现在很多孩子都喜欢玩智能手机、电脑，很多家长为此苦恼不已。其实，导致孩子爱上手机、电脑，最大的责任就是我们父母。最新数据显示，在1万名0-5岁儿童中，孩子玩手机的比例高达80%。造成这种现象的主要原因不是孩子，而是父母。

为了让孩子平静下来，一些家长通常会主动给孩子提供手机。尤其是在公共场所，手机几乎成为家长安抚孩子的“杀手锏”。一部手机就能让孩子乖乖坐在那里玩一天，家长再也不用花时间哄他了。但与此同时，危机也一步步向孩子们逼近。

孩子从小频繁使用手机对他们的大脑发育极为不利。两岁以下的婴儿大脑发育得很快。这个时期，虽然大脑已经慢慢成熟，但大脑功能仍然不完善，特别是调节自主神经系统的能力。这时，一旦受到外界因素的刺激，就可能会产生负面情绪，导致孩子出现焦虑、注意力不集中等症状。

事实上，孩子依赖手机的原因各有不同：

第一种是社交依赖：如果你手机通讯录里有100个电话号码，微信里有200多个好友，各个QQ群里有3000多个网友，你很难有这么强的社交依赖。个人关系。放弃吧，忘掉自控力差的孩子吧。

第二种是游戏依赖：手机上有很多单机或网络游戏。在长期玩游戏的过程中，积累的水平和经验让孩子充满成就感，对自我价值感到满意。

第三类是娱乐依赖：这类孩子的手机朋友不多，游戏也很少，但却充满了玩家，包括音乐、电影、照片等，这些东西占据了孩子的心和时间。 ，导致孩子不想做作业，一直想摸手机，一有时间就拿出手机玩。

因此，如果你的孩子对手机依赖程度很高，作为家长，我们首先要分析我们的孩子是属于什么类型的手机依赖，然后对症下药，找到相应的应对方法。

1. 建立亲子协议。首先，家长必须反思自己，认识到手机只是工具，不能成为孩子的玩具。因此，我们可以通过与孩子签订亲子协议，逐步控制孩子使用手机的内容和时间。 。让孩子知道规则的存在，帮助孩子提高自控能力。

2、转移孩子的兴趣和注意力。其次，一旦孩子玩手机上瘾，不要太着急。没有什么是不能放弃的。连毒品都可以戒掉，更何况是玩手机这种小事。呢绒？你可以耐心一点，慢慢地帮助你的孩子戒烟。家长要做的就是想办法转移孩子的注意力，比如和孩子一起读书学习，或者带孩子去散步、聊天，让孩子多与人交流，或者努力培养孩子的其他兴趣等等，都是转移注意力的好方法。

3、家长要以身作则。这是最重要的。俗话说，言传身教。想要阻止孩子玩手机，首先要停止在孩子面前玩手机。所以，不妨多留出一些时间来陪伴孩子。让我们一起戒掉手机瘾吧。尝试下班回家后，大家把手机放在一边，把所有的时间都花在孩子身上，比如一起玩亲子游戏，一起看课外书。如果孩子正在做作业，家长千万不要在孩子旁边玩手机。你可以拿一本书和你的孩子一起学习。这是摆脱孩子手机成瘾的最好方法。

4.让孩子意识到危险。家长可以选择适当的时机，让孩子亲身体验一下依赖手机后身心方面的一些变化。除了视力下降、颈腰酸痛、睡眠不足等身体健康问题外，还应让孩子意识到玩手机会降低学习效率，影响现实生活中的人际交往，使他们容易烦躁。让孩子自己认识到隐藏的危险比直接告诉他们危险要有效得多。

说了这么多，最有效的其实就是这样：如果父母每天都能抽出时间陪孩子读书学习，并以身作则，在孩子面前做严格自律的父母，那么孩子在家庭的影响下，必然会学到更多的东西。把心思和精力都用在学习上，自然就不再玩手机了。