自制减肥茶的食谱。喝茶可以减肥，但关键还是看你喝什么减肥茶。减肥茶的做法很简单，只要懂得减肥茶的制作方法，减肥成功并不难。接下来，小编就给大家讲解一下自制减肥茶的制作方法。

自制减肥茶的配方1、洛神花荷叶减肥茶。

配方：洛神花4克，荷叶半张，冰糖适量。

做法：将洗净的荷叶顺叶脉切成小块，与洛神花一起放入锅中，加约50ml水，煮15分钟。

推荐理由：洛神花酸甜的口感一直深受人们的喜爱，此茶不仅口感好，还能去油腻、消胀气，让人远离浮肿体质。

自制减肥茶方法2：芦荟红茶

配方：20cm长芦荟1条，菊花少许，红茶包1包，蜂蜜1勺。

做法：将芦荟去皮，只取里面的白色果肉，将芦荟和菊花放入水中，用小火煮，水开后加入红茶包和蜂蜜。

推荐理由：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善肌肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白美容的良方。

自制减肥茶方法3：蜂蜜泡柠檬茶

材料：柠檬、蜂蜜

实践：

1、用盐洗净柠檬皮，去除蜡和污垢。也可以用盐水浸泡半小时。然后把柠檬的蒂去掉，切成薄片（切柠檬的刀一定要锋利，否则切片不均匀，容易割伤手）。

2. 准备一个无水无油的玻璃密封罐，放入一片柠檬，加入一勺蜂蜜；放入一片柠檬，再加入一勺蜂蜜。重复操作，直到所有柠檬都腌好。蜂蜜必须腌到没过柠檬片。盖上盖子，放入冰箱冷藏。

3、冲的时候只要挑出一两片，然后舀两勺蜂蜜柠檬汁，用温水冲就可以了。（千万不要用热水，会破坏蜂蜜的营养成分）

4、只要夹柠檬片和舀柠檬蜜的器具上没有水、油和唾液，放进冰箱保存至少一个月都是没有问题的。

自制减肥茶方法4：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5克、蜂蜜适量。

做法：将香蕉去皮，磨碎，放入茶中，再加些蜂蜜饮用。

功效：具有利尿、消水肿、通便的功效。

自制减肥茶配方 5. 大麦杏仁茶

配方：薏仁200克，杏仁200克。

实践：

1、无油锅中放入500g水，加入薏仁煮至水变黄色即可捞出薏仁；

2. 把杏仁去皮，加入大麦水中煮20至30分钟，然后关火。

推荐理由：薏米是一味常用的中药，也是人们常见且常吃的食物，性味甘微寒，有利尿消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。

自制减肥茶方法6：野梅果茶

食谱：干李子

制作方法：将干梅子用热水冲泡而成

推荐理由：混合李果实生长在灌木丛上，外观呈深红色，具有令人难忘的香气和美味的酸甜果味。

以上就是自制减肥茶的制作方法介绍，想要减肥的女士们，快去尝试一下，看看哪种茶适合你吧！