以下是帮助您的孩子戒掉手机成瘾的方法：

第一种方法是帮助孩子看穿游戏的套路，提高自己的意识

其实，孩子们玩的很多游戏都是由一些专业人士精心设计的，包括心理学专家，他们深谙人性，非常清楚什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人陷入其中而无法自拔。

第二种方法：家长尽量不要在孩子面前玩手机

例如，当我们下班回家时，不要尽快躺在沙发上玩手机，尽量多读书，多在孩子面前多读书，为孩子创造良好的学习环境。

第三种方法：为孩子设定玩手机的规则

在孩子一岁之前，您不得玩弄孩子的手机;在孩子一到三岁的阶段，你可以每天带孩子看 10 分钟左右;在 3-6 岁时，可以让孩子每天看手机 20-30 分钟;当孩子上小学时，他们可以适当地将时间延长到一个小时左右。

第四：用正确的爱给孩子归属感

良好的亲子关系是一切教育的精髓，当你和孩子有良好的亲子关系时，你和孩子的沟通和指导会非常顺畅，反之，孩子根本不会把你当回事，更不会把你的建议和指示放在心上，甚至觉得你很烦人。

第五：家长多与孩子玩耍和互动，丰富孩子的日常生活

为什么孩子会沉迷于手机？其实最大的原因是现实生活太无聊无聊，孩子不得不回到手机前寻找快乐和满足。