当一个很久不见的朋友时，我最害怕的第一件事就是“你胖了多少磅？”摸着腰上的肉，他笑了。不知道有多少朋友和我们一样。她们想减肥，想用甜食满足胃……其实，只要选对食物，不仅能满足胃，还能满足胃。你会发胖的~本期给大家推荐营养美味又不发胖的阿联酋枣~

推荐一：“出身好”

阿联酋除了以其旅游业和石油资源而闻名外，由于其特殊的地理位置，其椰枣也颇为出名。

海枣的学名是，来自阿拉伯联合酋长国。因其树形似棕榈树，果形似枣，故名枣椰树。自古以来就被视为良好的营养补品。枣椰树的地位非常高。这种水果被称为“沙漠黄金”，是去阿联酋旅游必备的特产。

图片来自网络

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振威枣是由阿拉伯联合酋长国王子工厂提供的枣子制成的。阿联酋气候炎热干燥，沙质土壤肥沃，昼夜温差大，日照时间长。鲜枣成熟后，就会在树上自然风干，形成我们看到的干枣，呈棕色，有光泽。果皮很薄，果肉里积累了很多糖分，所以含糖量很高。

真味坊创始人与阿联酋国​​际友人合影

推荐2：“味道极佳”

振威阿联酋枣味道甘甜，色泽原汁原味，核小，果肉肥厚，质地如蜜，软、砂、糯。它的甜度很高，是“天然甜味剂”。

拿一个并将其打开。枣肉的纤维是丝状的，也有糖丝的。枣核很容易分离。

建议三：“营养丰富”

很多人都感到不解，如此高甜度的枣子一直深受健身圈、减肥圈的青睐。甜食不是减肥杀手吗？

这是因为枣中的糖类主要是果糖、葡萄糖、蔗糖，这些都是天然的单糖，易于消化吸收，甚至可以作为糖尿病患者的糖代用品。

吃几粒就会有饱腹感，既给身体提供了能量，又不会造成额外的负担。因此，健身、减肥人士常将其作为代餐食品。

此外，枣子还含有蛋白质、维生素、钙、磷、钾等矿物质，且胆固醇含量不足1%。

建议四：“多吃东西”

阿联酋枣含有天然果糖，非常适合制作甜汤。

即使煮南瓜小米甜粥，也不需要加糖。再加几个枣子，就会很甜了。还可以做枣子包子、DIY甜品哦~

这么棒的沙漠面包

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