如今，手机、iPad、电子游戏在家长眼里都被视为“猛兽”。孩子一拿起手机或者iPad，眼睛突然就亮了，家长立刻就担心起来。

在大多数家庭中，电子游戏也是亲子关系的爆发点。它们经常被引爆，父母和孩子都会遭受损失。

难道这一切只是游戏的问题吗？或者这只是冰山一角？

亲子课上，海兰老师通过与母子的交流，向大家展示了冰山的全貌。

01

儿子玩手机的背后是妈妈的恐惧

小惠今年15岁，今年读初二。平时他和他母亲的关系很好。他给他的母亲打了8分（满分10分）。唯一让他不满意的是她的母亲总是控制他使用手机。

“我一接电话，妈妈就心情不好，盯着我，唠叨我。我心情好，我就不玩了；心情不好，我就继续玩。”然后她就会生气，更大声地唠叨我……”

可以说：平时母亲慈祥，儿子孝顺，但一用手机，就成了鸡和狗。

”

小慧妈妈的观点是：

1、玩手机影响学习——虽然说作业已经做完了，但他只是完成并通过了考试。他对自己的要求并不高。他只完成了基础题，没有做任何评分题。他没有预习、回顾或纠正。错误的问题。

2、手机还占用了孩子与父母沟通的时间，造成家庭关系紧张。

小惠妈妈的期望是：

1、改善学习习惯，包括预习与复习、复习与总结；

2.提高学习成绩。现在小辉的成绩低于平均水平，但以他的能力，可以达到平均水平以上；

3、每天有一些时间和家长沟通，比如在学校发生的事情，自己的感受等等；

4、注意与父母交往的态度，尊重、体贴父母。其实小辉平时态度很好，但只要涉及到手机，他就很容易不耐烦。

”

在与海兰老师的交流中，小慧的妈妈表达了自己的担忧：“我这么做并不是为了自己的面子，而是为了孩子不被拒绝，去读职业技术学校，离大学会很远。”就像我一样，如果你还没有找到自己的爱好、才能和价值观，你就必须不断学习和奋斗。”

随着梳理的深入，小惠妈妈内心的恐惧也浮出水面：她不擅长赚钱，在丈夫眼里，她是个失败者。丈夫无法接受孩子像母亲一样“失败”。如果那样的话，丈夫就会发疯，然后身体就会不好，家庭就会出现经济危机。

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海兰老师说：“经过探究，我们发现小惠妈妈之所以烦躁、伤心，是因为：

孩子玩手机=人生失败+配偶疯狂、身体不好+家庭经济危机。

这不再只是玩手机，还可以承载很多东西。

这个等式真的成立吗？如果小辉不再玩手机，这一切事情就都解决了吗？人生是否成功？他爸爸不会疯吗？

如果他是一个疯狂的人，如果他不为这件事而疯狂，他就会为其他的事情而疯狂。 ”

★

小惠妈妈恍然大悟：“我把自己想象中的恐惧全都转移给了孩子。”

海兰老师总结道：

“只有当父母不被恐惧困扰时，他们才能帮助孩子。

孩子的任务不是帮助父母实现未完成的目标，不让父亲发疯，也不让家庭陷入经济危机。这些不是孩子们的责任。

父母的主要责任是帮助孩子成长。通过各种问题，帮助他们找到自己真正热爱和擅长的事情，找到自己的人生梦想，成为一个独立、自立、快乐的孩子。 ”

02

孩子要自己管理，父母只关心结果

当妈妈担心儿子长大后会像她一样时，小慧用力摇头说：“我不会像她一样，她只是担心。”

小慧所有科目的成绩都不错，但英语和物理除外。他在其他科目上仍然非常出色。他的语文和数学成绩都超过100分，满分150分。

海兰老师和小辉老师探讨了英语和物理成绩低的原因。小辉回忆道：“我从小学起就不喜欢英语，老师每天布置我抄单词，还唠叨我。启蒙的物理老师很残忍，整天骂我们。我们班有45个人。”课堂上，有 35 个人不喜欢物理老师。”

海兰老师带着小惠做了一个简单的“放下过去”的整理。小惠也看到了物理老师的局限性。她无意伤害学生，但她自己的情绪管理有问题。

小惠见状，原谅了老师。他决心学好物理，不会因为老师的感情问题而耽误了自己的学业和前途。

小辉还谈到了自己的梦想：上大学，主修游戏，将来成为一名职业选手或者游戏主播。

为了实现自己的梦想，他还需要提高英语和物理成绩。他愿意补课，相信自己能学好。

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‍海兰老师还给小慧布置了一个任务：

他不仅要顾好自己的学业，还要参与家庭事务。比如，当父亲发疯时，15岁的小辉不能袖手旁观，用一对一的沟通方式帮助母亲应对。我相信以小辉的智商和情商，绝对可以搞定。

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至于和妈妈的关系，小惠希望妈妈不要管那么多，给他更多的自由，这样他才会给她9.5分。

海兰老师告诉他：

“你必须了解你母亲的需求，这样你才能和她相处融洽。中国有句古话，知己知彼，百战不殆。对于那些对我们来说重要的人，我们我们必须了解我们的敌人和朋友，才能知道如何与他们相处，才能实现目标。

无论是和妈妈相处，还是和别人相处，都需要有一种确定感。

对于妈妈来说，如果你有一个时间表，她大概知道你什么时间在做什么，她就会感到安心，不会唠叨你。 ”

小惠同意和妈妈一起制定时间表。他希望：“我会照顾好自己，她只会看我的成绩。”

现在全年有450名学生，他排名第357名。小辉的短期目标是：希望期末考试能进入前300名。如果目标达成，暑假时间自行安排；如果没有达到目标，暑假就由妈妈安排。

小辉还为母子的情绪管理制定了规则：当他使用手机时，妈妈每对他唠叨一次，就会增加两分钟的游戏时间。如果他对妈妈生气，就会被扣十分钟的游戏时间。

案后，小惠妈妈总结道：“我要放下家庭对我的影响，放下内心的恐惧，坚持修炼，成长自己。”

小惠说：“父母只需要照顾好该照顾的事情，剩下的就交给孩子了。”

03

培养孩子的核心：发现他喜欢什么、擅长什么

海兰老师说：“现在社会上流行的快乐和成功是感官上的快乐和成就感。

美食、旅行、打游戏都是感官上的享受。

感官愉悦有一个特点，太多就会让人厌烦。比如说，一个人非常喜欢吃红烧肉。吃几块味道还不错，但是吃一盆就恶心了。感官享受可以给我们带来即时的快乐，但它不能持久。

成就感还能给人带来快乐，比如考上大学、升职、发财等等。这种快乐持续的时间并不长，最多只有几个月。

但如果我们真的找到了自己喜欢并且擅长的事情，这种快乐就会持续很长时间。

家长对于注意力也存在误区，千方百计让孩子集中注意力。

一个人什么时候最专注？即使在做自己喜欢并且擅长的事情时，他也会非常专注，无需别人要求。

培养孩子的专注力，就是帮助孩子发现自己喜欢什么、擅长什么，他自然就会集中注意力。

他很高兴做自己喜欢并且擅长的事情。而且，肯定会做得很好。如果做得好，收入就不成问题。

我们每天有8个小时的工作时间。如果我们能做自己喜欢、擅长的事情，我们就会过上幸福的生活。

所以，对于家长来说，培养孩子的核心不是成绩，而是帮助孩子发现自己喜欢什么、擅长什么，帮助孩子实现梦想，而不是成绩和排名，这些只是一个参考。

04

父母最重要的任务：

与您的孩子建立持久而深厚的关系

从古至今，最困扰人类的就是亲密关系，包括与爱人的关系、与孩子的关系、与父母的关系、与朋友的关系。

当一个人有了长久的亲密关系，凌晨两点特别痛苦的时候，你也可以找个人来陪你。无论你成功还是失败，他都会永远陪伴着你。这是亲密关系的核心。

父母最重要的任务是与孩子建立持久而深厚的关系。当孩子失败、感到失落或犯错时，父母是支持他们、帮助他们恢复并继续实现梦想的人。

与自己的关系也非常重要。当世界上没有人相信你、支持你的时候，你仍然可以相信自己、支持自己。这需要你的父母做出榜样。

另外就是帮助别人，帮助别人可以带来快乐。这不是一个人的社会，人们需要互相合作。

如果我们的才能、我们擅长的事情能够让别人的生活变得更好，那就是幸福。

太多的家长一味地帮助孩子追求成绩，反而失去了生活和教育的方向。

人类对威胁非常敏感。现在生死威胁已经很少见了，但被批评、指责、殴打、骂也是一种威胁。

如果我们刺激孩子的愤怒、焦虑、厌恶和恐惧，孩子的本能就是战斗、逃跑和僵住。所以，当孩子不听话、烦躁、生气时，他的威胁系统就被激活了，他不再处于学习状态。

以今天的案例为例。表面上是孩子玩手机，实际上是家长内心的恐惧和担忧。

当父母遇到烦恼的事情时，首先要知道自己是走在“本能”的道路上，还是走在“创造幸福”的道路上。如果我们走在“本能”的路上，那就意味着战斗、逃跑和冻结。在这种状态下，父母与孩子之间的沟通渠道就被阻断了。

小慧的妈妈看到儿子拿着手机，就开始打架，想要立即制止。结果，小惠的妈妈就跟他吵架了。这是你与我的较量，母子之间不再有任何交流。两个人的心情都不好。孩子心情不好的时候就无法好好学习。

遇到这种情况，首先要让自己停下来，平复一下自己的情绪，然后再和孩子沟通。

如果孩子做了什么让你不高兴的事情，先让自己平静下来，等你平静下来后再说话。否则，你的话也会引起孩子的不满，引发更多的麻烦。

05

大脑需要均衡的营养状态才能健康

人体需要大量的营养，如水果、肉类、蔬菜、粗粮等。大脑也需要不同的营养：专注学习的时间、玩耍的时间、运动的时间、与他人联系的时间、自由安排思考和反思的时间、就寝时间等。

只有营养均衡，大脑才能处于健康状态。

家长们有一个特别大的误区：期望孩子把所有的时间都花在学习上，实际上是对大脑的伤害和损害。孩子们必须有时间进行游戏和运动。

如今，孩子们的很多游戏时间都是通过网络来实现的。我们一定要与时俱进，因为现在是互联网和数据的时代，人与人之间的沟通离不开互联网和手机。

我想问问那些特别讨厌孩子用手机的家长，你们每天花在手机上的时间有多少？

手机是获取知识、与人交流、娱乐的一种方式。手机有很多功能。

手机本身不是敌人，你如何使用手机很重要。

小辉其实手机用得还不错。他和同学交流，用手机做作业，只是偶尔玩玩游戏。

父母不需要谈论“手机”。将自己的情绪调整到平衡状态后，他们就能明白孩子为什么玩手机了？如何和孩子一起制定行为规则和奖惩规则？

不要指望您的孩子能够一步到位。如果他们没有到达那里，他们为什么不这样做呢？

一起帮助他解决具体问题。形成一种行为需要半年的时间，形成相对固定的循环则需要一到两年的时间。

爱孩子、理解孩子、帮助孩子成长是我们父母要做的事，其他的一切都是负担。

手机不是问题。父母如何看待手机以及手机激发的情绪是关键。

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