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壮阳补肾一直是广大男性关心的问题，食疗也是大多数人认可的方法。但有的人尝试后感觉不到效果，结果适得其反。老李就是其中之一。
年近三十的老李自己创办了一家公司。高强度的工作压力让他体重减轻。不仅如此，他最近发现自己的舌苔又黄又厚，起床后情绪低落。他记得最近妻子对他很冷淡。老李也苦不堪言，无法形容。
一次偶然的机会，老李听到朋友吹嘘药酒有壮阳的功效。无奈之下，老李也买了一根鹿茸，按照朋友的方子配制了药酒。不料，老李喝了一段时间的药酒后，不但没有催情，反而失眠多梦，口干口苦。没有壮阳补肾的作用，最终他晕倒在家里，被送往医院。
老李在病床上不禁反思：春药都是骗人的吗？
喝药酒可以补肾壮阳吗？你想喝药酒是不行的。
现代人生活压力大，时间少。许多人在生病时不会考虑治疗。而是希望通过保健品、药酒、食疗等方法来缓解。尤其是一些男性，认为用药酒补肾壮阳比较方便、晦涩，所以，药酒往往被视为首选，但殊不知，并不是每个人都能喝药酒。
药酒是将中药材用蒸馏酒精浸泡一段时间而得的液体。有些人制作完成后会添加蜂蜜、糖、山楂等来改变颜色和口味。可用于饮用或涂抹。
专业人士通常根据所用药材的种类，将药酒分为单味药酒和复方药酒。单味药酒使用的药材种类较少，所以药酒自然成分也较少，对疾病也更有针对性，而复方药酒则使用药材。种类多、成分复杂、适应性广、针对性不够。但不管是什么药酒，都不能随便喝，更不能自制。
北京崇文中医医院专家表示，药酒毕竟是具有药用功效的产品。它是一种非处方药。其用法和用量应根据个人体质和病情判断。普通人不宜乱饮。从自我控制的角度来看，普通人对中药材的了解还不够。制作药酒时，只买贵的而不买合适的，而且不了解药材配伍和炮制方法。盲目生产只能适得其反。
中医药文化博大精深，深奥难懂，很多人对其了解仅是片面。如果不小心将毒性大、药性强、或者药性不相容的药材配伍，比如川乌、附子等，不但不能强身健体，还可能危害身体和身体。生命不值得获得。
退一步说，药酒也是一种高级酒。许多人仅在出现症状时才寻求治疗。这个时候，他们不是对症下药，而是喝药酒。酒精对人体有强烈的刺激，对肝肾疾病、男科都有危害。泌尿系统疾病和生殖系统疾病会产生负面影响。
因此，大家千万不要相信所谓的提高男子气概的“秘方”，以免上当受骗，危害生命健康，适得其反。
这五种提高男子气概的“民间疗法”你相信几个？
春药的“家庭疗法”对每个男人都很有吸引力。不管有没有用，男性朋友看到它们都难免会关注起来，记下来以备不时之需。以下五方可以说是男性的“壮阳壮药”。杀手”。
保健酒：我国目前仅允许申请辅助降血脂、增强免疫力、减肥等功能的保健食品。但调经活血、滋阴补肾、补肾壮阳等并不在其中。以壮阳药名义销售的药酒、保健酒、保健食品等均属于非法产品。你可以举报他们。
也许有人会说，购买保健品确实有催情作用，但这可能是因为添加了伟哥或其他非法药物中的成分“西地那非”。这也是违法的，对身体没有任何好处。请不要盲目接受。
牡蛎：生牡蛎和牡蛎确实富含锌。它们还被错误地视为春药，因为锌对生殖器官有益。但目前医学领域尚无明确证据。牡蛎中的锌能否被人体吸收？能否发挥作用目前仍存在争议。春药的理论恐怕并不可信。
鞭子：有人认为鞭子可以“以形补形”，也有人认为鞭子含有雄性激素，吃它可以补充男性雄激素，达到壮阳的目的。事实上，这两种观点都是错误的。
无论是牛鞭、驴鞭、狗鞭、羊鞭，作为雄性动物的生殖器官，可能确实含有雄性激素。但一旦经过高温蒸烤，雄激素就会被破坏，无法被人体吸收。而且，淡奶油中90%的成分都是胶原蛋白，并没有什么特殊的疗效。
临床治疗中使用的雄激素补充剂需要额外的保护剂才能被吸收，两者不能相提并论。
肾脏：肾脏对人体的主要营养成分是脂肪和蛋白质。之所以说肾脏是壮阳药，除了可以补身体之外，主要的说法是肾脏中含有锌，对于男性生殖细胞极为重要。但每100克肾脏只含锌2.74毫克，作用极小。相反，肾脏是高嘌呤食物，吃多了会导致尿酸升高。
韭菜：韭菜含有维生素B、维生素C、蛋白质、钙、钾、磷等矿物质、胡萝卜素、锌、膳食纤维等，其中维生素C和锌是与壮阳有关的两种元素。
但《中国食物成分表》显示，每100克韭菜仅含维生素C 2毫克，锌0.25毫克。想要发挥壮阳功效，不吃几百斤韭菜可能很难达到效果。显然，韭菜催情是无稽之谈。
男人如果想“强身健体”，不妨试试这3个方法，也许就能做到。
如果药酒、牡蛎、肾等一系列壮阳民间偏方都是假冒的，男人如何科学“强身健体”呢？别担心，这两种方法比较好用，学起来吧！
1.积极参加体育运动
一项研究对锻炼和不锻炼的已婚人士进行了调查，发现每周锻炼两次的人比不锻炼的人性生活更好。 80%的人表示，每周锻炼2-3次后，性生活变得更好。生活明显改善。这说明运动会增加人体活力，促进新陈代谢，加速血液循环，从而提高男性生殖系统对疾病的抵抗力。而且运动对人体的作用全面、温和，而且非常安全，值得推荐。
建议成年男性每周进行3-5次有氧运动，单次运动持续30-50分钟。锻炼方法可包括跑步、骑自行车、仰卧起坐、俯卧撑、太极拳等，应根据自己的体质和锻炼习惯而定。只需要逐步调整即可。
2.充足的睡眠
人体在睡眠阶段，自发性反应与睡眠结构的变化是相互关联的。具体来说，非快速动眼期性功能下降，而男性在快速动眼期出现自发勃起。
可见，充足的睡眠是壮阳的最佳方法之一。相反，性功能障碍人群的睡眠质量普遍较差，尤其是因阳痿、甲亢、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病而失眠的人。该病必须先治疗才能好转。男性也应该保持良好的心情，以平和的心态面对压力和焦虑。
作为一名中医，我推荐这款纯中药提取、无副作用的医院专用制剂——参和胶囊。
经国家批准并在食品药品监督管理局注册后投放市场，用于治疗男性疾病，如肾精亏虚、肾气虚引起的阳痿、早泄、慢性前列腺炎等症状、肾阳虚。
参和胶囊采用8年以上生态正宗药材，采用现代高科技精确提纯，加工成胶囊。历经18年多位名中医临床验证，只为保证患者治疗效果。不伤害身体、不伤害肾脏，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。
从宏观、整体角度，将病与证有机结合起来，达到多靶点、多方位的补肾气、调节代谢的综合治疗作用。经过多年临床验证，疗效准确、稳定。
三大功效：
1、补阳补阴，滋阴阳，固精固肾。对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、遗精、尿频、尿不出来、等尿有显着效果；畏寒畏寒，失眠多梦，月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等。
2.补肾精气，散结，滋补肝肾，温肾助阳，益气固精。通过多个系统、多个部位作用于全身，温补、逐渐唤醒性功能。
3.调节脏腑，改善肾气虚。具有补火助阳、散寒除湿、活血通经的作用。多种中药组合，引火归元，直入肾经，温补肾阳，平衡阴阳，从根源上解决疾病。
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无论是补肾还是增强阳刚，男性朋友关注自身健康固然是好事，但也应该科学理性地就医，正视自己的健康问题，出现这种情况时一定要到正规医院进行安全治疗。生病的。偏方、秘药最终损害了身体，后悔终生。