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1、人民教育出版社出版的七年级学生体育与健康全册教案教学设计。第一节生活方式与健康 教学目标： 1. 掌握健康的概念和组成部分。 2. 了解健康的四大基石及其含义。 3. 列出不健康的生活方式对健康的影响。 4、认识生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学重点和难点： 重点：掌握健康理念，懂得如何获得健康。难点：培养健康的生活方式。教学过程： （一）新课导入 1、播放范晓轩演唱的健康歌曲。 2.问学生这是什么歌？歌词里唱的是什么？ 3.学生回答，老师总结推导学习内容（生活方式与健康）。 （二）提问与解释 1.教师提问。让学生回忆小学时学到的健康知识，结合自己的生活经历，用自己的话概括什么是健康。 2、学生举手回答。 3. 结

2. 根据学生的回答，教师总结并解释健康的概念和组成部分。 4.教师总结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是一种身体、心理和社会适应的完整状态。人类的一切都是以健康为基础的。健康不仅承载着我们的智慧和品格，更是我们健康成长的基础。健康包括三个部分：身体健康、心理健康和社会适应。那么我们如何获得健康呢？ （三）活动一：如何获得健康 1.活动目的。让学生在老师的指导下，在自主学习、合作学习的过程中认识到合理饮食、适度运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。显然，要获得健康，就必须树立“健康四大基石”的信念，明白“健康四大基石”的含义。 2、活动形式。自学、小组讨论、老师总结。 3、具体操作。 （一）学生应按要求自学教材中“健康四大基石”的内容，并

3、进行小组讨论。 (2)教师检查学生的讨论并给予指导。 （3）小组推荐代表汇报交流，其他同学提供补充。 4.教师总结。健康成长是每个学生的权利、责任和目标。为了实现这个目标，我们必须学会判断和选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢？ （四）提问与解释 1、教师组织学生朗读课本中林俊日常生活的图片；请学生判断林俊的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并给出理由。 2. 学生根据要求做出选择并说明理由。 3.教师及时补充讲解并与学生互动。 4、老师用例子（如不注意睡眠和运动引起的慢性非传染性疾病）来说明不良生活方式对健康的影响。 5、教师总结。生活方式多种多样，有些是健康的，有些是不健康的。为了获得

4. 为了获得并保持健康，您必须选择健康的生活方式。因为生活方式是健康的基石。 （5）活动二思考为什么林俊认为“说起来容易做起来难”？改变生活方式的关键是什么？ 1. 活动目的。让学生知道纠正不良习惯需要健康知识的引导、坚定信念的支撑、正确行动和意志努力的辅助、养成健康生活方式的重要性，而改变生活方式的关键是“知”和“知”。信念“行动”的统一 2.活动形式。同桌交流，教师总结 3.具体操作 （2）教师布置活动要求。学生独立思考，同桌（3）老师的检查和指导。（4）同桌介绍代表与老师和同学进行交流和分享。在现实生活中，像林军这样的案例是客观存在的。

5.您的日常生活健康吗？有没有不健康的生活方式？希望同学们能够客观地评价自己。如果存在问题，那么一定要对自己提出改正要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动去克服不良的生活方式和习惯，这样才能获得和保持健康，提高学习效率。 (6)老师总结说生活方式和健康是密不可分的。如果你有健康的生活方式，你就会拥有健康。今天我学到了关于生活方式和健康的知识和技能，相信它们将成为我们未来健康成长的指南。同时，我们要关注家人和身边人的健康，成为健康大使。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习和生活中践行现代健康理念。第二节：每天坚持一小时的体育锻炼。教学目标： 1.通过相互讨论和教师指导，了解体育锻炼的意义。

6. 价值。 2、在自学、讨论和老师互动中提高对体育锻炼的理解。 3、在老师的指导下，明确个人坚持体育锻炼的策略。教学要点和难点： 要点：让学生了解体育锻炼对于身心发展的价值。难点：引导学生主动锻炼身体，明确个人坚持锻炼的策略。教学过程： （一）上课开始 1、教师宣布学习内容。 2、学生共同阅读题目《每天坚持一小时体育锻炼》。 3.老师问，为什么要学习这个内容？请学生观看大屏幕。 (1)内容。 (2)目的。 （二）活动 1、坚持体育锻炼对于身心发展有什么价值？ 1、活动目的。通过活动，学生可以在原有对体育锻炼价值的认识基础上，更加全面地认识体育锻炼对于身心发展的价值，从而提高参与体育锻炼的积极性。 2.活动形式。小组讨论，推动小组代表与全班同学交流，教师总结。 3、具体操作。 (1)教师要求小组讨论。 (2)小组讨论。 （三）教师检查指导、检索