大家好！我是你们的老朋友（何老师），今天我要和你们谈谈“愤怒”。日常生活中，我们经常会遇到各种不开心的人或事，愤怒是不可避免的。一般情况下，短时间内生气不会对我们的身体造成太大的伤害。相反，经常生气或生闷气会直接影响我们的身体健康。

这不，前不久，我就遇到了这样一个病人，她50多岁了。第一次见到她的时候，她的精神状态不太好。有什么问题吗？据她自述：近六个月来，她一直感到胸闷、烦躁。尤其是晚上睡觉的时候，她总是翻来覆去，难以入睡。早上起床的时候，她的尿液也很黄，而且有很重的气味。

在进一步的交谈中，我们得知这位女士在日常生活中有一个“问题”，那就是她很生气。即使是最小的事情，她也会生气。有时她知道这样不好，但一有事我就忍不住发脾气。

后来，我给这位女士诊脉，发现她的脉弦细，舌质淡白，苔薄，舌边微青。再加上和她聊天中获得的信心，我初步确认了这位女士的问题。

然后，我给那位女士写了一个方子，让她按时吃药一周后再来找我。食谱的成分非常简单。里面只有三种草药，所以她能看到——

取野山参5克，柴胡3克，郁金3克，每日一剂，煎服。

大约一周后，那位女士再次来找我时，她说感觉好多了，以前的胸闷和疲倦基本消失了。她想再弄点中药继续服用。然后我又给她把脉，发现她的脉象平静了很多，但考虑到她睡眠不太好，我又给她开了一个月的药。

服用一个月后，该女子的症状有所缓解，精神状态明显好转，晚上睡得更香了，早上起床时尿液也不像以前那么黄了。在接下来五年的随访中，该女子之前的很多症状都没有出现复发的迹象。

这背后的原理是什么？

其实原理很简单。该女子之所以出现烦躁、睡眠不好、胸闷、精神状态不佳等症状，确实是“肝气”造成的，也就是中医常说的“气滞肝郁”。这就是为什么在把脉后，她的舌头呈现出不同程度的蓝色。

经常生气会引发这么多问题，主要原因就是我们生气的时候就会出现肝气郁结的问题。肝主情志，调发。当我们长期心情不好时，肝气就会郁结。如果我们安逸的话，肝气就会郁积在我们体内，最终就会导致这些问题的发生。当然，严重的情况下，也会诱发肝癌的出现，不过女方的病情还没有发展到那么严重的程度。

我之所以给她用这三种药，其实是有讲究的。其中，李时珍《本草纲目》中记载：“燕山人参”味甘，性平。入肝、肾、肺经，对健脾护肝、久病体弱、久睡不着等有很大帮助。

现代研究发现，其富含硒、多糖和三萜类活性成分，能有效修复受损肝细胞，降低转氨酶，分解乙醇，修复受损肝细胞。特别适合长期熬夜、加班、喝酒应酬、经常生气的人。

姜黄和柴胡这两种药材之所以一起使用，主要是因为它们对于“散郁”有很好的功效。首先，姜黄可以疏肝，而柴胡可以疏胃。因此，我们体内的郁气也被称为“去旧生新”。当我们体内的正气运行起来时，身体的各种问题自然就会得到解决，最终达到延年益寿的效果。

今天我把这个小组合写下来与大家分享。如果你总是生气或者有以上很多症状，不妨在没事的时候泡一杯，连续喝一个月左右，就能帮你轻松解决这些问题。当然，如果你也觉得这篇文章对你有帮助，不妨动动你的小手指，一起收藏起来吧！