你还在等什么？

你知道怎么吃鸡吗？

惯于？

你会玩王者荣耀吗？

惯于？

那么……你必须会使用抖音。

吃鸡之王可以说是现代年轻人手机上必备的APP，最消磨时间的三大工具之一。

大多数时候，他们给你带来快乐。无聊的日子里，你拿着手机杀人，嘴角扬起，疯狂傻笑。

但你是否有过这样的感觉，半夜做梦，手里拿着手机，却不知道该做什么？感到空虚和焦虑。

辗转反侧，我恍然大悟：“我不是在消磨时间，分明是时间在消磨我！”

看到这群浪费时间的外贸人，小编真是心痛啊！

从事外贸的朋友们，及时止损还为时不晚！

你又说：“道理我都懂，但我做不到！”

我们的学生@丁宝，通过学习我们米班圈的外贸知识，竟然成功退出了王、鸡、抖音。

让我们看看他们是如何做到的。

作者|邓宝

来源|麦克圈

也许这只是秋天的开始。晚上下班的路上，走在街上，伴随着第一缕凉风，我感觉秋天已经到来了。

只是在深圳这样人口稠密的城市，高楼林立，地理位置又处于亚热带边缘，感觉并不是特别明显。

依旧一如既往的闷热，白天的烈日让人有些烦躁不安。

我粗略算了一下，我在深圳工作生活已经整整一年了。刚来的时候，我并不是特别习惯。这样快节奏的生活让人有点喘不过气来。

再加上物质生活的高消耗，我们面临着极其巨大的压力。除了日常的吃喝住行，我们每个月基本入不敷出，有点惨。

我身边的一些同学已经选择回家打拼了。至少他们认为离家近，亲朋好友多，可以互相照顾，互相帮助，但在外面，就只能靠自己了。

记得刚开始工作的时候，我真的很迷茫，因为我正处于从学校到社会的过渡期，心里很不舒服。

我找不到自己的方向，不知道自己想要什么，不知道如何规划自己的未来。

我想很多人和我一样吧？

当然，有一些朋友在上学的时候就明确了自己未来的发展方向，也有一些人从出生起就被父母规划好了人生，但那是少数。

所以我想说的是，如果你不是那1%、5%、10%中的一员，如果你像我一样，那么你刚刚毕业，正处于一个迷茫的阶段。

从现在开始，请冷静下来，认真思考这三个可能决定你未来人生的问题：

我想要什么？

我怎样才能实现这个目标？

这有道理吗？你真的能实现自己的人生价值吗？

让我告诉你一个关于我自己的真实故事。

我以前很喜欢玩游戏，包括2015年很火的王者荣耀，从S1赛季就开始玩，一直玩到2018年。大学里基本都是废墟，玩东西就失去了理智。

那么最近很流行吃鸡。我从去年开始玩，甚至两个多月前就开始玩了。

因为我觉得我玩游戏很有天赋。新游戏发布不久，我就能很快摸清它的一些技巧，并且能玩得很好。

国王曾经达到“最强王者”的最高等级，并且能够连续几个赛季保持“超级王牌”的等级。

随着时间的推移，游戏带来的愉悦和满足逐渐让我迷失了自我。

再加上队友的夸奖和夸赞，以及和朋友一起玩黑游戏的乐趣，我下意识地误以为这就是我生活的一部分。

但最后我发现我错了，大错特错！

诗。话不多说，上图即可。 （大家不要叫我玩，谁叫我玩我都不会打扰，戒掉可不容易。）

曾经有一段时间，我无数次卸载了游戏APP，但没过多久，我又忍不住重新安装了。我也想知道为什么我的自制力这么差？

如此周而复始，就像我们常说的“夜想千条路，早晨醒来又走同样的路”。原理是一样的。岁月在蹉跎的同时，也伴随着年龄的增长。

再来说说抖音，大家应该都很熟悉。是目前最火爆的短视频APP。

为什么这个产品如此受欢迎？其实道理是一样的。就像游戏一样，抓住消费者的心，抓住需求点。

年轻人是主流群体，明星效应、网红效应也顺应了互联网的潮流和趋势，在满足精神愉悦的同时也满足了社会需求。

每个人都有展示的机会，所以我每天都会花很多时间在上面，甚至到半夜。我无法控制自己，因为我周围有很多人。

所以我想这个话题应该引起大家的共鸣。也正是因为如此，就足以证明，在这个物欲横流的社会里，我们身边有太多的诱惑在吸引着我们。

我们会慢慢地陷入其中，最终迷失自我。

其实我很早之前就听说过米班，但当时并没有太关注，因为我的时间都在打游戏、看抖音。我哪还有时间学米课？

说得难听一点，就是烂泥扶墙，无路可救。

幸运的是，我最强大的事情之一就是我有能力在我所做的每件事上进行自我辨别和自我纠正。

也就是说，好与坏，对与错，所以我知道我所做的一切。

包括玩游戏，为了好玩，沉迷于游戏会伤害你的身体和大脑，但你仍然无法控制自己。

可能是因为我缺少女朋友照顾吧，哈哈，开个玩笑，请忽略。

接下来我们就来说说我是如何通过米饭班祛除这“三大祸害”的？

我现在把它们称为“三大罪恶”，这是我自己造成的。

我记得之前看过@的文章。他还在文中提到，自己以前很喜欢玩万王之王，每天都会花1-2个小时玩。

但现在我不再玩了，而是把更多的时间投入到学习米课上。

在麦克圈子里，我们都看到了他的成长和进步，他也创立了自己的个人品牌，成为我们学习的榜样。

事实上，我当时受到的启发很深。我就想，为什么别人能做到呢？我不能！

于是我开始思考，怎样才能让自己不去想游戏呢？怎样才能静下心来学习呢？我怎样才能改掉这些坏习惯呢？

我想到了一个办法，以前很多英语老师都告诉过我们。

如果你想学好英语，首先你必须让自己时刻处于那种学习环境和状态，然后排除周围一切可能的干扰。

首先尝试坚持一周、一个月等等。

我遵循这个想法，制定了我的第一个计划，分割并完善这一天。

比如：我一般是6点30分下班，回家吃饭、洗澡大约需要一个小时。然后8:00开始1小时的米饭课，休息半小时，9:30进行45分钟的口语训练。

剩下的时间，你可以根据自己的兴趣爱好学习其他的东西，比如自学PS、自学PPT、阅读米课圈最好的文章等等。

最重要的是永远不要让自己闲着。一旦闲下来，你就会因为无聊而想玩游戏来打发时间。

这里的时间是指晚上。你也可以在早上制定一些其他的详细计划，然后你必须执行它们，然后根据你的个人情况进行微调；

排除工作日和周末的加班，为周末和工作日制定额外的计划。喜欢：

1.通过做减法，首先减少一些无效的社交

2.花2小时打篮球

3.看书1小时

4、邀请最好的朋友看电影或者喝杯咖啡聊聊近况等。

可以追随自己的兴趣爱好，生活就不会那么无趣无趣了

就这样，我坚持了1周、2周，逐渐延长到1个月、2个月。

现在我慢慢发现我的潜意识里没有游戏了，没有抖音的踪影，手机和Ipad上相关的应用也被删除了。

俗话说“眼不见心不烦”，一些新软件被取代，比如小带、有道云笔记、荔枝App等。

目的是培养更多的兴趣爱好，更广泛的探索，开阔视野，拓宽思维。也许这些知识将来有一天会派上用场。

好看的皮肤都一样，有趣的灵魂都一样，我有前者一半，后者一半。

这段时间我每天有空闲的时候就继续看米克圈最好的文章，所以我在这里认识了很多人，但他们可能不认识我。

我发现我从他们身上、从字里行间的故事中学到了很多新的知识，包括工作和生活态度。

@花老花先生，别夸他太多，一个“帅”字就够了；

@武伊哥，你不仅在事业上做得这么好，而且还非常谦虚低调。我绝对不是在夸你，因为你今天早上已经成为我的粉丝了。是因为我仰慕你已久；

@佳驰，如果你能掌握米可的知识，并在原有版本的基础上进行微创新，你写的文章一定是最好的；

@记3岁三岁的小故事，典型的文案大师，她的声誉是当之无愧的。在你见到她之前，你会先听到她的声音；

非常厉害的人还有很多很多，我就不一一介绍了。有机会的话我们再去认识一下他们吧。

其实我真的很感谢大家。我觉得MiKe就像一个大家庭。我们可以互相帮助、互相鼓励、互相包容。我很荣幸成为其中的一员。我非常荣幸。

希望在以后的日子里，我能继续和大家一起学习，有一天我会和这里的大家一样优秀。

另外，我以前从来不敢想的一件事，那就是Soho，现在也被纳入了我的人生规划中。

我会朝着这个方向慢慢成长和积累。在此期间，我将保持学习热情，不断吸收知识，输出更多精彩内容。

最后，我想给大家寄语：既然我们无法决定自己的出生，那么我们可以决定我们未来的生活！

-消磨时间或者自杀-

对于我们外贸人来说，每天的时间都非常非常宝贵。

其他行业的人可以偷懒一时，但我们外贸人必须时刻保持专业和敏锐。

所以，我们实在不能再这样“消磨时间”了。如果你选择在游戏中成为王者，你就只能在现实中做到。

如果你真有那么多空闲时间可以“消磨”，那何不来米班圈逛逛呢。

也许你读的哪一篇文章会开启你的任督二脉？

点击阅读原文并下载Mike 。从今天开始，让麦克圈成为你的精神鸦片。

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