当生活条件改善了，人们吃得好穿得好，自然就更容易发胖了。

如果你腰粗、大腿粗，中年发胖，你的照片就会显得臃肿、壮实。

女人都是爱美的，谁都不想照片里的自己看起来像个大妈。

那么，如何拍出既显高又显瘦的照片呢？

在这篇摄影评论中，石墨教你3个可以修饰身材的拍照姿势。

拍出显高显瘦的照片，老、中、青年都适合。 该方法简单易学。

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1.V字手势

中年发胖最直接的表现就是“肩大腰圆”。

很多身材丰满的中老年阿姨腰部都会有赘肉。 如果穿稍微紧身的衣服，腹部的脂肪就会显现出来。

因此，建议大家拍照时采用“V”字姿势——双手叠放，让手臂自然下垂，双手轻轻放在小腹上。

这样做的好处是，两条手臂的线条组合成“V”字形，在视觉上产生拉伸的效果。

这个V字形的手势来自于V字领。

虽然不是石墨发明的，但是石墨愿意将这种摄影姿态发扬光大（因为效果非常明显）。

对于脖子短的女性来说，穿V领的衣服可以有视觉上的拉伸效果，让脖子看起来更长。

同样的原则也适用于使用“V”手势拍照——正面拍照时，将“V”放在前面； 拍背面照时，双手放在背后，V字放在身后。

这个方法怎么样？ 这很简单，对吧？

如果拍照时手上有摄影道具，也可以双手握住道具，做出V字形的手势。

比如，双手握住小挎包放在小腹上，双手握住遮阳帽放在小腹上——这是V形手势与摄影道具的有机结合。

用手势来凸显身材和使用摄影道具并不冲突。

而且，因为有道具的加持，也能为照片增光添彩，让pose更加自然。

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“V”字形手势——双臂自然下垂，双手重叠，利用手臂线条形成“V”字形。

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“V”手势最大的好处就是可以起到视觉拉伸的效果。

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拍照时稍微转动身体也可以显得更苗条。

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如果要从后面拍照，请将双手放在背后并呈“V”形。

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即使手上有摄影道具，依然可以做出“V”字手势；

将道具放在小腹上还可以起到遮盖小腹的作用！

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2.举起双臂

与双手自然下垂对应的摄影姿势是抬起手臂。

举起手臂最大的好处就是可以真正伸展腰部的肌肉。

当你放松的时候，腰部多余的脂肪就会堆积起来。 如果你抬起手臂，腰部的肌肉会因为手臂的拉力而收紧，脂肪会被拉伸，腰部会比放松时显得更细。

有人肯定会说，拍照时举起手臂——这个动作看起来很奇怪。

好吧，我们换个角度——如果你拍照时举起双臂，用手触摸树上的叶子，或者触摸高处盛开的花朵，你还会觉得这个动作很奇怪吗？

在花海或田园风光中拍摄人像，张开双臂拥抱大自然，这个动作很自然吧？

结合拍照环境摆出姿势，让“举起手臂”的动作变得合理； 如果是侧面拍照，抬起手臂也能在视觉上“增加”效果。

拍照时抬起手臂不仅可以拉伸腰部的赘肉，还可以让你看起来更高更苗条。

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在花海中，张开双臂，拥抱大自然。 这个动作简单、大方、自然。

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在树林里拍照时，伸手触摸高处的树叶，手臂就会自然抬起。

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抚摸高高盛开的花朵，用伸手的动作拉伸腰部的肌肉，让线条更加流畅。

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举起手臂整理头发也是长发女生的自然动作。

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向后射击时也可以举起手臂。 这一行为并不违反规则。

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3.伸直双腿，迈出半步

双脚分开与肩同宽是一种更稳定的姿势。 很多人都会把这个姿势作为运动前的“准备姿势”——直立，双脚分开与肩同宽。

不过，如果用这个姿势拍照，就会显得更加“方正”。 因为肩膀和脚可以连接成一个长方形。 胖人如果这样站着，整体形状就会呈H型，看上去就像一根柱子。

不仅腰显得更粗，而且腿也显得更短。

因此，我们需要改变站立姿势，让腿部线条呈现出V”字形——这样也能起到视觉上增高的效果。

通过改变站姿来改变姿势也很简单，只要把腿向前伸，迈出半步就可以了。

同时，将重心放在后腿上，两脚在前、后，使腿部线条呈现V字形。

不要将体重放在前腿上，这样会导致身体前倾，同样不美观。

礼仪女士采用的“T字步”也是基于同样的原理——让腿部的线条组合成V字形，将焦点放在后腿上，利用V字形的视觉拉伸效果，身材看起来更好了。 更苗条。

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向前迈出半步，将体重放在后腿上。

同时结合手势，可以拉长腰线，显得更高更苗条。

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还可以边走边拍照。

当模特在前方直线行走时，摄影师可以捕捉到“V”形的腿部线条。

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这3个简单易学的姿势拍照显高显瘦

1、用V字手势遮盖腰部的赘肉，打造视觉上的拉伸效果。

2.举起双臂，伸展腰部和腹部的肌肉。 具有视觉上增高、显瘦的效果。

3、双腿向前伸展半步，双腿呈V字形站立。 这也利用了V字型的视觉拉伸效果，让你的腿部线条更加修长。

举起双手，放下双手，伸展双腿。 这三种拍照姿势简单易学。

摆好姿势拍照并不难。 只要稍加思考，就能拍出自然、优雅、大方的照片。

拍照的时候要多动动脑筋，跟着刘诗墨，学习实用的摄影技巧。

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