网络世界总是需要流量支撑的，所以我们生活的各个方面都离不开网络，无论是看剧、看电影、刷微博、工作等等。以流量为基础的抖音平台也是如此。很多用户发现抖音占用的流量太多了。那么看抖音一小时需要多少流量呢？看抖音消耗流量太多怎么办？

观看抖音一小时需要多少流量？

一个10秒的短视频大概需要5MB的流量，如果看一个视频10秒，一个小时看360个视频，总流量就是1.8GB，一个小时差不多就是2G，一天两个小时就是4G。

如果每天使用一个月的话，需要消耗120G的流量，有WiFi的话还不算什么，但是如果没有WiFi的话，无疑会有一笔巨大的流量开支。

看抖音耗流量太多怎么办？

1.第一步，点击并打开应用程序；

2、进入主页后，点击右下角的【我的】；

3、进入个人中心后，点击下图三条横线按钮；

4、在弹出的选项中点击设置按钮，如图；

5、接下来进入设置界面，找到并点击常规设置，如图；

6.在通用设置里关闭【本月不使用WiFi时自动播放】后面的开关，那么我们使用数据打开抖音时，视频就不会自动播放了。

抖音会限流量吗？

1、人为增加点赞、粉丝等数据，一旦系统检测到你的抖音账号存在人为买粉、买点赞、快速涨粉的行为，将判定为违规，并进行限流处理。

2、拍摄虚假广告的短视频也会受到流量限制，例如：夸大产品功能和效果、无中生有等等。

3. 在抖音上传播淫秽、低俗或有害信息，将被限制流量或封号。例如，禁止穿着暴露、性暗示、涉毒、发表不当政治言论等。

4、在抖音营销中，若没有相关事实依据而抹黑某个产品，或者恶意中伤某个品牌，可能会受到限制。

5、抖音内不适当的引流方式也会受到限制，比如在头像、昵称、签名、私信或评论中留下微信、手机号或淘宝店铺名称、二维码、水印等信息。

6、另外，如果我们在一部手机上使用不同的手机号注册多个抖音账号，来回切换登录，抖音平台会判定为恶意行为，进行限流。

抖音限流后如何恢复流量？

1.检查账号是否含有广告营销字词

解决方法：先将用户名和头像改为正常的，然后正常发布视频。

2.检查是否存在违规操作

解决方法：经常切换账号的，最好每台设备一个账号。至于买粉丝和点赞，如果原来的粉丝质量不高，数量又多，那基本是挽回不了了。如果当时的粉丝都是优质模拟人账号，数量不多，那么还是可以通过养号等操作挽回的。

3.检查作品内容是否垂直

解决办法：明确自己的定位，确定自己想要创建的账号类型，找到同类型的大账号，看看他们是怎么做的，然后模仿并创建自己的，这样流量就会慢慢提升。

4. 检查是否发布了非法视频

最快捷的办法是查看是否可以进行dou+快推，如果视频不在可用作品列表中，则说明该视频违规了。

5.减少发表作品的频率

如果你之前每天发3、4篇帖子，可以减少到每天1篇，并且作品不能包含任何广告痕迹。

6. 转发他人热门、优质作品

即便你的账号受到惩罚降权，阅读量下降到个位数，你转发的作品依然会有正常的流量，能给你带来新的点赞和评论，快速恢复你的账号权重。

从上面不难看出，每天刷抖音所消耗的流量确实有些多，如果你处在没有网络或者wifi的环境下，那么可能会增加每月的手机卡费用，如果觉得使用的流量太多，建议通过上面的步骤来减少。