手机用久了，难免会出现卡顿的情况，你可能会安装各种APP清理手机垃圾，但还是无法获得新手机般的流畅体验。没关系，看完这篇文章，你就会知道手机卡顿的原因以及解决方法。这里我先说清楚一点：每个人的手机使用方式都不一样，这里分两种情况，请确定问题所在。

游戏延迟

如果玩游戏时手机卡顿，可以感觉到手机发热，排除手机过热的可能。然后尝试将手机恢复出厂设置，重新安装游戏进行测试。如果问题依旧，那么恭喜你，你有正当理由换新手机了。这种情况下，游戏升级了，旧手机的性能达不到游戏的最低运行配置要求，所以唯一的解决办法就是换新手机。

无游戏延迟

如果您的手机在打开应用时卡住了，您可以重启手机。如果您不知道如何重启，可以关机然后重新开机。请按照以下步骤操作。

人类手中有透明屏幕的智能手机

首先进入手机设置，查看剩余存储空间，如果剩余空间小于10%，就需要删除一些没用的照片、视频等（想知道如何清理照片而不删除，关注我，下次我会写一篇文章分享）。如果你用微信，可以点击右下角的“我”-“通用”-“微信存储空间”-“缓存”，点击清理按钮。完成以上操作后，在手机设置中查看清理后的剩余空间是否大于10%，确保可用空间大于10%后，第一步就完成了。

接下来，把过去半年没用过的应用全部删除。不用担心删错会损坏手机，因为跟手机系统相关的应用是删不掉的。没错，就是这么霸道，用普通的手段删不掉。别担心，直接删掉就行了。删完之后，第二步就完成了。

接下来清理你经常使用的手机应用的缓存。方法也是一步一步教给你的。打开手机设置，找到“应用”-“应用管理”，逐个打开应用，找到存储，找到缓存，点击清理按钮。耐心一点，把应用的缓存一个个清理干净。别着急，缓存微不足道，直接删掉就行了。清理完所有应用的缓存，第三步就完成了。

完成以上三步后，就可以重启手机了。如果你不知道怎么重启，就直接关机再开机就行了。至此，手机清理就完成了，你可以正常使用手机，看看卡顿问题是否有所改善。一般完成以上三步后，卡顿问题就会有所缓解。怎么？还是卡顿？继续看下去。

将手机重置为出厂设置

首先保存手机的通讯录和短信，通讯录就是手机里的电话簿，不知道怎么保存的话，先关注我，下次我会写一篇文章讲如何保存数据。保存数据之后，找到手机设置-“系统”-“恢复出厂设置”-“重置手机”，点击重置键，按确认，耐心等待手机恢复出厂设置即可。这里简单介绍一下出厂设置，就是把手机恢复到刚出厂的状态，是手机最原始的状态，就像刚拿到手机的时候一样。这时候可以重新安装手机APP进行测试，如果手机还是卡在这一步的话，那么真的是时候退手机了。

当然还有一种情况，就是运行一个手机应用时不卡，但是运行第二、第三个应用时就卡了。这不是优化手机能解决的问题，而是因为多个手机应用占用内存过多。我用小米5实际测试了一下，发现单个应用运行很流畅，只要不结束当前应用，下一个应用就会立刻卡住。解决办法是：先结束当前应用，然后再运行其他手机应用。

其实这个跟电脑很像，为什么老电脑都喜欢装XP系统？因为占用内存少。你装的话光是系统就把内存都占满了，不卡顿才怪。不懂没关系，知道就好。手机用久了，性能会适应不了频繁升级的手机APP，以前手机同时开几个APP没问题，现在开一个没问题，开多个就卡顿了。你总不能要求手机APP永远是老版本，不升级吧？

看完以上原因和解决方法，希望你的手机卡顿问题能够得到缓解，如果经济条件允许，建议在可以接受的范围内升级手机。