- - 第 # 页 -- - 第 # 页 - 父母如何帮助孩子戒掉手机成瘾 1.（1） 没有人陪伴孩子 很多父母平时都忙于工作，没有时间陪伴孩子，即使有空，他们也会做自己喜欢做的事情。孩子没有父母会感到无聊，或者有时父母会让孩子花时间上网，以便自己做点什么，时间长了，父母没有及时发现，孩子就会沉迷于网络。（2）因为父母的影响一些父母更喜欢玩电脑或手机，所以孩子会不自觉地模仿父母的行为，所以如果孩子沉迷于网络，可能是因为父母也是一样的。也有很多父母希望避免打扰他们的孩子。一些父母鼓励他们的孩子学习和使用他们的手机作为交换的条件。（iii） 因为他们的自制力差、意志薄弱和好奇心强。老师在电话上布置家庭作业，孩子必须触摸电话。但是在没人看的时候，他们就会肆无忌惮地玩弄自己的手机，甚至养成坏习惯！有的学生在手机上寻找答案，有的甚至下载各种搜索答案的PPT。很多高年级学生已经养成了没有手机就写不出作业，没有手机就写不出论文的习惯。（4） 没有归属感和价值感。心理学家发现，孩子一生中会寻求两样东西：一是归属感，二是价值感。

当父母只关注孩子的学习时，他们什么也看不到。甚至有一些家长非要让孩子考到满分，或者考到第一名，孩子觉得自己本来就没有考得好。想想看，95 分和 98 分真的有很大的区别吗？在这种情况下，孩子很久没有得到父母或老师的表扬，身边的人也缺乏表扬、鼓励和欣赏，所以他没有找到自己存在的价值。“太好了！”惊喜不断。孩子们在游戏中找到归属感和价值感。（5） 压力、抑郁等负面情绪无处可放。孩子有来自四面八方的压力与包袱，以及青春期带来的苦恼、抑郁、纠结，尤其是来自离异、单亲、留守家庭的孩子，有很多话要说，却找不到人倾诉，但在电脑网路的世界里，孩子却很放松，自由地发泄空间！第二，手机对儿童的危害。（1） 对大脑神经系统的损害 儿童比成人更容易受到辐射。长期使用手机会导致记忆力减退、睡眠障碍、食欲不振等问题，严重影响儿童的健康成长。（2） 影响独立思考和说微信、QQ、短信交流等的能力，取代人与人之间面对面的交流，所以当人多时，他不会也不敢说话，结果会导致孩子胆小、孤僻、偏执。特别是 1-3 岁是儿童语言发展的关键时期，良好的语言互动环境可以促进儿童的语言发展。

（3）影响生长发育 孩子天生好动，但沉迷于手机后，孩子可以长时间坐着一动不动，不利于儿童身体发育和运动能力的发展。（4） 影响视力。经常玩手机，孩子可能会近视或弱视，孩子玩手机 10 分钟 = 看电视半小时。（5） 影响亲子关系。首先，你把孩子交给手机，孩子终于坦诚了，但你们之间的互动也减少了。孩子玩手机时，是单向互动，过程中孩子几乎全程“无视”父母的存在，直接影响了父母与孩子的沟通互动。其次，父母为了控制孩子的手机，与孩子发生冲突。（6） 易患颈椎病且每天使用电脑超过 4 小时的人，其中 81.6% 患有不同程度的脊柱侧弯。3. 家长如何帮助孩子戒掉手机藏匿？下面详细介绍11种帮助孩子戒掉手机成瘾的方法，家长可以根据孩子的实际情况选择合适的方法。（1） 避免使用手机作为奖励。为了鼓励孩子认真写作业或完成自己不愿意做的事情，一些家长会同意让孩子玩自己的手，这不仅不利于孩子的学习，还可能导致孩子对手机上瘾