说到孩子爱玩手机，很多家长都很着急，但是又找不到合适的办法来处理。这里，小编就教大家几招，解决孩子沉迷玩手机的问题。

孩子爱玩手机怎么办？

一是不要树立坏榜样，二是要做好引路人。

让孩子远离手机游戏的最好方法就是大人做好榜样，引导好孩子。

众所周知，什么样的环境就会造就什么样的孩子，父母的一举一动都会影响孩子。父母对孩子的影响远比言语重要。如果父母不管吃饭睡觉，整天把手机拿在手里，却对孩子吼叫，让他们远离手机，效果可想而知。

想要孩子减少使用手机，首先要了解孩子沉迷手机的原因，这样才能正确有效地引导孩子。

孩子沉迷手机的原因是多种多样的，我们可以从以下几个方面进行探索，找到有效的应对策略：

1：孩子得不到足够的陪伴

这种陪伴，不是时间的问题，而是家长如何满足孩子的精神需求。现在的孩子大多是独生子女，因为缺少同伴，经常一个人玩耍。如果家长忽视了陪孩子玩耍，分享快乐和烦恼，很容易造成孩子的孤独感。我们经常听到孩子说：“好无聊啊”，“没人陪我玩”。所以他们需要通过其他东西来获得精神上的补偿。零食、电视、网络成了他们最好的陪伴。

父母作为孩子最亲近的人，应该无微不至地关爱孩子，在课余时间多陪伴孩子，了解孩子的所见所闻，理解孩子的需要和愿望。倾听孩子的声音，引导孩子的情绪。亲子沟通不需要时间，需要方法和结果。

2：家长为省心让孩子玩手机

有些家长工作忙，没时间照顾孩子，就把手机交给孩子，让孩子自己玩，让他们安心做自己想做的事。这种做法不仅助长了孩子对手机的沉迷，还潜移默化地告诉孩子：爸爸妈妈因为忙，才给我手机玩，下次他们忙了，我就有理由玩手机了。这种做法不是爱，而是害人，是不可接受的。

如果父母有事要做，没时间陪伴孩子，当孩子求陪伴时，父母要向孩子说明情况，告诉孩子可以做一些自己感兴趣的事情，或者过来帮忙。这样可以帮助孩子学会理解和关心别人。这也是一种相互陪伴的需要。

3：孩子缺乏自制力

成年人玩自己感兴趣的东西时，控制自己都很难，更何况是孩子呢？父母玩得正开心时，被人阻止，对他们来说是一件非常痛苦的事情。很多时候，你越催，孩子越着急，着急了就玩不好，或者越着急，越是不想再玩一秒钟。

所以不要再催促他们，用亲子协议来帮助他们控制时间，强化他们的时间观念。比如，父母可以问：你决定玩多长时间，10分钟还是15分钟？一般孩子会选择15分钟，所以你可以补充：“如果你能在计划时间内完成游戏，我决定再给你一分钟，你觉得怎么样？”最后，别忘了加上“妈妈相信你能做到。”

当孩子可以在约定的时间放下手机时，父母必须遵守承诺。如果孩子没有这样做，父母不必生气，只需说“时间到了，把手机放回去”。如果孩子恳求再玩一会儿，父母也应该坚定，并明确表示，如果他们遵守承诺，可以多玩一分钟。这里建议父母教孩子查看时间，例如查看手机或闹钟，并学会利用时间限制来调整自己的行为。

重点来了

如何防止孩子沉迷于手机

尽量晚让孩子接触和玩手机、iPad 等电子产品

上学前尽量不要让孩子过多玩手机、iPad等电子产品。等孩子上学，有了一定的自制力后，再慢慢培养孩子使用电子产品的习惯。特别是两三岁以下的孩子，一定不能让他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。孩子对​​电子产品的抵抗力就像磁铁负极对正极的抵抗力，基本不存在。所以不要以为孩子玩电子产品就是开发智力。

尽量将家中的电子产品藏起来，不让孩子看到

在孩子很小的时候，手机、iPad等电子产品尽量放在孩子接触不到的地方，家长要告诉孩子，这些电子产品是用来工作，不是用来玩的。那么孩子的第一兴趣就会减弱很多，他会把注意力转移到其他事情上。孩子对什么事情都有浓厚的兴趣，只要你把手机收起来，他自然就会去找其他让他感兴趣的东西。

父母应该树立良好的榜样，不要在孩子面前玩游戏。

家长要做好表率，不管自己有多喜欢玩游戏，也不要当着孩子的面玩游戏。俗话说，“物以类聚，人以群分”。我们自己沉迷手机没关系，但不能影响到孩子。

孩子调皮时，不要用手机、iPad等电子产品作为奖励

这是很多家长都会犯的一个错误，只要孩子不听话或者不吃饭，就会给孩子电子产品玩，以换取孩子吃饭或者听话。如果经常这样，孩子一旦想玩，就会闹腾，不肯吃饭，不肯做任何事情，还会对你发脾气。到了这一步，估计很多家长就放弃了。习惯一旦养成，就很难改变。所以建议一开始就把握好这个阶段，不要让孩子养成这个坏习惯。

给孩子多读一些有趣的书或者带他们到户外或参加集体活动。

一旦孩子上瘾，不要着急，要慢慢帮他戒掉。可以试着分散他的注意力，比如给他看很多有趣的书，陪他读故事，或者带他去户外交朋友，慢慢培养他的兴趣。这样，他对玩手机、iPad等电子产品的兴趣就会慢慢减少。

在学校需要使用时，控制时间和内容，避免游戏的诱惑

孩子上学后，或多或少会因为学习的需要而使用这些电子产品，比如各种作业助手、英语词典等。此时手机、iPad尽量不要安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装学习工具或者学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1小时，如果时间过长，家长需要监督检查。

多花些时间陪伴孩子，共同培养他们的兴趣

对于一些孩子来说，玩游戏也有很深的历史渊源。比如当父母很忙，没有时间照顾孩子的时候，孩子就会用游戏来消磨时间。久而久之，就会对游戏产生依赖感。如果父母能每天抽出时间陪孩子看书学习，在孩子面前做一个严格自律的人，孩子肯定会花更多的时间和精力在学习上。

和孩子制定三条规则，依法管理你的家庭

有些孩子对手机产生了难以消除的依赖，没有手机，他们什么都做不了。我们该怎么办？如果我们拿枪指着孩子，狠心地把手机收起来锁进保险柜，还把保险柜的钥匙也锁在保险柜里，这样可能会对孩子幼小的心灵造成严重的伤害，他们可能会在愤怒之下做出极端的行为。这时候，我们可以和孩子定下三条规则：每天可以玩半个小时，但必须是在全部作业完成后，如果玩的时间超过了半个小时，那么下次玩的时间要相应减少。

让你的孩子自己花时间玩手机

首先应该说，这其实是一种非常冒险的行为，但对于那些确实无法在短时间内完全摆脱手机的孩子来说，这的确是一种无奈的解决办法。有的孩子已经对自己的游戏账号管理得十分用心，已经做到了在游戏世界里说了算的地步，想必他们也不愿意离开；有的孩子已经专业管理QQ空间好几年了，认识了不少来自全国各地的好朋友，也有自己的秘密，想必他们也不愿意放手。那么针对这些情况，家长可以制定奖励措施，如果每天作业完成得好，准确率高，就赢得半个小时的游戏时间，这对孩子来说也是一种激励。

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让孩子认识到玩手机的危害，帮助孩子增强自控能力

有些孩子从来就不认为玩手机有什么危害，如果考试考得不好，他们可能就认为自己没考好，跟玩手机没关系，班里的尖子生也是边打游戏边复习。所以如果孩子没有意识到玩手机的危害，家长要想办法跟孩子沟通。最好让孩子体会一下自己沉迷手机这几年来的一些变化，比如耐心变小、体重增加、成绩变差、朋友变少等，帮助孩子加强自控力，比如向班里自控力强的同学学习，自己制定每天的作息时间、每周的学习目标等。

提醒

在这里，小编要提醒各位家长，千万不要用强制手段来制止孩子的不当行为，虽然可以暂时解决问题，但是这种教育方式对孩子身心健康成长非常不利，会影响亲子关系，更严重的话会让孩子的性格变得懦弱或者更加叛逆。所以解决孩子爱玩手机的问题，千万不要用强制手段，而要用科学正确的方法，引导孩子做正确的事情。

欢乐家庭读书会明星书童金志博