原本想着在家吃饭睡觉。这不就是我以前梦想的生活吗？

原来是我想多了。喜欢呆在家里是一回事，但被迫呆在家里又是另一回事。更让人头疼的是，面对史上最长的寒假，小祖宗实在呆不在家，气得要上天上地。他玩腻了玩具，把所有的图画书都读完了。他好可怜，在家无聊。老母亲很无奈

那些一边工作一边被孩子打扰的家长们苦不堪言：“我的耗电量不停地在工作、陪我玩、工作、做家务、陪我玩之间切换。”但再看一眼婴儿吗？为什么他的电能总是满负荷的！

小编赶紧整理了一波“耗电游戏”给孩子们玩，给我休息一下！

保龄球

只需几个空矿泉水瓶或叠放的纸杯，再加上任何球，您就可以开始玩耍了！举起打翻的瓶子的任务一定要留给你的孩子，否则消耗能量的就不是他而是你。如果你是个大一点的孩子，会数数，你也可以预约让每场游戏中撞出较少瓶子的人来帮助他。这感觉就像一场比赛，而且会更有趣。

纸箱天堂

把家里闲置的大纸箱拆开，让孩子们在上面画一个游乐场，实现自己脑海中的所有想法。他们还可以把自己的玩具放进去，在自己创造的场景中玩情景游戏。家长可以做客，让孩子带你去游乐园玩。

室内网球/排球

球拍可以是羽毛球拍，也可以是精装书。球可以是任何弹性球。气球也很有效，但最好大一些。球越大，越容易接住。用椅子固定一张床单作为中心线。 ，你可以和宝宝一起打网球/排球游戏！

相扑无伤

这个游戏特别适合有两个孩子的家庭：爸爸的两件大T恤，胸前和背上各放一个垫子，就可以出发了！现在找一个柔软的场地，比如地毯或者地垫，来试试吧！

舞蹈

开一首你认为市面上最洗脑、最活泼的歌曲，比如《野狼》（建议搜索抖音热门歌单），然后放飞自我，跟着孩子的节奏跳起来，如果你的身体不协调不用害羞，一定要真诚、投入地跳起来。你的孩子很快就会被你感染，并和你一起跳高。然后等他高到停不下来的时候，你就可以到一边去休息了……

木推推推

哥哥/姐姐或者爸爸/妈妈躺在地上，充当“木头”，让孩子推自己的身体。这时，扮演“木头”的人需要使出全身的力气，防止身体滚动，然后鼓励孩子拼命地推“木头”。这个小游戏适合3-6岁的孩子。不仅可以锻炼自己的力量，还可以锻炼自己的毅力~

投掷游戏

准备几个篮子/纸箱，然后将球扔进去。如果球不多，可以用其他物品代替，比如毛绒玩具、扎成球的袜子、积木、乐高等，但如果扔的话要小心硬物。让平时喜欢扔东西的小捣蛋鬼们玩得痛快！

穿过激光

找到一条过道，在左右两侧贴上一些纸条/羊毛作为路障。孩子们需要顺利通过，不要碰到路障。在跨越路障的过程中，不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以提高全身的肌肉力量和协调性。有一定的挑战，我的但丁都快沉迷其中了~

障碍挑战

拿出家里的各种靠垫、枕头、厚被子，还有各种毛绒玩具，DIY一下。将它们与家具结合起来，创造出各种“地形”。还可以将它们与跳房子、投篮、跑球等游戏结合起来，设置关卡，让孩子在其中玩耍、攀爬、钻探。他们还可以搭起帐篷，躺在里面，随意地玩耍很长时间。你只需要表扬和鼓励你旁边的宝宝就可以了！

物体拾取比赛

工具：通心粉或吸管、意大利面条、剪刀

准备一小堆通心粉或短吸管，一家人整齐地躺下，头朝向通心粉或短吸管堆。

将细面条含在嘴里，尝试将面条浸入通心粉或短吸管中以将其夹起。最有权势的人晚餐可以有额外的食物。

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(@) 图片来源：年高妈妈，被侵删

让我提醒家长一些在家玩耍时要注意的事情▼

☆游玩前选择一个相对宽敞的区域，避免碰撞等不必要的伤害~

☆尽量多接触自然光（透过阳台窗户晒太阳），注意通风，不要在空气流通不良的室内运动~

☆在家玩耍时，如果打开暖气，温度不要超过24℃。休息时或运动后，注意穿衣保暖，一段时间后补充必要的水分。

☆为了不影响楼上楼下邻居，休息时间切记避免在室内进行投球、跳跃等噪音活动，并铺设瑜伽垫减少噪音。