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在准备健康膳食之前，我们首先需要谈谈什么是吃得好？

这个答案已经被妈妈们“说过”无数遍了。健康膳食的三要素是新鲜的食材、营养的搭配、健康的烹饪方法。

“食材新鲜，营养搭配”说起来容易，少点外卖，自己做饭就可以了。相反，“烹饪方法”才是“终极老大”。毕竟我们的“中国胃”喜欢的烹饪方式往往是煎、炸。炖着等着，那么问题就来了。

过度的高温油烟烹饪导致食材中的营养成分流失，重油重盐的味道增加了身体器官的代谢负担。你真的不考虑健康的蒸菜吗？

通过蒸汽的热量，蒸蔬菜可以保留食材的新鲜度和营养，使其味道鲜美。喜欢粤菜的包子很明白这一点。与油盐重的饭菜相比，“鲜又掉眉”的蒸菜不那么辣。 ，让身体更好地吸收食物，平衡皮肤水油。吃一段时间身体就会变轻~

TER鲜蒸笼，蒸笼中的战斗机

说到蒸菜，大家都会开始使用蒸锅。锅里装满水，架起蒸架和食材……到了这一步，又有新的问题了。

普通的单层蒸锅空间确实很小，而大型的多层蒸锅又太笨重，而且很难清洗。普通家庭是不会买的。如果想吃更多的菜，就得蒸几次，然后一锅蒸。完了，之前的锅都凉了。

你还吃什么？

不不不，其实蒸菜并没有那么累。当你在轮船上遇到这个战斗机的时候你就会明白了。

这是TER鲜蒸锅。乍一看很普通，但是用过的朋友都对它赞不绝口！

TER的鲜蒸锅为何如此出名？只能说它的优点就是恰到好处的实用功能设计，没有那些花哨的功能只是为了弥补价格！

优点①容量大

双层设计，12L大容量，底盘面积真大，可装下整条鱼或整只鸡，支持同时蒸、炖，一锅一荤一菜一汤，可同时煮三道菜；

优点②蒸汽强劲

集中能量快速加热和蒸汽。蒸的速度很快。蒸汽一下子冒了出来。它比普通的蒸锅要快得多。这样可以紧紧锁住食物的味道和营养，保持色泽鲜亮，蒸出原汁原味。好处在于它使用高温蒸汽，还可以用作消毒器！