最近我一个朋友准备换手机，就让我推荐几款合适的 LCD 屏幕手机。令我惊讶的是，朋友还是 LCD 的粉丝。要知道，LCD 现在已是没落时期，真正的“死忠粉”已经不多了。

但问过之后才知道，他并不是感情用事，选择LCD的原因很简单，他觉得自己的近视加深了，怀疑可能是OLED屏幕惹的祸，他说以前用LCD屏幕没问题，自从去年换了一台OLED屏幕的新机后，就感觉近视加深了，所以想换回来。

说实话，随便推荐几款手机没什么大不了的，但OLED屏幕“伤眼”确实如此，但LCD屏幕就一定更护眼吗？对于近视的人来说，可能并非如此。要知道，只要是电子屏幕，不管是LCD还是OLED，都会对人眼造成伤害。而这背后的原因，可以追溯到屏幕的蓝光和闪烁。

1.蓝光对人类视力的影响

众所周知，任何电子屏幕都会产生蓝光。所谓蓝光，其实就是指波长为-的可见光。注意是“可见光”三个字。可见光是什么？就是能看到的光。太阳光就是典型的可见光，这也意味着蓝光几乎无处不在。

是不是有些吃惊？我们经常听说手机、电脑屏幕发出的光线会危害健康，但你听说过阳光有害吗？相反，说到阳光，人们更多的是把它想象成充满生机与活力，甚至晒太阳是一种非常健康的生活方式。

那么，为什么手机发出的光线对人眼有害，而阳光却无害呢？这和蓝光的分类有关。

其实，不同波长的蓝光对人眼的影响是不同的，但有一类短波蓝光却能损伤视网膜，威胁我们眼底的健康，手机、平板、电脑、电视等产生的蓝光，就是这种有害的短波蓝光。

人眼结构图

对于近视人群来说，由于人眼具有趋光性，对强光天生就比较敏感，一般电子屏幕发出的蓝光比除紫光外的其他光线都要亮，但短波蓝光的波长较短，因此会导致视网膜聚焦点前移，久而久之，睫状肌在反复“拉锯”的过程中就会失去弹性，轻则造成眼部疲劳，重则导致近视或近视加深！

我们通过查看在线百科就可以大致了解上述内容，但你可能不知道的是，在这两种屏幕中，LCD 发出的蓝光波长更短。这意味着，如果单纯讨论蓝光对眼睛的危害，LCD 其实要高于 OLED。

是不是有点颠覆性？毕竟LCD不但对眼睛没有OLED好，对眼睛的伤害还更大？其实不然，原因在于还有一个影响人眼的因素，那就是闪烁。很不幸，OLED屏幕是闪烁的重灾区。

2.频闪对人眼视觉的影响

数码行业的人都熟悉两个名词，一个是DC调光，一个是PWM调光。其中LCD屏幕大部分支持DC调光，而OLED屏幕则采用PWM调光机制。DC调光的原理很简单，就是通过增加或者减少屏幕电路的功率来改变屏幕的亮度，功率增加时屏幕变亮，功率减少时屏幕变暗。它的特点是几乎没有闪烁。

PWM调光就不同了，采用PWM调光的OLED屏幕并不是持续发光，而是不断地亮一下、灭一下、亮一下、灭一下……当频率达到一定程度时，人眼就会以为屏幕是一直亮着的。

但人与人是不一样的，有的人对于闪烁非常敏感，这也是为什么在使用同样是OLED屏幕的手机时，有的人会感觉屏幕让自己不舒服，出现偏头痛、眼睛疲劳、头晕等症状，而有的人却没有这种感觉。

另外，由于OLED屏幕自发光的特性，当我们在黑暗环境下使用手机时，PWM调光机制只能通过调整屏幕“点亮”与“熄灭”的频率来降低​​屏幕亮度。

这种情况下，屏幕闪烁的频率就会降低，虽然人眼仍然难以看清，但已经开始对视力造成压力，不知不觉中就会使眼睛的睫状肌不断扩张和收缩，始终处于紧张的运动状态，所以双眼如果长期受到闪烁的影响，确实会造成视力下降，或者加重近视。

3、近视人群如何选择智能手机？

毫无疑问，蓝光和闪烁都会对视力造成伤害，LCD屏幕对眼睛的影响并不比OLED好。造成这种误解的原因在于，LCD屏幕很少会引起眼睛刺眼、干涩等不适感，但从本质上来说，LCD或OLED屏幕对近视都不太友好。

但近视真的对智能手机完全免疫吗？当然不是。既然如此，买手机时就需要多加注意了。

前面我们提到，电子屏幕产生的蓝光和闪烁会损害双眼视觉，而手机厂商对此并没有视而不见，而是做了大量工作。对于近视人群来说，这无疑是个好消息。

德国莱茵TÜV低蓝光认证

比如在蓝光防护方面，我们经常看到厂商在手机卖点中宣传各种护眼认证，比如德国莱茵TÜV的低蓝光认证、SGS的屏幕护眼认证等等。这两个认证并不是花点钱就能通过的，而是有着一套公信力极强的权威检测标准。通过这个认证的产品在相关市场上可以获得认可，在用户和厂商眼中也是如此。

目前，一些主流手机品牌都通过了相关的护眼认证，比如OPPO、vivo、荣耀、小米、三星等，从旗舰机到千元机都有。虽然这里面有些广告的嫌疑，但也是一份很权威的背书，比较靠谱。至少大家在选手机的时候不会盲目。

DC调光与PWM调光的区别（图片来源：互联网）

在防频闪方面，现在手机的护眼措施也是很到位的。LCD手机比较简单，很多都支持DC调光，这种直接调光的方式简单高效，对视觉也比较友好。尤其是对于近视的人来说，DC调光可以缓解长时间看手机带来的人眼疲劳。如果你对低频PWM调光非常敏感的话，选择这种的确是比较适合的。不过需要注意的是，很多LCD手机也会引入PWM调光模式，低端的LCD手机甚至会采用低频PWM调光，长时间使用对眼睛的伤害也是很大的。

当然，LCD 手机越来越少是事实，尤其在高端产品线中，LCD 几乎绝迹。这种情况下，就算你喜欢 LCD 也没用，因为只有 OLED 可以选择。好在 OLED 虽然无法实现纯调光，但也有支持“类 DC 调光”、“高频 PWM”等护眼技术的产品。

荣耀60系列支持高频PWM调光，支持德国莱茵TÜV低蓝光认证

比如荣耀60系列，当用户在昏暗环境下使用手机时，就会触发高频PWM调光，可以实现非常舒适的屏幕体验，并且减少色彩损失，让手机在低亮度下不会出现严重的闪烁现象，能够保持色彩的纯度，让显示效果更加精准。

最后，我想说几句：

对于哪种调光方式对近视人群更好，并没有一个标准答案，因为这很考验厂商对屏幕调节的熟练程度，如果调节不成熟，就算用了再好的护眼技术，其实也是白搭。

如果实在怕伤眼，支持蓝光防护和DC调光机制的LCD屏幕手机是个不错的选择。目前主流品牌的LCD手机都没有问题，可以放心选择。当然，如果你对LCD不感兴趣，还是可以选择OLED屏幕的手机，前提是支持高频PWM或者类似DC的调光技术。不管怎样，支持总比不支持好得多。

最后，无论你使用什么屏幕、什么手机，保护眼睛最简单的方法就是养成良好的手机使用习惯，尽量不要在黑暗环境下使用，屏幕亮度不要太低。另外，控制使用手机的时间也很重要，毕竟凡事讲究节制，无节制地过度使用手机，必然会给眼睛带来压力。

（*所有无ZOL水印的图片均来自网络）

（）