1948年，第一届世界卫生大会呼吁设立“世界卫生日”，以纪念世界卫生组织的诞生。自1950年以来，每年4月7日庆祝世界卫生日，旨在引起全世界对健康和卫生工作的重视，提高人们对健康领域的素质和认识，强调健康对创造劳动和幸福生活的重要性。

对于很多人来说，卫生间就是“书报室”。以前是用来看报刊的，现在变成了手机。如今，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。从“低头族”到没有手机就感到焦虑的“手机综合症”，人们对手机的依赖越来越严重。

坐在马桶上玩手机，可能是很多人都做过的事情。很多人连上厕所也不忘记带着它。他们看微信、浏览微博、玩手机游戏等，甚至连拉屎都离不开手机。但这样蹲着，持续十几分钟，甚至半个小时。你知道这样对身体非常不好吗？

1、长期易引起痔疮、直肠粘膜脱落。

长时间保持排便姿势，容易导致直肠静脉曲张、充血，诱发痔疮。在厕所里玩手机是延长如厕时间的最直接原因之一。

2．失去排便的冲动会导致便秘。

排便时玩手机难免会分散你的注意力。如果不注意，就会错过“排便意向”，从而导致排便延迟或缺乏排便意向，人为地造成便秘。 “便便”对许多人来说非常珍贵。一旦错过，可能无论怎么努力都无法摆脱。对于排便困难的人，不要把上厕所视为无聊或痛苦，尝试通过阅读或玩游戏来消磨时间。越这样做，你就越会刻意压抑“排便的意图”，导致条件反射消失，从而坐立不安。上厕所半天也无济于事。

最好养成每天定时排便的习惯，久而久之就会形成条件反射。一旦有排便的冲动，无论工作多忙，都应该抽出时间去趟卫生间。手上不要持有任何娱乐用品，排便时间不要超过5分钟。

3、感觉头晕、双腿发麻。

蹲得太久很容易导致血液向下流动，导致大脑供血不足。正常人蹲了很长时间后突然站起来，会感到头晕、浮肿。血液循环受阻。随着时间的推移，细胞无法获得足够的氧气。一旦血液回流，一些神经就会麻木。有些人经常会感到腿部麻木。

4、有毒气体吸入体内容易引起炎症。

坐在马桶上时，身体与有毒物质之间形成一个封闭的空间。久而久之，这些有毒气体就会进入人体，严重时会引起各种炎症，如肛门炎症、慢性阴道炎，甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度来说，尽量减少人体与有毒物质的接触时间。

5、赔钱。

当你把手机带进厕所时，总会有各种不经意的时刻，手机从你的手上或身上滑落或掉落到厕所里，造成财产损失。

小编提醒：所以，带手机去厕所的习惯并不是不健康。如果你运气不好，不小心听到扑通一声，哈哈，手机掉进厕所亏钱了，那就不值得了；另外，你在厕所里玩手机时会忘记时间，这会耽误工作或重要的事情。所以朋友们，你们应该专心做爸爸，开心地玩手机，一次只做一件事。不要同时做两件事，因为得大于失。