广场舞是一种不受场地、舞种、音乐等限制的舞蹈形式，多为群众自发组织的、以娱乐性、健身性、集体性为特点的集体舞蹈。下面是《学习啦》小编整理的杨怡广场舞梅花泪视频，供大家参考！

关注杨轶广场舞梅花泪视频中的旋转

站立、张开、挺直、昏倒、蹲下、动态平衡、手臂动作。

1. 站立

半趾的“站立”是旋转中最重要的一点。只有最大限度地用脚尖站立，脚与地面的接触面才会减少。舞蹈是关于美的。动作完成之前和过程中，不应该表现出任何不安，而应该给人一种放松、轻松的感觉，以及完整、舒适的感觉。

2. 打开

“开”也是转向的重要因素。 “转身”时，无论是起步方法还是旋转过程，都需要踝关节、膝关节、髋关节自下而上的打开。

3. 直

如果膝、腰、背不直，胸部内扣，就很难好起来。如果膝盖不直，就会失去笔直雄健的美感。

4、头晕

练习旋转技巧，解决头部“头晕”的问题。先转动整个身体，但也要将头部，尤其是眼睛保持在后面，这样就可以继续“凝视一点”，直到整个头部与身体的分离达到最大极限，即当身体即将进行第二圈旋转前的一瞬间，你必须猛烈地甩动你的头和眼睛，而且速度要快于你的身体速度。在追上身体并完成第一圈之前，你必须找到刚才的“点”并盯着它。这是避免头晕的最好方法。

5.深蹲

起步模型时“蹲”也很重要。我们常说“没有好的深蹲，就没有好的跳”。只有深蹲得好，我们才能有更好的“站”。

6、动平衡

转弯时要特别注意保持“空点转弯”的完美。那就是身体各部分的动态平衡。因此，身体各部位必须协调良好，才能使脚趾固定在一点上，完成数圈甚至数十圈。这就需要主腿的稳定性。完成这个动作的理想标准是，除了膝盖和脚背伸直外，主腿也必须像墙上的钉子一样一动不动。

7. 手臂功能

手臂在旋转时起到保持平衡和加速身体的作用。旋转时，手臂有时会发生变化，但手部位置的变化只是跟随整个身体的旋转。能力是美化旋转本身而不使其不平衡。这就要求我们无论是训练还是表演，都要养成良好的习惯，做好每一个动作和技巧。