写于年底 | 2023 年你好！再见！

12月|摄于西安钟楼

“我很爱这个世界，希望能有更多的机会去爱这个世界。”

这是我在2023年11月25日的日记里写下的一句话，在写这个年终总结的时候，这句话在我的脑海中闪过。我想这句话非常能代表我自己对这一年的状态的总结。

又是一年的岁末了，是时候花点时间来梳理和总结这一年了。

回顾这一年，我最大的感受是：还有很多想做却还没做的事情。比如，我想读很多书，想去很多地方，想学专业摄影，想学做更多菜，我想继续跑步，我想考驾照……但是我没有采取任何行动，或者只是坚持了一段时间就放弃了。

今年在认知层面也是极其不和谐的一年。例如，年初时，我想锻炼自己的耐力和完成长期复杂任务的能力，所以我设定了一些目标。然而，回顾这一年，我发现在这个过程中，所有短期的简单任务都被放弃了。

以前，当我有一些好的想法或想法时，我会及时把它们写成小文章，但今年这样的写作很少了。原因是我想提高自己的长篇专业写作能力，所以我有意识地放弃了短文。写。

结果，当我年底翻阅当年留下的文字记录时，发现记录的内容很少。

二月|拍摄于甘谷·天门寺观景台

再比如，我今年工作比较忙。每天都要拼尽全力才勉强完成当天的任务，但下班后我也想腾出更多的时间去做自己想做的事情。

于是我不自觉地加快了工作进程，希望让自己更快，有更高的生产率。这就导致了虽然我整天忙碌、匆忙，看似完成了很多工作，但内心却感觉空虚，进而导致心情非常烦躁。

于是我想重新把自己关起来，隔绝外界的一切声音，听着自己的呼吸声，让自己放慢脚步。

2023年10月4日，我在日记中写道：“快一定好吗？慢一定不好吗？”

再比如，今年我反复在“想了解更多外界信息和不想了解”之间跳跃。因为想和别人聊天时有共同话题，所以还装了微博，下载了抖音。 ，我关注了很多公众号，每天都会花很多时间浏览这些应用程序中的信息，生怕错过某条新闻。

但后来回想起来，我发现这些信息在我脑海中留下的印象很浅，一转眼就忘记了很多内容。相反，我每天花很多时间一遍又一遍地查看手机，这让我非常不专心，做事注意力不集中。很快，这让我再次烦躁，我又开始关闭所有媒体。

十一月 |摄于兰州·白塔山

这一年也有许多积极的部分。

例如，在工作中，我的职业发展正在按照我的预期进行。通过前三年的积累，今年我开始积极输出，尝试参加一些专业比赛。有成功也有失败。更重要的是，我收获了很多。

十月份我参加了班级比赛。在准备这次班级比赛的过程中，我慢慢放下了对“公开课就是表演课”的芥蒂。在准备阶段，我不断克制自己内心的偏见。

我一遍又一遍地重复实验和上课，听取同组老师提出的宝贵意见，尝试各种新媒体设备，也克服了自己的一些缺点（时间控制、板书设计等）。

三月 |摄于兰州·白塔山公园

此外，在平时的教学中，今年也是入职以来的一个重要转变。

当我从学生变成老师的时候，我对学习有了很多主观的认识。因此，刚参加工作时，我积极尝试教学改革，学习了许多先进的教学理念，并花费了大量的精力设计课堂内容和编写教材。

前三年的探索确实为我的职业生涯奠定了非常重要的基础。

通过研究鲁科版教材的写作逻辑，研究优秀教师和教育专家的一些案例和文章，我可以重新理解教学内容的组织和整合，进而设计课程和教授学生。

其对学科知识的理解更加清晰透彻，有利于学科思维的呈现。

这样一个班级的思维能力太大了。下一个观点的出现一定是从上一个观点或者一系列之前的观点衍生出来的。因此，上课对学生的专注力要求非常高，对学生的逻辑要求非常高，对学生的推理能力要求也非常高。

然而，这与实际教学情况有很大出入。因此，三年的教学实践让我收获很多，但教学效果却很难评价。

因此，今年，我根据学生的实际学习情况，调整了教学模式，更加注重基础知识的理解和掌握。经过一年的教学实践，从教学效果来看，这样的教学确实对学生有真实的分数要求。更有利。

从我的角度来看，高中生的学业压力确实很大。他们受到当前单一评估方法（仅分数）的困扰。例如，高二学生要学习六门高考科目，而每一门高考科目都是高二的。新的教学内容超出了正常教学时间。

老师们争先恐后地追赶，学生们每天都面临着新课程内容的压力，同时还面临着常规考试的压力。确实是非常困难的。

在目前这样的情况下，老师怎么能如此理直气壮地发誓，告诉学生：“如果你只注重分数，对你的长远发展是不利的，你应该注重自己思想的长远发展。” ”

十月底|拍摄于兰州·准备竞赛实验过程

生活方面，今年有很多积极的方面。

比如，在习惯养成方面，虽然今年工作比较忙，但我会最大限度地利用和安排工作时间，基本保证日常工作在工作时间完成，不占用休息时间。值班时间。

另外，今年我又写了纸质日记。 2022年，我想写一个电子版的日记，这样更容易保存。但我发现写电子版还是不方便，所以今年9月份我又写了纸质版日记。 ，这也是今年仅存的书面记录。

再比如，我2022年8月开始做会计，下载了一个会计应用程序。今年我记账了，让我对自己的经济有了更清晰的认识，也提高了我的金钱观念和金融素养。 。

当然不是理财的问题，而是你对自己的财务状况有一个基本的了解。

在为人处事方面，今年我并没有刻意要求自己改变，但整体状态还是比较轻松的。另外，从去年开始，我体会到了成年人有三五个关心我的知心朋友的幸福，所以我很珍惜现在还和他们保持着联系。朋友们，我们也会主动联系这些朋友，维护我们的友谊。

当然，我也愿意结识新朋友，积极构建自己的人际小圈子。然而，由于我的社交恐惧症，我的热身速度仍然很慢，并且很难快速与人建立非常亲密的关系。不过，我不会强迫自己。我只是希望能够以更轻松的方式结识新朋友，珍惜老朋友。

九月 |拍摄于兰州·校级公开课

今年我对生活大方面的认识也有了一些新的变化。

例如，如何处理生活中的不如意时刻？如何平衡工作与生活？

对于一个刚刚开始职业生涯的年轻人来说，很难说她完全不关心工作中的失意，因为她还没有看到自己能取得多大的成就，也不知道自己能做什么。最终在这个职业上取得成就。成就。

但把一生的喜怒哀乐都寄托在工作上，是完全不可取的。

当我刚参加工作时，一方面，我确实需要非常努力才能完成工作。另一方面，我也想在工作中快速成长。因此，工作似乎就是我生活中的一切。当然，我每天的喜怒哀乐全都取决于我的工作。中间。

如果某一天你的工作进展顺利，你会很开心，很有成就感。但如果某一天工作中发生了不愉快的事情，你就会长期沉浸在不好的心情中。

今年有一些时刻让我感到困惑，但突然有一天我突然觉得工作不应该成为我生活的一切。下班后就连工作也结束了。我应该改变我的衣服，为我的生活增添其他色彩。 。

2023年10月5日，我在日记中写道：“在生活的其他地方寻找更多的乐趣。生活更像是行走在无人区，在无人关注的日子里好好生活。”

八月 |拍摄于兰州·暑期智慧在线课程

再比如，今年在和几个朋友的交谈中，我发现和我有类似教育经历的人正在治疗大学毕业后教育留下的后遗症。

因为在我们小时候接受的教育中，老师向我们描述了这段旅程的终点​​是多么美好，所以我们努力地想要尽快到达终点，看到这段旅程终点的风景。

但到了终点后，眼前的景象似乎与他们小时候想象的很不一样，甚至有些失望，所以有人选择继续上路，向前走。然而，也有人因此抱怨生活，无法接受现实。批判现实。

我感觉我不是两者中的任何一个。当然，我在学校的时候也有过同样的幻想，但我一直在路上，所以我从来没有为自己定义过旅程的终点​​。

当然，在一次旅行与下一次旅行的转折点，我也看到了理想与现实的差距，但我似乎对环境的了解比较慢，所以并没有感受到很大的差距感一阵子。我将集中精力继续前进。

四月|拍摄于兰州·兰州植物园

就像我在课堂上对学生说的：“我自己的成长过程并不是一帆风顺的，但我从来没有把自己定义为失败，我只觉得我一直在路上，我一直相信我已经拯救我自己的能力。”

但话虽如此，在与这些朋友交谈后，我们都得出了相似的观点：我们曾经以为的旅程的终点​​只是我们追寻了十多年的足迹的终点。时间还好，不过我很幸运，走过了一段小路。

到达了小路的尽头，而小路的尽头是通往更广阔世界的十字路口，每个人都必须做出新的选择，而这一次的选择和努力比以前更加重要和有意义。

只是可惜的是，由于小学教育、社会教育、家庭教育向我们描绘的教育图景太过美好，有些人在穿越小道的过程中耗尽了全部的耐心、毅力和努力，面临着更多的困难。困难的情况。在开阔的道路上失去动力和勇气。

七月 |拍摄于兰州·因骨折住院

“从更宏观的角度或更微观的角度观察世界与我们的理解有很大不同。”这是我今年做化学实验时突然出现在我脑海里的一个想法。

我自己的硕士论文的研究主题是“基于证据的推理”，所以在平时的教学中，我也会自觉不自觉地注重学生基于证据的推理思维的培养。

例如，在新的教学过程中，当某个新概念建立时，我会结合教材实验、教材中给出的信息、关键词等，让学生有意识地建立它们之间的逻辑关系，然后得出结论。

一月 |兰州黄河边拍摄

再比如，在练习课上，我会更加注重学生对试题信息的挖掘，根据题干中的哪些关键信息得出一定的结论，有时甚至会抽出学生所学过的相关知识并使用它。检查结论的正确性等。

但所有这些证据推理过程基本上都是基于既定的书本知识，而不是实验。

作为一名化学老师，我自己没有太多的时间去研究实验。我在平时的教学中最多给学生演示课本上的实验。不过这样的实验一般都是比较成熟的实验，所以实验现象也比较容易。出现。

而我对这些现象太熟悉了，所以即使我做演示实验，我也不会刻意去观察课本上给出的已知现象以外的其他现象，或者有时候即使出现了，我也会简单地分析一下。回到课本知识点。

但是这次我在做实验的时候，观察到了金属表面出现的现象。我突然意识到，真实的实验现象和我们的理论有很大出入，我亲眼看到的和实际发生的情况是不一样的。不太一样。

六月|摄于兰州·毕业季

对于新的一年的期望，我希望在成长为一个情绪稳定的成年人的同时，心里永远藏着一个孩子；

我希望有一份我愿意为之奋斗一生的事业；我希望善待自己，过上美好的生活；

我希望时刻提醒自己，在努力融入各种新环境、承担各种新角色的同时，保持独立性；

希望来年改掉一些不好的习惯，比如晚睡晚起，别再拖延、被时间卡住……

另外，在工作中，通过参加教学竞赛，根据前三年的教学实践和今年的结合，我也确定了一些自己感兴趣且在当前一线教学实践中比较薄弱的研究方向。 ，并计划稍后进行比较。在很长一段教学时间里，这应该是重点方向。

在教学的前三年里，我觉得对知识的分析不够有趣，也没有和学生就某个内容进行讨论，所以我想做更深入的研究。

五月 |摄于甘谷·回故乡

今年我喜欢的几句话：“学会与焦虑共存”、“勇敢的人先享受世界”、“60分比100分更有意义”、“清楚地区分事实和观点”、“不要享受忙碌，假装努力工作”。