以下是录音文本，欢迎观看！

HI，欢迎来到猫咪的旋风世界，在这里我们一起谈论与孩子一起成长。每天进步一点点，进步的终点永远不止一步。

发文第54天，继续写《如何练就一副好嗓子》学习复习课，56课时，学得透彻，和孩子们一起玩了一把：

上节课我们学习了深呼吸，也就是胸腹式呼吸，可以通过闻花香、半打哈欠、用腹部举起书本三种方式来学习。

希望大家能够快速掌握呼吸技巧，好，现在我们进入复习课第三节：微信声音不悦耳怎么办？

互联网的发展带来了很多便利，微信的使用让很多人省去了打电话的时间，尤其是一些不需要对方急着回复的事情，直接在微信上留言就行了。然后我身边有些人不敢用微信语音，因为他们觉得微信语音不好用，就直接打字，打字大大增加了时间成本。

我是一个大大咧咧的人，微信上也没人跟我说我的声音有多难听，所以平时也没怎么留意。但听了徐杰老师的课程后，我觉得可以针对以下5个方面进行细微调整，让听的人感觉更好，让朋友的耳朵更舒服。对此我感到很高兴。如果你也有这个贴心的小想法，就关注我吧，只要你这样做，你的声音也能得到改善。

1. 不要让声音太强大

强有力的声音是指音调过高、声音太大、力量太强的声音。

我结合音频仔细思考了一下，原因基本有三点：

1、当你处在嘈杂的环境中时，你可能会不自觉地将自己的声音提高八度，生怕对方听不见你说话。

比如：火车站人多的时候发微信语音——喂，你起床了吗？我在火车站，我告诉你，人很多。

若是听到这话的人刚刚醒来，会不会吓得从床上掉下来？

微信的降噪功能很不错，如果你知道背景噪音不会太大，就不需要刻意提高音量，像日常面对面交流一样自然地说话就行。我们再用这个例子，效果会好很多。

2、他有说话声音高，话多的习惯，所以说话时会受惊。

例如：女生跟朋友聊一些私事。我很喜欢看电影，一周看两次。做饭？我觉得不麻烦，每天都自己做饭。

她的声音尖锐活泼，总是高亢。我们能感觉到她的活泼和快乐，但如果一直这样下去，听起来会很不舒服。总感觉像踩到猫尾巴一样。

让我们用一些更平静的方式再试一次。

喜欢高声调说话的朋友其实是很活泼的人。这样没有坏处，换个方式吧。你可以练习一下和亲人说话的方式，想想亲人的脸，想象你和刚出生的婴儿说话时的表情。相信你说话的语气会平静很多，后面会说。

3、想说服对方，以为声音大才有说服力。道理不在于声音大小，一般声音最大的一方是不讲道理的，因为论据不够充分，只能寄希望于气势上压倒对方。其实除了让对方感到失控、激进、疯狂外，什么也起不到作用。（例如：这个方案已经被张先生否决了，我想您也知道原因，虽然我理解您，但我们还是要顾全大局。）

仍用适中的声调和音量，但声音要以真声为主，发音要积极有规律，语气要坚定。同时要注意节奏和重音的协调。

如果真的到了非打不可的地步，还是面对面打比较好。听微信的时候，都是很私密的信息，所以大多数人都会把听筒贴到耳边。试想一下，你把听筒贴到耳边，听到猫尾巴被踩的尖锐声音或者雷鸣般的轰鸣声，是不是感觉像被电到了一样，想立刻把手机扔掉？

私信毕竟不是公开演讲，是一对一的对话，所以最好不要像在喧闹的餐厅里一样大声说话。如果是聊一些轻松愉快的话题，不妨想象自己身处“烛光轻音乐”的西餐厅，这样不仅会很容易控制语气和音量适中，还会让你在潜意识中让自己显得更加优雅绅士。

2.控制呼吸

徐杰老师说，很多人觉得法国人说话声音温润柔和，所有话语都是缓慢均匀地吐出。如果法国人给你发微信，你总能听到优雅、知性、绅士、浪漫等。为了更好地理解这句话，我在网上下载了一段法语演讲稿，听起来确实很温柔、知性、很有口才，即使听不懂，也感觉如沐春风。

而我们身边有些人，一拿起微信，强气冲天，第一个字就耗费了一半的气力，后面的声音虎头蛇尾，没气力的情况下只能为所欲为。就好像屏幕那边他张嘴，口水就直接飞到你脸上。

就拿劝人喝酒的例子来说：喝多少无所谓，看你的心情。

“喝”两个字几乎用掉了我所有的力气。

因此，我们要尽量缓慢地呼气，并用腹横肌（见下图）来控制，让呼吸均匀、稳定，并让这股气息带着我们的声音。

3. 语调会改变

偶尔听听自己发出去的微信，发现大多数时候都是平淡无奇的，甚至像念经一样。声音单调，甚至我自己都感觉像是被催眠了一样，完全没有表达出自己的心情。

上课之前，我以为微信只是一个传递信息的工具，语调什么的无所谓，只要把信息传达出去就行了。徐杰老师的课让我意识到语音语调很重要。所以现在我可以告诉我的孩子，这些语音语调是小学阶段学的，一生都会用到。无论什么时候用什么工具，基本功都不能丢。

所以为了让微信中的声音听起来不那么沉闷，我们需要加入语调和声调的变化。

语调，这个是小学我们学的，陈述句、肯定句、疑问句等，应该用什么语调，比如说，表达疑问的时候，我们的尾音要上扬。

语调的运用会让声音听起来更有情感、更有意义。

例如：你觉得我们下周去游泳怎么样？（语调、语气）

这是一种冷淡的询问。我不管你去不去。我只是随便问问。

换个方式怎么样？这听起来像是一种邀请。我真心希望你和我一起去。这让人忍不住想回答：是的，是的。今天是星期几？

4. 微笑让你的声音更温暖

还记得我们第一节课讲的吗？好声音的灵魂是什么？声音要温暖，这是声音的灵魂！是我们的内心世界造就了声音，而面部表情是内心世界的第一面镜子，所以微笑让声音更温暖。

如果要用声音的温暖，我会像徐杰老师说的，先微笑，再对着电话讲话。这是我多年听广播学到的，每次在广播那头讲话时，我都能感受到主持人微笑的表情。

因此，每次讲话时，你也可以先以真诚的微笑再开口，这样会大大增加声音的质感。

比如，有人邀请你下午去看电影，你很忙，那么你觉得什么样的语气比较真诚，能让对方理解你、同情你，期待下次见面呢？

“抱歉，我下午很忙。我们改天再谈如何？”

5.做自己的倾听者

听自己的微信语音是不是总感觉像是在听别人说话？徐老师说，造成这种情况的原因有三点：

1、器官原因：我们听到的声音是由内部骨头的振动传递到耳膜的，而别人则是直接听到的，听到的感觉就会有所不同。

2、认知原因：我们对自己的声音有主观判断，比如我觉得我的声音应该很甜美，但是我听的时候，一点也不甜美，有时候听回去还觉得不悦耳。

3.设备原因：微信语音无法100%还原我的声音，但是声音、语调完全是我自己的。

所以微信语音虽然不能完全还原我们的音色，但可以还原一个人的发声习惯、说话习惯、平时的语调节奏、口音、口头禅，我们要正确评估自己的声音，做出相应的改进。

我每天都会录制我的微信公众号，这样就有机会通过录音来测试我的清晰度、语速、语调，甚至情绪。徐洁老师也推荐了这一点，但她不建议使用俚语。有时候我会故意使用，希望更亲切、更接地气。看来真正能把握声音的人，是不需要这些多余的词的。这也是我想要提升的部分。

微信可以回听音频，不满意可以撤回重发。我们不求完美，只希望第二次比第一次更好！希望有一天，当你回听自己的音频时，你会想，“嗯，挺好的！”

好了，最后我们来回顾一下第三课：如何让微信语音发出好听的声音的5个重点。

1、声音功率不宜过强；

2.控制你的呼吸；

3. 语调会改变；

4.微笑使你的声音更温暖；

5.多倾听自己的声音；

好的，今天的课就到这里。下次见。再见。