础班，经过短暂的学习，对非药物疗法的学习热情越来越高，于是就报名了第171期北京健康营。

经过9天的学习，感觉中医的非药物疗法真的很神奇！

我想我可能是一座冰山。

在没有接触厚朴之前抖音低价二十四小时下单平台【39sx.com】在线下单网站抖音自助平台业务下单真人，我以为自己是气血两虚，需要进补，就吃喝了大量阿胶、西洋参、人参片、黄芪等，但效果甚微。

学了基础课之后，我开始注意避免寒凉食物，少吃或不吃水果。但是我没有坚持下来，还是会时不时吃寒凉食物。直到参加健康营的时候，李宁老师给我检查胃的时候，才说我特别怕冷。

我发现上腹部有明显的横纹，但胃部或腹部没有明显不适。现在想想，可能是因为小时候经常喝冷水、冰水，喜欢冷饮和水果，又没有穿长内衣，导致身体太冷，然后就出现迟钝感。这就如同徐老师说的“在美国吃饭，会先给你一瓶冰水，然后吃什么都感觉不到了。”

唉，我想我可能是一座冰山。

现在成功了

为了融化自己的这座冰山，从健康营回来后，我最坚持的就是艾灸。

记得健康营最后一堂艾灸课，敏安老师让我们结合腹部的诊治，给自己制定了艾灸方案，我开始想着应该灸督脉，让阳气充足，驱走寒气，可敏安老师却结合我的腹部诊治，说如果腹部寒，就灸腹部就行了。

于是上完课，我就买了几根厚朴艾条，在家里开始艾灸腹部，先在任脉上来回按摩十分钟，再在关元穴、神阙穴打圈，最后做定点灸。

最近我连续8天做艾灸，有一天突然想拍一张腹部的照片。结果让我很惊讶——和健康营腹部检查时拍的照片有很大不同。照片显示：我上腹部的横纹消失了，腹部皮肤比以前更白更紧，似乎出现了腰线。

之前 之后

看到对比图，我脑子里第一个闪现的念头是，我是不是胖了？是不是脂肪把横线撑起来了？然后早上空腹称了一下，确认没有胖，反而比上课的时候瘦了不到1斤。

真的是艾灸的效果吗？真的有这么明显吗？我有些怀疑，赶紧分享给了同学和米南老师。结果大家都说变化很明显——哦，那一定是艾灸的效果！

记得以前上基础课的时候，老师跟我讲过一个同学，生完二胎肚子松了，艾灸之后肚子反而紧了起来。我当时就觉得，难道真的有这么神奇吗？结果现在我成功了！

另外，艾灸之后我体会到的另一个变化是，以前马桶里卡了粪便，需要用刷子刷一遍再冲一遍才能冲干净，现在只要按一下按钮就能冲干净，似乎连水都能省不少。

没想到这么短的时间就能有这么神奇的效果，我们继续灸吧。

感谢遇见徐文兵老师！感谢健康营全体师生们！

感恩相遇！