2020年你还好吗？

在抗击病毒的命令下，有多少人度过了毕业工作后的第一个寒假。 长时间宅在家里，手机和WIFI就成了水和空气。 虽然身体健康，心情也好，但手机电池却在恶化。 疫情新闻无处不在，热点话题层出不穷。 好不容易避开疫情信息，打开社交网络后，身边的一件事更让我困惑。

从我身边有限的观察来看，相比平时的花花绿绿，现在的社交网络堪称神奇：不再有人炫耀自己的网红店，而是更多人炫耀自己的红烧肉； 上创业课程的人少了，学会了辨别豇豆。 有很多绿豆； 马尔代夫的海滩上没有人晒日光浴，但有些人甚至出去倒垃圾，感叹再也没有回来。

我们突然发现，宅在家里的这段时间，我们不仅隔绝了病毒，也暂时隔绝了我们的欲望很远很远。 我们逐渐学会了“退一步思考”。 那些拿不下来的项目可以暂时放下，那些无法克服的障碍也可以成为过去。 晋升和进步也许并不是幸福的充分和必要条件。 当我们回归生活本身，一菜一饭、身边的陪伴的日常或许更值得珍惜。

上周末的抖音直播给我们的生活提供了新的选择。 精彩的直播堪比居家生活指南。 闯入任何一个直播间都是一种独特的体验。 打开这本指南，当我们“以退为进”，认真过好家里的生活时，我们也能事半功倍。

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北京、上海、广州的健身房

去你的卧室

尽管平日生活节奏紧张，但我们仍然执着于让自己变得更好，所以我们高兴地一起得到了一年一度的健身房会员和私人训练课程。 然而，当健身教练催课的消息不断响起时，我们立刻就生病了。

本以为宅在家里的这段时间，终于可以远离健身教练的催促了。 然而，我日益凸出的肚子却比健身教练的催促更真实。 健身房的延迟开放只会在我们最需要的时候关闭我们减肥的大门。

当我们在卧室里靠着记忆尽力完成练习时，我们突然开始想念我们的健身教练。 直到打开抖音直播间，我才发现，相比在健身房里听着“网红”歌单出汗如雨，抖音有各有所长的专业教练，让你在锻炼时得到意想不到的好处在家里。

我和@ 一起上了瑜伽课。 偶然从评论中发现，很多人都带着妈妈去上课。 他们是同学，比赛看谁的动作标准。 在抖音的这堂健身课上，还有职业运动员头像班的代表，跳高冠军@HHh胡林鹏。 他不仅跟着健身教练学习上课，还一边学习健身动作，一边给网友们强调要点。 这次直播也有见课的感觉。

△女子跳高冠军@HHh胡琳鹏胜健身专家@万多王

其实，无论是健身还是其他运动，都可以从身边做起。 这个热爱篮球的男孩早就把扔垃圾当作了日常。 家里的垃圾桶被贴上了“篮子”的标签，有的甚至学会了在地板上补三分线。 在这件事上，像我们一样宅在家里的篮球运动员@孙悦也不例外。 无论他手里拿着什么，他的投篮动作都没有走样。 即便是在直播间，这场线上三分投篮比赛同样充满荷尔蒙。 没有减少。

△ 篮球运动员@孙悦在线教授篮球训练方法

健身和运动无非是为了让自己变得更好。 也许生活忙碌起来，人们总是没有空闲的时间，而宅在家里的这些日子里，没有人有任何理由偷懒。 印丽跟随专业健身教练，认真完成了一套标准动作。 这段时间宅在家里也算是比较有趣的。

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购买限量版

去抢个菜

“如果我知道这是我几个月来最后一次购物，我就会脱掉那件衣服。”

在家闭关的第N天，虽然不准化妆出门，但姑娘们也得为即将到来的春天准备一支新口红； 由于无法出去排队抢鞋，男孩们学会了在网上购买蔬菜和口罩。 疫情期间，很多店铺都关门了，我们只能跟着抖音上的主播去网上购物，以满足我们无法阻挡的购物欲望。

@东代表花哨的斯密达口头禅让人心甘情愿掏出钱包。 整个直播现场人气一如既往。 不同的是他的一句话：现在湖北不能送货，但疫情结束后，湖北的朋友就可以免费给你送。 @，作为一名专业化妆师，分享她独特的无套路美妆技巧，让女孩也能想要重拾精致。 她们可以在家磨练化妆技巧，在春天到来之前成为更好的自己。 协议。

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（左）@东代表在歌曲上卖货

（右）@以为我会化妆并在脸上尝试一下

也正是在这个时期，“买买买”被赋予了不同的含义。 它不再是买不够的口红，也不再是对限量版运动鞋的痴迷。 我们和@火狐老哥云去逛街的时候，他赶紧去果园里买奶枣、芒果、蔬菜。 不过，此时的“抢购”却是因为大家都在赶着帮助果农解决因疫情导致销售滞缓的担忧。

我们买的东西越来越简单，但我们对生活的热爱却越来越真切。 不可阻挡的购买欲不再是简单的购物欲望，而是对美好生活积极而强烈的渴望。 看抖音直播、网上购物，只是为了疫情结束后能够踏着春风走上街头。

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来自售罄的剧院

前往千人参与的直播现场

过去一段时间，我们似乎都经历过“哈哈”的膨胀。 以前“哈哈”两个字就足以表达意思了，现在“哈哈哈哈”就有些敷衍了。 对于真正的笑声来说，写得好的脱口秀笑话和磨练的技巧变得弥足珍贵，而有保证“笑率”的喜剧表演却变得难求。

然而这段时间，宅在家里的我们却要在身边找点乐子。 同样宅在家里的演员们也开始通过直播分享生活的乐趣。 就这样，我们在抖音直播间见面了。 这场意想不到的凭票即可入场的表演，仿佛没有“中间人”牟利，让我们能够与喜剧演员面对面交流。

©️《了不起的麦瑟尔夫人》

离开线下演出后，演员们的状态全部上线。 相声演员@赵李同上来穿上了大衣，说道：“你要对得起大佬，不管怎样都是表演，一定要穿大衣！” 现场捡笑话的技巧被@脱口秀演员颜志高展现得淋漓尽致，并与弹幕聊起了现场表演的效果。 @陶克秀聊了自己的工作和生活。 在这次面对面的交流中，他除了会心地笑之外，在谈论类似的人生经历时也会会心一笑。

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（左）相声演员@赵利同

（右）歌剧老旦@

作为喜剧演员，每个人都在与观众分享自己的观察和看法。 当演员们从剧场来到直播间，与大家分享自己的生活。 舞台上的排练较少，所以直播中没有距离感。 让我们在直播间获得同样的快乐。

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来自诗和远方

去厨房，他们正在吃火锅，唱着歌

健身、听音乐，有抖音的陪伴，抗疫期间享受周末又有新方式了。 当然，抖音的直播间也少不了美食和音乐。 刚刚过去的这个周末，这场直播每天持续了9个小时，让很多人宅在家里也找到了属于自己的快乐。

就连吃货@穷菜系也得宅在家里，靠低端的海底捞生存。 不过，真正让这顿饭变得美味的是@刘铁雕Rose的直播。 他们互相取笑，尽管他们无法互相解释，只是假装在视频。 卡得连观众都看不下去了，在弹幕上留言：“抖音不承担责任”。 屏幕前的我们也发现，让我们不愿离开直播间的不是他们的火锅，而是他们两个人之间的调侃。

△@穷菜与@刘铁调玫瑰歌词接龙PK

@盖周岩在直播间，一边做饭，一边还不忘秀一下自己的歌喉。 虽然不是演唱会，也不是令人垂涎欲滴的大餐，但从身边飘来的烟花，让生活多了几分“吃火锅、唱歌”的乐趣。 对于我们呆在家里、远离食物清单的人来说也是如此。 不过，只要和有趣的人在一起，谁在乎这只是一顿普通的饭菜。

△歌手@GAI周延献上芹菜炒肉末

“传说很远，粥米却很近”。 是的，向往的不一定是诗和远方，但也可以是像家常粥饭一样和你在一起的乐趣。 和坏朋友在网上一起吃饭，和另一半撒狗粮，甚至像@一样，在直播中灵机一动，练出了用脸盆剪刘海的绝活。

△自己修剪头发（后来发现盆子是绿色的？）

疫情期间，我们退却了对距离的执念，回到了自己的身边，却意外地发现了另一种人生的打开方式，找到了让我们感到幸福的陪伴。

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有抖音的陪伴

我们认真生活

即使2020年有一个神奇的开局，人们喊着“我要重新开始”，但为了抗击疫情，我们也不得不待在家里。 虽然在这个“躺着”的时期我们赚不到钱，但是我们还是可以为社会做出贡献的。 当然，我们不会永远被封印在这样的日子里，只是我们恰好有机会放慢脚步，为每天紧紧缠绕的生活按下暂停键，认真地生活，做饭，听首歌，体验现实。以及学习瑜伽动作的成就感。

抖音直播成为了这段时间最好的伴侣。 这种陪伴不仅来自手机屏幕，还来自屏幕后面的主播们。 这些人可能是名人，也可能是名人。 不管他们是谁，他们都和我们一样。 他们在这段时间认真地生活，与我们分享快乐和幸福。 传递生活知识。 有了他们的陪伴，我们的抗疫生活才能在抗击疫情的过程中多姿多彩。

生活方式不止一种，精彩的生活也不止一种。 抖音的内容平台让不同类型的生活达人展示自己的技能，也让我们在他们的陪伴下发现自己的美好生活。 抖音正在用科技的“进步”陪伴我们回到生活中最珍惜的地方。

如果说这次疫情教会了我们什么的话，除了健康卫生知识之外，更是让我们重新审视生活。 它给了我们一个认真面对生活的机会。 即使没有限量版和派对，我们仍然可以找到价值和幸福。 就像抖音上的主播一样，他们用自己的方式丰富自己的生活。

互动话题

努力锻炼，当一名厨师，多学习，充足睡眠......

这个二月你认真生活了吗？