✏️作者丨单叔图片|网络

前段时间播出的《我的小两口》中，一直恩爱的严屹宽和杜若溪之间爆发了激烈的争执。

热爱网购的杜若溪在家收到快递时不知所措。地上堆满了拆开的快递箱。

见状，“老干部”严屹宽立即开启了唠叨模式，一边抱怨妻子买东西太占地方，一边检查她买的东西。

20把婴儿勺、6盒代餐饼干……发现妻子买了一堆无用的东西后，严屹宽直言批评她“物质占据了你的思想”，并督促她一起行动起来的“彼此脱离”。

其实，被严屹宽批评的杜若溪不正是我们的写照吗？

我本想去超市买点酸奶，但结账时却发现账单上写着200元；

衣柜里堆满了新买的衣服，但经常穿的只有几件；

一堆堆杂七杂八的东西，不需要却又舍不得扔掉……

正如作家苏静所说，我们想要的东西很多，但我们需要的却很少。

山下英子曾写过一本书，名叫《分离与脱离》。她在书中提到我们每个人都应该做到：

摆脱不必要的东西，摆脱多余的浪费，摆脱对物质事物的执着和迷恋。

或许，我们也像杜若溪一样，是时候给自己的人生做一次突破了。

摆脱物质的东西：过减法生活并控制你的欲望

知乎上有一个问题：你能做些什么来提高你的生活质量？

最重要的答案是：定期扔掉东西。

我们购物的初衷是为了提高生活质量，但很多时候，我们买的东西却成了生活混乱的帮凶。

扔掉东西，不仅是扔掉无用的东西，更是扔掉压在灵魂上的欲望，摆脱沉重的生活。

前段时间，博主余在拍摄的一条扔掉家里无用物品的视频在抖音上获得了110万点赞。

我看电视购物时买的拖把。

去超市的时候便宜的买了一个杯子。

在商场打折时购买的配套衣服和鞋子。

过期的药...

这些买回家后从未使用过的杂物堆积起来占据了大部分房间。

玉哉看到这一幕，不禁感叹：我买了多少东西根本不需要？

很多人都像于在一样。当他们看到好看的东西，遇到打折的时候，就会控制不住自己的购买欲。

但多余的物品却成了生活的拖累。当我们的家变得越来越拥挤时，我们的内心也变得越来越复杂。

视频最后，做完所有的事情后，羽哉看着明亮的房间，感受到了前所未有的全身放松。

豪宅千间，一床足以夜眠；食物有千千万万种，而我们的胃只需要一日三餐。

放弃，不仅是教你扔掉占空间的东西，更是教你减少欲望，走出自己给自己设下的牢笼。

过去不爱，现在不混，未来不迎。

只有丢弃无用的东西，放下对物质的执着，才能获得内心的平静和满足。

生活中的超然：净化心灵，掌控自己

山下英子在接受专访时曾指出：从表面上看，分离只是一种家居整理和收纳技巧，但从更深层次的角度来看，它也是一种组织生活的方式。

抛开“扔掉无用之物”、“克制欲望”的空间考量，出离心仍然是一种高层次的生活态度。

《声临其境》中一段莎士比亚的即兴英文配音，让喻恩泰再次回到了人们的视线中。

演出中，他标准的英式发音和铿锵有力的嗓音赢得了观众的阵阵掌声。

凭借《武林外传》中的“陆秀才”一角而崭露头角。在事业的巅峰时期，他决定出国攻读博士学位。

在暴利的娱乐圈里，他关心的不是自己红不红，而是内心的充实与平静。

在喻恩泰身上，时间留下的不是衰老，而是随时间积累的荡气回肠的魅力。

除了演戏，他也从未停止过读书。无论是诗歌、歌曲，还是人生哲理，他都不忘在闲暇时写作、画画；

从国内到国外，从家乡到海洋，他热爱旅行和冒险，从未停止测量土地；

精心挑选剧本，放慢工作节奏，他有更多时间陪伴妻子和两个孩子；

淡出公众视野的10年里，喻恩泰远离了娱乐圈的风波，抛开了浮躁的欲望，40岁时依然活得如少年般美好。

看到自己的经历后，山叔突然明白了：分离的意义在于发现生命的真谛。

当今社会，事物纷繁复杂，选择众多，让我们看不清眼前的事物，更看不清自己的内心。

赚更多的钱，买更大的房子，取得更高的成就。我们努力追求自己的愿望，但我们却得不到自由和幸福。相反，我们担心得失，这只会增加我们的担忧。

一生在官场沉浮的苏轼，被贬黄州时，曾与友人游南山。

朋友拿出野菜请客。苏轼品尝后，不禁感叹：人间的品味就是幸福。

只有放弃生活，化繁为简，才能看清自己的心；

只有在这个物欲横流的世界里，我们才能获得精神的丰富；

只有这样，我们才能重新掌控生活，而不是成为被生活控制的奴隶。

社交隔离：你实际上并不需要太多朋友

曾经在网易云音乐上看到一条热评：

当我们到了一定年龄，就要扔掉四件事：无意义的酒会、不爱你的人、看不起你的亲戚、虚伪的朋友。

去年双十一囤的生活用品还没用完。今年“618”优惠期间，我忍不住又买了一堆。这似乎已经成为很多人的生活常态。

但比囤积物品更难察觉的是“囤积关系”：

微信好友虽有上百人，但真正联系的却寥寥无几，知己更是少之又少；

我明明不喜欢热闹，但又怕别人说我不合群，只好硬着头皮和一群陌生的人尴尬地聊天。

我的朋友贝贝半年前就关闭了朋友圈。

周围的人很困惑，但她很满足：“朋友圈是一个社交工具，而不是整个世界。我关闭了它，不依赖它，活得很好，甚至平静。”

关闭一个小朋友圈，实际上隔离了那些嘈杂的声音，过滤掉了那些无效的社交互动。

以前她只花两个小时刷朋友圈、发照片，现在她可以花更多的时间读书、运动、和父母聊天。

单叔认识很多去各个酒肆“交际”的人。查朋友圈的时候，他总能看到昨天参加的聚会上都是名人，今天一起吃饭的酒肆里也有很多领导。

然而，所谓的联系，真的能通过几次吃喝就建立起来吗？

很多时候，你会发现你花费大量时间和精力维持的社交互动却没有效果。

杨绛先生说：世界是你的，与别人无关。

除了家里堆积如山的无用物品和生活中挥之不去的欲望之外，最需要抛弃的就是那些无用的社交。

生命是短暂的。与其花时间取悦无关紧要的人，不如花更多时间陪伴家人。

梭罗到瓦尔登湖去独自生活。远离城市两年后，他在书中感慨地写道：

我愿意深入生活，吸取生活的精髓，过踏实简单的生活。

在这个物欲横流的时代，欲望总是无止境的，生活却被挤得紧紧的。

淘宝上的购物车满了，衣柜里塞满了新衣服，房间里堆满了舍不得扔的杂物，微信里加了一堆朋友……

我们希望看清自己的内心，拥有更高的生活质量，结交真正的朋友，但事实上，越来越多的欲望只会给生活带来混乱。

要知道，真正的幸福不是靠加法，而是靠减法。

先扔掉那些不必要的东西，包括多余的材料、成堆的旧东西、无聊的聚会、过多的网络信息、死去的爱情。

分离的主角不是物体，而是自己，时间线永远是现在。

扔掉东西只是入门，净化心灵才是最高境界。

从此以后，你不再为了跟风或者虚荣而买你不需要的东西；

无聊又费时的聚会并不是为了社交而参加的，而是为了社交而参加的。

逝去的感情，不会因为执念而难以割舍……

从物质到精神，剔除复杂，简化，你会遇见更好的自己。

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