运动服是智商税吗？

来源 | ATP便利店

编辑| 加贺

吸汗服是从明星到普通大众都在使用的“新型减肥神器”。 即使在炎热的夏天，减肥的人依然对它钟爱有加。 他们爬楼梯、跑步时都穿着它，出汗如雨。

与此同时，网络上也存在不少质疑的声音。 什么是运动服，能有效健康减肥吗？ 汗衣如何使用？

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名人效应让“运动服”流行起来。

成为热门单品

运动服是近年来新兴的减肥产品。 “塑造好身材，燃烧卡路里”是 的产品宣言，也是吸引消费者的核心特色。

甚至在我们熟悉的影视作品和明星的日常生活中，都可以看到“运动服”的身影。

演员刘涛、欧美歌手布兰妮等名人都穿着运动服。 由于名人效应，运动服的关注度不断增加。

在电商平台上搜索相关品类，你会发现很多月销量在几百上千的产品。 在小红书上搜索“汗服”，可以看到6000多条相关笔记以及各种相关产品。

通过浏览笔记我们可以发现，运动套装得到了很多消费者的良好反响。

大多数消费者感觉出汗后的感觉“极其享受、清爽”、“穿着汗衣运动后体重确实下降了”。

中国人心目中存在这样一个误区，认为出汗是为了减肥、排毒，是一件非常“划算”的事情。

运动服也成为健身市场快速增长的品类之一，不少品牌都推出运动服产品。

不过，运动服也深陷争议，人们一直在讨论它是否是减肥的智商税。

事实上，运动服并不是什么高科技新产品。 这一类别早在1976年就已经出现。

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汗服：过去的桑拿服，

脱水运动员最喜欢的称重工具

早在1932年，摔跤手就利用桑拿来减肥，以便参加不同体重级别的比赛。

这种减肥方法彻底让桑拿变得流行起来，桑拿也成为了运动员和想减肥的人们的宝地。 大家是不是更容易理解为什么很多健身房都配备桑拿房了呢？

直到 1967 年， 才在佛罗里达州推出了第一套运动服。 由于它模仿蒸桑拿的方法来达到减肥的目的，所以被称为瑞典桑拿服。

桑拿服是由防水面料制成的服装，旨在让穿着者大量出汗。

早期主要以橡胶或橡胶布为材质，采用运动服风格来设计夹克、运动裤等单品。

由于穿着桑拿服会大量出汗，从而导致减肥，不少商家趁此机会，声称自家的桑拿服能有效减肥、“融化体重”，即使在普通运动时也能燃烧卡路里或做家务。

这样“高效”的减肥模式受到了当时美容编辑们的追捧。 与此同时，也有人提出质疑。 有的报社记者穿上汗衣后体重并没有减轻，反而留下难闻的汗臭味。

这种对产品的过度宣传和夸张导致联邦贸易委员会严厉打击了穿桑拿服可以燃烧脂肪的虚假说法。

并开始禁止使用橡胶或塑料服装进行快速减肥，联邦贸易委员会对桑拿服作出裁决：“除非伴随节食或运动，桑拿服除了暂时减肥外不会对减肥有任何帮助。”

但即便如此，桑拿服和运动服仍然很受摔跤运动员的欢迎。 有一位摔跤队队员，在称重当天，通过穿着桑拿服跑步，然后去桑拿，成功减掉了20磅。

尽管2013年NCAA禁止运动员使用桑拿服减肥，但汗服仍然被格斗界所使用，并再次成为大众减肥的“神器”。

比如运动服、运动服、UFC都推出了适合各个年龄段选手的运动服。

03

运动服可以帮助你快速减肥。

但使用不当会影响健康

如今，市场上的运动服不再是橡胶或塑料制成的。 它们通常由PVC或涂层聚酯尼龙布等非皮革织物制成。

该品牌还会在内衬上使用一些银纳米或银膜热辐射技术。

这种银色涂层是用来反射人体热量的，就像平日里外卖用的保温袋一样。 它在我们人体和汗服之间形成热循环。 不断升高的温度促使佩戴者不断出汗。

虽然从小就认为出汗是减肥的象征，还诞生了汗带、保鲜膜等一系列奇奇怪怪的减肥方式，但出汗≠减肥。

出汗是人体通过出汗使体温升高和降低体温的机制，以保证体内细胞的“正常工作”。

减肥的原理是能量消耗大于能量摄入，运动增加体内脂肪的分解。

当人体摄入的热量不能满足人体的消耗时，体内的脂肪就会通过氧化还原反应释放热量来满足人体的消耗，体内多余的脂肪就会减少。

尽管国外运动和运动科学教授和医生谈论吸汗服和减肥之间的潜在关系，但他们认为吸汗服除了出汗之外，还可以提高核心体温，提供更持久的新陈代谢，提高心率，增加卡路里消耗。 这可以导致体重减轻，但这些研究仍处于初步阶段。

穿着运动服大量出汗确实可以减肥。 许多拳击和格斗运动员依靠快速脱水来在短期内控制体重，但减肥和减脂是两个完全不同的概念。

失去的汗水和体重在补水后会很快“反弹”，所以这种减肥方法既快速又暂时。

同时，在不清楚自身身体状况、没有指导的情况下，使用运动服快速减肥也存在一定的安全风险。

据澎湃新闻报道，40岁的林女士穿着“运动服”，每周至少做4次健身操，每次一小时。 第一周她就减掉了4磅，受到了很大的鼓舞。 第二周，我运动时感觉心悸、胸闷，最后晕倒了。

林女士短时间内大汗淋漓，电解质严重失衡，中枢神经系统受损，导致昏倒。

在高温环境下运动时，尤其是湿度较高时，穿着“汗衣”造成的热量积累更为严重，很容易引起中暑、脱水、头晕、中枢神经系统受损，甚至中暑。猝死。

早在1997年，就发生多起运动员因穿运动服体重迅速减轻而死亡的事故。 典型的例子是密歇根大学的摔跤手杰夫·里斯（Jeff ），他试图穿着桑拿服快速减肥17磅，却因代谢紊乱而死亡； 摔跤手约瑟夫·拉罗萨也因体重迅速减轻而中暑身亡。

出于安全考虑，如今的运动服商家不仅在商品详情页给出穿着建议：“每次运动持续0.5-1小时，运动时请及时补充水分。”、“孕妇、年老体弱、患有糖尿病的人心脏病患者及其他体弱者不宜佩戴。”

商家还开发设计了短袖运动服和腰带款式，以满足不同气候、场景下消费者的需求，更好地引导消费者使用运动服来帮助锻炼。

那么运动服是一种智商税吗？ 关于这一点，还是要看每个人使用吸汗衣的目的。

网上也有两个营地。 其中一个营地是针对不易出汗的运动人士。

他们不在乎运动服是否是智商税。 他们只是简单地认为运动服可以让他们大量出汗，这不仅让他们感到非常快乐，而且让他们在锻炼时有一种成就感，让他们能够坚持下去。

同时，也有一些朋友特别容易出现水肿。 他们可以通过穿着运动服运动出汗来消除水肿。

另一方面，另一个阵营则真诚地鄙视运动服。 他们过分宣传佩戴减肥的效果，这不仅要花钱，甚至可能要了你的命。

网友的抱怨虽然严厉，但也不无道理。 不过，运动服其实也不是没有优点，需要我们辩证地看待。

汗服除了可以消除水肿、更容易出汗外，在气温较低时还可以用来保暖。

也可作为健身爱好者参加健美比赛前的脱水装备，让身体肌肉线条更加清晰。

对于那些想靠运动服，又不想通过运动和饮食控制来达到减肥目标的人来说，这是真正的“智商税”。

即使是穿着运动服减肥成功的人，也必须有规律、规范的运动习惯作为基本条件。

虽然出汗不一定能减肥，但出汗缓解压力的感觉却让不少消费者上瘾。 不过，在使用吸汗服的时候，大家一定要遵守注意事项，及时补充水分，不要让小失。

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