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学习内容：安全、习惯、自理、文明

低年级（1-2）的教学目标：

安全：警惕严重自然灾害、日常生活危险、事故和违法犯罪，懂得如何保护自己免受危险。了解如何使用遇险警报。

习惯：了解养成良好习惯的重要性和好处。养成良好的卫生习惯和运动习惯

自我护理：学习简单的自我护理技能。了解原材料的质量。了解清洗蔬菜的必要性和主要方法，学会清洗常见蔬菜。学习煮水、方便面、粥、汤等。

文明：懂得文明歌曲、家庭和校园的基本礼仪，了解和使用日常文明礼仪用语。

目录

第一章 小学生安全常识-2-

1.预防自然灾害的儿歌-2-

2.日常生活中的危险-2-

3、因事故、违法犯罪造成的伤害-3-

4.遇险报警方法-4-

第二章小学生良好行为习惯-4-

1.养成良好的学习习惯-4-

2.良好的卫生习惯-5-

3.良好的体育锻炼习惯-5-

第三章 小学生自理知识-6-

1.个人自助人工-6-

2.家庭生活服务性劳动-7-

第四章小学生文明礼仪知识-8-

1.小学生文明礼仪教育儿歌-8-

2.家庭礼仪-9-

3.校园礼仪-9-

4. 礼貌用语-9-

第一章 小学生安全知识

“安全无小事。”我们必须高度重视安全工作。这是做好任何事情的前提和基础。儿童青少年安全工作是全社会安全工作的重要组成部分。它是学校教育、家庭教育乃至社会教育中不可缺少的重要内容。儿童青少年是祖国的未来、民族的希望、跨世纪的接班人。

1、预防自然灾害的儿歌

（1）如果遇到地震，你知道如何逃生吗？

发生地震时，首先避难，在桌子或床边找个空位，靠在墙角，弯曲身体。

趁机逃离，远离所有建筑物，蹲伏在空旷的余震中。

（2）雷雨天气要注意什么？

阴雨天，有雷电时，不要站在树下避雨，并远离铁塔、电线杆。

雷暴天气期间，在家中要做好预防措施。关好门窗并关闭电源，防止打雷和火灾从屋内逃逸。

（3）洪水来了，我们该怎么办？

洪水来势凶猛，我们不能呆在泥房的屋顶上，因为我们必须去高处。床和桌子都用木筏绑起来。

大树可以系救生绳，准备食物和手电筒，穿暖和的衣服来度过危险。

（四）遭遇台风时应注意什么？

台风来临时，要听从预报，减少出行并注意信号，听从指挥，快速奔跑。

停课避风，准备好衣食，迅速到疏散地点避难。

2. 日常生活中的危险

日常生活中的电、煤气、热水、刀具等都存在危险。必须在家长的指导下使用，并时刻注意避免受伤。

随着生活水平的不断提高，生活中使用电的地方越来越多。

如今，电视、冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进入家庭。使用家用电器时，除了注意安全用电外，还必须注意正确使用。在学会之前不要私下使用它。

人们通常将天然气、液化石油气、煤气等可燃气体统称为煤气。燃气给人们的生活带来了许多便利，但如果使用不当，也会酿成灾难。

烧伤是生活中常见的意外事故。家庭生活中，最常见的是热水、热油等引起的烫伤。

日常生活中，我们经常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具。这些刀又锋利又尖。如果使用不小心，可能会造成伤害。

气管是人体呼吸的通道。如果异物不慎吸入气管，可能会引起咳嗽、呼吸困难、窒息，甚至危及生命的后果。因此，日常生活中，吃饭喝水时不要说话，不要把小玩具放进嘴里。

为防止溺水，夏秋季节，孩子在没有家长看管的情况下，不要下水玩耍。

学生在家进行活动时，有许多看似很小的事情需要注意。否则，很容易发生危险。

日常生活中，我们一定要注意饮食卫生，否则就会传播疾病，危害健康。这就是所谓的“病从口入”。

中小学生的主要任务是学习，因此养成良好的用眼卫生习惯，预防近视，保护视力非常重要。

3、因事故、违法犯罪造成的伤害

小学生不准玩火或携带火种。

交通事故的原因包括走路时注意力不集中、佩戴音乐接收器过马路等；有的孩子争先恐后地奔走；有些孩子没有耐心，贪图方便；有些孩子没有意识到交通规则的重要性，并认为他们不遵守交通规则。交通规则没啥大毛病等等。

防止盗窃、抢劫、诈骗最重要的是不要暴露贵重财物，小学生也不应该带出父母的贵重物品。

不轻信陌生人，不贪小利，保持警惕。当你在外面遇到陌生人时，如果对方需要帮助，你可以给予他适当的帮助，但你必须清楚自己要做什么。如果对方引诱你改变行踪，或者无缘无故地想对你做什么，你必须立即停止。尤其是避免去人烟稀少的僻静地方与他人搭讪。学生独自在家时，要小心避免陌生人进入造成意想不到的危险。

4.遇险报警方法

当发生各种危险时，可以通过报警得到有关部门有效、及时的帮助。因此，大家应该学会使用报警器。

1.“119”火灾报警

报警时，拨打“119”后，必须写清楚起火单位名称、详细地址、起火材料、火势大小以及报警人姓名和电话号码。

2.“110”报警

当您遭到坏人袭击或发现有人行窃时，利用一切机会及时拨打“110”，说出自己的姓名、事发地点和使用的电话号码，然后简要报案，包括电话号码、外貌等。犯罪分子的衣着、作案手段、逃跑方向等，提供尽可能多的线索，保护犯罪现场。

3、“120”急救

无论何时何地发现危重病人或意外伤害，都可以拨打“120”，请求急救中心（医院）急救。通话时需明确说出患者姓名、年龄、目前病情、详细地址、电话号码以及救护车等待的具体地点。最好说出房间外容易识别的建筑物。对于意外灾害，还必须说明伤害性质、受伤人数等。

4、“122”交通事故报警

发生交通事故后，除了紧急救援受伤人员和财产外，还要保护现场，并迅速拨打“122”报警，说明事故发生的时间、地点、主要情况和后果。

第二章 小学生良好行为习惯

1. 养成良好的学习习惯

(1)预习习惯的养成。

（二）养成专心致志的学习习惯

（三）养成良好的复习习惯

（四）良好的阅读习惯

1、养成专心读书的习惯。

2、养成借助图片阅读的习惯。

3、养成阅读和积累的习惯。

2.良好的卫生习惯

（1）日常习惯：按时睡觉、按时起床，每天睡眠10小时，夏季保证1小时午休。睡前不要吃太多、喝太多、玩太多。始终保持坐着和站着。 ，正确的走路姿势。

（2）清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身携带手帕和卫生纸，不乱扔纸屑，不随地吐痰，远离家。不要在墙壁或桌子上随意小便或排便。不要乱咬嘴里的东西（如铅笔、手指等），杯子和毛巾要自用。

（3）饮食习惯：定时定量进餐，营养全面，不偏食、不挑食，吃得用心、吃得开心、细嚼慢咽。不吃零食，不吃发霉、变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟，吃生瓜果后再洗。

（4）眼睛卫生：一双眼睛是一双宝，要从小保护。在读书和写作中，我们坚持三个“一”：眼睛距书本一尺，握笔的手指距笔尖一寸，胸口距桌边一拳。 。不要在走路、躺着、乘车或在强光下长时间看书或写字，这可能会导致眼睛疲劳。眼保健操一定要认真做，长期坚持才会有效果。

（5）体育锻炼和卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，避免饭前饭后剧烈活动。

（6）保洁习惯：坚持两次保洁：上午读书前打扫保洁区，下午放学后打扫教室。两次保洁：中午和下午放学后在保洁区捡起纸屑、杂物，先洒水再扫地。教室窗户经常打开通风，每天洒水不少于3次。

3、良好的体育锻炼习惯

让体育锻炼成为我们生活中不可或缺的一部分，给我们带来很多好处。

首先，体育锻炼可以促进人智力水平的发展。大脑思维的灵活性与四肢的灵活性有关。一个行为迟缓的人无法学会卓越。如果我们仔细观察，我们的同学中，不乏一些学习有问题的学生。他们的视觉跟踪能力很差。在阅读和计算时，他们经常会丢词、连串、读错数字。这是由于他们的眼部肌肉控制能力较差造成的。有关的。大脑对眼部肌肉的控制必须通过足够的活动来发展。目标追踪运动和投掷运动对我们眼部肌肉的发育有直接影响。注意力也存在问题。很多人因为内耳前庭发育不平衡而不能很好地集中注意力，从而导致他们处于情绪不稳定的状态，严重影响他们听课和做作业的能力。内耳前庭的发育是在跑步和漫步过程中实现的。

其次，通过体育活动可以培养和塑造良好的人格心理。因为参加体育运动本身就需要克服困难，遵守比赛规则，限制和规范自己的一些不利的人格品质。

第三，运动可以增强幸福感，调节情绪。当我们进行体力活动时，大脑会分泌一种叫做内啡肽的物质，科学家称之为快乐激素，它可以让人感到快乐。

此外，适当的体育锻炼可以促进血液循环，保证骨骼和脑细胞的充足营养，从而促进生长激素的分泌和肌肉、韧带和软骨的生长。

体育运动为我们提供了成长的机会。

运动中我们需要伙伴，我们也可以在运动中学会与他人沟通、相处。成为一个善于与人沟通、相处的人，会给我们未来的成长带来很多意想不到的机会。因为在现代社会，成功的机会在于与人相处。

另外，如果我们在体育锻炼的过程中发现了自己真正热爱并想从事一生的行业，那么这不就是我们人生的一次机会吗？在体育史上，很多人小时候就通过体育锻炼发现了自己的天赋。具有特殊才能并成为优秀运动员的人。

而且，身体是革命的本钱。健康的身体是生活中工作、学习的有力保障。只有健康才有希望。健康是一切事业的基础。

第三章 小学生自理知识

1、个人自助劳务

包括：梳头、洗脸、洗脚、洗澡、穿衣穿裤、系红领巾、剪指甲、整理书包、削铅笔、包书皮、铺床单、叠被子、叠衣服等。

（一）勤梳洗：入睡起床洗脸、洗脚，早晚刷牙，饭后勤洗头、洗澡。可以洗脸、洗脚、刷牙、洗小衣服等。 (2)注意梳理，保持头发长度适中：男生的头发不要盖住前面的眉毛，耳朵不要盖在前面。侧面，背面不应到达领子。对于女孩来说，前面的头发不要遮住眼睛，侧边的头发不要遮住眼睛。可以梳头发。 (3)手卫生。定期修剪指甲，保持双手清洁、无污渍。可以剪指甲。 （4）早起，折叠或摆放被褥。房间里的物品摆放有序，各就各位。课桌书包里的东西都整齐

2、家庭生活服务性劳动

包括：扫地、拖地、擦桌、椅、柜、洗衣、洗锅、碗、盆、选菜、切菜、削皮、烧水、煮方便面、煮粥、煮汤等。

1、选择蔬菜时需要注意以下几点：

(1)不购买颜色异常的蔬菜。新鲜蔬菜的颜色越鲜艳、越浓越好。例如，购买樱桃萝卜时应检查萝卜是否已经褪色；如果您发现干豆的颜色比其他的更亮，请谨慎选择。

(2)不购买形状异常的蔬菜。不新鲜蔬菜有萎蔫、干枯、破损、扭曲、病变等形态异常的现象；有些蔬菜会因使用激素物质而生长畸形。

（3）不购买有异味的蔬菜。为了让一些蔬菜看起来更好看，不法商贩使用化学物质来浸泡它们，比如硫磺、硝酸盐等，这些物质有臭味，而且不容易洗掉。

2、什么季节应该吃什么菜？

吃蔬菜时还应注意季节。各季节产销量高的蔬菜就吃什么。

3、鲜肉：脂肪洁白，肌肉有光泽，色泽均匀，表面微干或微湿，瘦肉上的凹痕用手指按压可立即恢复，弹性好，并且具有新鲜猪肉特有的香味。

四、肉类清洗要求： 1、去除腐烂、变质、淋巴结、肿块等有害部分。 2、清除附着的毛发、灰尘、杂物、昆虫、虫卵等有害物质。

5、烧水：烧水看似是日常生活中的一件小事，但其实其中涉及到很多学问。

我们通常将水煮沸以杀死水中的微生物。沸水是最好的消毒方法。但水中微生物的排泄物，特别是病原菌被杀灭后释放的内毒素，在100℃时不能被杀灭，因此应将水煮沸2～3分钟后关火。

烧水时，当水达到接近100℃时，应打开锅盖，让水中残留的一些挥发性有机物蒸发。煮2至3分钟后，关火。

由于配水管道和储水箱存在二次污染问题，自来水管道中储存时间过长的水不宜直接煮沸饮用。清晨应打开水龙头，让水排干5至10分钟，然后再煮沸饮用。流水可以用来清洁地板或厕所等。另外，也可以将水放入容器中，经过净化、自然沉淀后，再煮沸饮用。

水不能反复煮沸。最好现在就喝。反复煮沸的水为“千沸水”，是死水。饮用它会加速人体衰老。如果水存放时间过长，就会受到外界的污染，而且水很容易老化，隔夜形成死水。

6、煮方便面：水烧开后，加入面条、调味料等，煮至面条软硬到自己喜欢的程度。

7、用高压锅煮粥：将大米淘洗干净（无杂物），放入高压锅中，加适量的水，想要稀一点就多加点水，想要稀一点就加点水。稠一点，水少加点，一般是1:5 比例比较适中，盖紧，大火烧开放出气体，小火煮1分钟，关火，等气体放出然后打开锅（做火停后不要立即拆下燃气阀门，否则大量高温水会喷出，造成烫伤））。

8、煮紫菜鸡蛋汤：鸡蛋打散，水烧开，加入蛋液和紫菜，关火，加入调味料（盐、酒、味精等），直至感觉爽口。

第四章：小学生文明礼仪知识

1、小学生文明礼仪教育儿歌

我是一名文明小学生，行为规范我牢记；父母送我到校门口，进校园后我自己走；

见到老师要有礼貌，大方地打招呼；吃一顿丰盛的早餐，大声读书，保持高效；

读完后别忘了抄抄摘录，久而久之你就会变得更有教养；上课一定要专心听讲，遇到困难要走在前面；

搞好课间活动，不打架、闹事、跑动；上下楼梯靠右行驶，不拥挤，不跑跳；

保持整洁卫生，不乱扔果皮、纸屑；上下学时排队，紧随其后，以免落后；

必须遵守交通规则，必须靠道路右侧行驶；过马路必须向两边看，必须走斑马线；

互相帮助，共同努力，在各项活动中争得第一名；良好的习惯应该尽早养成，接受教育将使你受益终生。

2. 家庭礼仪

家庭礼仪的主要内容包括：尊敬父母和老人的礼仪、照顾兄弟姐妹的礼仪、家庭进餐礼仪、家庭宾客礼仪、家庭礼仪、邻居之间的礼仪等。

小学生家庭礼仪三字经典

父母的恩情比海深；对我的父母，我要赞美你们。早上和晚上打个招呼；进入房屋时要保持冷静。

父母外出时，交出把手；父母回来时，请问候。学会照顾自己，帮助父母；今天是你的生日，所以记住它。

亲人生病，陪伴在身边；饮食和使用时，要有礼貌。尊敬祖先，心安理得；理解关怀并快乐。

亲情、兄弟情，就是兄弟情；兄弟爱兄弟，兄弟尊重兄弟。在家吃饭喝水要勤快；帮忙做家务可以体现你的孝心。

首先，长辈们，端正坐姿，吃饭时不要发出声音，咀嚼时不要发出声音。双手交接并放稳；你的心高兴了，饭就香了。

待客时，要热情、尊重。命中意味着专注；先打个招呼，再地址。

声音清晰，言语简短；说完就告辞了。邻居经常见面；互相尊重，心连心。

尊重老人如家人；爱年轻人如爱自己。乐于社交、和谐；即使是近邻，也胜过远亲。

3.校园礼仪

1. 上课

认真倾听、纪律严明、积极发言、认真思考。举手发言敢于提问，课堂知识就在现场。

2. 家庭作业

认真做功课，抓紧时间，不要拖延。字迹正确规范，反复检查，避免出现错误。

3.学习写作

学写字时，一定要记住头要正，肩要平，身要挺，纸要摆正，眼睛距书本一尺。

手距笔尖一寸，身距桌沿一拳。认真写，保持头脑冷静。

4. 下课后

上厕所，远远望去，慢慢地沿着走廊往右倾斜，去操场活动玩耍，教学楼里没有打架的现象。

5. 进入办公室

轻轻敲门，喊“报告”，经许可后方可进入。老师，别乱搞事情。进出时要有礼貌。

6. 收藏

快速、安静地排队、集合。见前面双脚并拢，双手中指抵在裤缝处，身体正昂首挺胸。

7. 拉力赛

进出场馆必须秩序井然，保持清洁，安静观看、倾听，礼貌鼓掌。

8. 餐饮

饭前准备工作要充分，进餐要安静，不掉落、浪费食物，饭后用具要清洁。

9. 放学后

排队放学，不推挤、不拥挤、不打架，按时回家、不逗留，安全第一。

10.锻炼

快速、安静地集合队伍，前后左右排成一条直线，听指挥、做练习，姿势、动作要规范。

11.升旗

站直、庄严地站立，升国旗、敬礼，精神抖擞地唱国歌，全神贯注地看着国旗。

12. 领取物品（领取奖品）

立正、面对面、握手、说谢谢、行礼。

4. 礼貌用语

我会用：请，你好，早上好，谢谢，对不起，请原谅，没关系，没关系，不客气，再见。