文/本报记者 单露娟 摄

晚饭后，在椒江工作的白领莉莉拿出手机开始刷抖音。

突然，手机屏幕上出现了一个带着美颜效果的女子歌声。 仔细一看，莉莉认出了这是她的母亲。 她忍不住笑道：“这个小老太太倒是挺时尚的。”

她点开抖音账号，发现妈妈已经发布了300多条视频，粉丝超过2000人，点赞数超过8万。 她很惊讶：“没想到在我面前一向严肃的妈妈，网上还有这一面，现在的老年人比年轻人更容易追潮流。”

莉莉的妈妈也不例外。 近年来，越来越多的老年人能够上网。 他们像年轻人一样活跃在互联网上娱乐和社交。 抖音、哔哩哔哩等平台涌现出不少老年网红。 他们注重自己的外表和衣着，并在网络社交平台上分享自己的生活感悟或个人技能。

近日，记者在微信上走访了一些老年人，了解他们使用抖音的情况。

社交娱乐新工具

曾几何时，60岁的马玉芬“不喜欢”抖音。 “几年前，抖音刚兴起的时候，我就知道这个软件，我儿子儿媳每天在家用，声音吵，让我头疼。” 家人鼓励她下载一个，但马玉芬以不知道怎么用为由拒绝了。 ，“当时我周围的同龄人用得不多，我也没有兴趣。”

然而，随着时间的推移，她的姐姐们开始成为抖音和的会员。 马玉芬发现，玩抖音不仅成为一种时尚符号，更是一种融入社会的方式。

“每次聚会，朋友都会问我有没有抖音，说是想互相关注。有时候，他们还会要求我给他们的视频点赞、评论。如果你不知道怎么做玩抖音，你不能关注你的朋友。我们互相互动，我不知道他们今天讨论的话题是什么，所以很难参与。” 为了不与社交圈失去联系，去年春节期间，马玉芬在儿媳妇的指导下下载了抖音。

让马玉芬没想到的是，浏览了一段时间后，她就被这些视频吸引了。 “上面的内容非常丰富，有娱乐新闻、时事新闻，还有朋友发的视频。而且抖音的视频编辑操作简单，功能也很多。分享很简单，老年人很难操作它。灾难。”

下载了抖音后，马玉芬平凡的生活不再无聊。

“以前吃完晚饭就在家看电视剧，或者坐着发呆。现在闲着没事就刷抖音，不仅了解最近社会发生的事情，还了解了一些事情。”我还学到了很多健康知识和烹饪技巧，她还向情感专家学习了一些处理婆媳关系的方法。 当她看到有趣的内容时，她会转发给家人和朋友，“第一，我希望大家一起玩得开心；第二，有互动话题，可以拉近你和孩子们的距离。”

去年，家住微信城河头镇的徐国栋也在女儿的帮助下下载了抖音。

徐国栋今年65岁。 他的妻子早逝，只有一个女儿，嫁给了微信。 由于担心父亲无聊，女儿徐丹给父亲买了一部智能手机供他娱乐。

不幸的是，我的父亲年纪大了，没有受过良好的教育，所以他一直无法使用他的智能手机。 “除了接听日常电话外，他不知道如何使用手机上的大部分软件，所以他的智能手机没有任何用处。”

怎样才能让爸爸玩得更开心呢？ 徐丹想了很多。 “后来我去婆婆家，看到她在用抖音，她告诉我，现在老人家很喜欢这个软件，动动手指就能得到很多信息。”

于是，当徐丹回家探望父亲时，他在父亲的手机上下载了抖音软件。 简单的解释后，父亲很快就开始了。

如今，抖音已经成为生活在农村的父亲及时获取时事新闻的一个途径。 “以前，他吃完饭就坐着发呆。现在，他刷刷抖音，和邻居交流自己了解到的消息，这让他的生活变得丰富了一些。”

越来越多的老年人加入抖音。

年近70岁的刘平是抖音的忠实用户。 她每天使用抖音的时间远远超过其他APP。 每次看到有趣的内容，她都会动动手指点赞、留言。 每次她收到抖音好友的通知，她也会点进去看看。 她绝不会错过私信、群聊的内容。

“在没有抖音之前，我的社交圈很单调，只有几个年龄相仿的老人邻居。有了抖音之后，我感觉我的社交圈突然变宽了，来自世界各地的网友都可以和我聊天。”她笑道。 表达。

为什么老年人喜欢抖音？

去年8月，中国人民大学人口与发展研究中心与抖音联合发布了《中老年人短视频使用情况调查报告》。 《报告》显示，接受调查的中老年人中，超过60%的人认为短视频为他们“增加了生活乐趣”，约50%的人认为短视频帮助他们“跟上时代潮流”。新闻”，近 25% 的人认为短视频可以帮助他们“了解最新新闻”。 这让他们更容易“关注朋友并与朋友互动”和“增强与孩子的沟通”，约20%的人认为他们可以从短视频中“学习新知识”和“学习一些技能”。

记录美好生活瞬间

除了观看别人拍摄的视频外，抖音也是一个不错的录音工具。

10月7日是阴天，但丝毫没有影响陈新平外出的心情。 一早，她就约了几个老姐妹去微信游览令湖风景区。 大家一边欣赏美丽的风景，一边用手机记录下美好的时光。

陈新平几年前退休后，她的生活变得更加丰富多彩。 只要有时间，她就会和闺蜜一起去各地旅游。 她的足迹遍布中国各地。

“以前我拍照片发朋友圈，后来抖音火了，为了不落后，我也开始拍短视频上传。” 渐渐地，抖音取代了微信，成为陈新平首选的社交媒体。 工具。

如今，抖音已经成为陈欣萍记录生活的朋友圈。 拍完漂亮的照片后，她配上音乐上传； 吃完美味的食物后，她将它们制作成视频并上传； 当她看到美丽的风景时，她拍下了照片并上传......

为了让视频更加美观，陈新平还学会了如何使用剪辑工具。 “抖音上有博主教你如何制作视频，所以我就跟着他们一步步学习。 即使太难了，我也不知道该怎么做。 我可以删除场景、添加特效等。”

自从接触抖音以来，陈新平已经拍摄了256部作品，收获了426名粉丝。 “这些都是生活中美好瞬间的照片，记录下来的时候我很开心，以后再回顾它们我也会很开心。”

和陈新平一样，1955年出生的郭丽华也喜欢用抖音记录生活。

“我去年才接触抖音，周围的朋友都在玩，所以我就下载了。” 郭丽华说，她一开始并没有拍照，只是看了别人发的视频。 “看多了之后，我就萌生了自己拍照的想法。”

郭丽华拍摄的第一条视频是在微信上的卫星城。

“那里有一片花海，非常漂亮，那天我看到之后，就拿起抖音拍了一个简单的视频。” 让她没想到的是，这个短视频居然得到了很多评论和点赞。 这让郭丽华有了继续拍戏的信心。

此后，每当出去玩，看到美丽的风景，郭丽华就会拿起手机拍张照片，编辑一下，上传到抖音。 “除了我认识的朋友，一些不认识的网友看到好内容也会评论、点赞。我每次上传视频，都会时不时打开抖音看看，互动一下每个人。”

打开抖音浏览一下，可以看到有很多老年博主。 他们拍摄的内容包括分享自己的生活、展示自己的才华、教授烹饪技巧，以及一些自己设计的笑话。 家住椒江的梅子就是其中之一。

梅子今年60岁，擅长跳舞，是社区排舞队的成员。 她喜欢在抖音上分享自己的日常舞蹈。

“每天早上5点，我就会起床跳舞，架起三脚架，打开手机录音录制。录制完成后，编辑、设置音乐，上传到抖音。” 梅子说道。

她的视频总是有很多点赞和评论。 “网友的鼓励是我做视频的动力。” 衣着时尚的老人笑着说道：“感谢抖音这个平台，让我可以记录自己的生活。”

短视频让一些老年人上瘾

当老人沉浸在的世界里时，孩子们开始担心——如果沉迷于怎么办？

“我上学的时候，父母总是叮嘱我不要盯着电脑和手机。 现在情况正好相反。 他们可以整天在家看短视频，不做家务，也不出去散步。 有时他们甚至熬夜到深夜。 两点钟之前别睡觉。”在椒江工作的小王去年春节给父母换了新的智能手机，他想帮助他们更好地适应网络时代，却发现父母沉迷于短视频，严重影响了他们的日常生活。

“尤其是我妈妈，手机从来不离开。她不是在刷抖音，就是在抖音上和网友聊天。有时她把自己锁在房间里很长时间，就是为了拍抖音。” 小王很苦恼，暗自以为我提醒了妈妈几句，可她根本不听。

最近，微信上的周子阳老是听妈妈咕哝，看不清楚。 她原本以为是老花眼，就带着妈妈去眼镜店配了一副老花镜。 验光结果显示，老人是近视眼。 这让她震惊。

“我想我开始使用抖音了。” 回忆起母亲总是坐在沙发上拿着手机看短视频的场景，周子阳说：“我母亲沉迷于抖音，白天晚上都会用，有时我们也会用抖音。”饭桌上做。老年人听力不好，用抖音的时候声音总是很大。有时我爸爸也和她一起做，两部手机上的声音此起彼伏，就像在菜市场里。”

周子阳对此很苦恼。 她劝妈妈减少刷抖音的频率，但她不听。 她也考虑过让父母戴耳机，但认为老一辈人没有这个习惯，长时间戴耳机会损伤听力，所以只好放弃。

“其实，我更担心他们的健康。一动不动地坐着，一直刷抖音，对他们的健康有害。” 周子阳无奈地叹了口气。

像小王、周子阳这样的问题儿童还有很多。

国庆假期，家住临渭新区的小赵抽出时间去乡下看望奶奶。 她发现，老人一坐下，就会拿出手机刷抖音。 “我奶奶70多岁了，一个字也看不懂，以前她用的是老年人手机，去年我给她换成了智能手机，现在每次回去都看到她拿着手机打电话、看短视频，声音开得很大，声音很大，整个屋子都能听到。”

看着奶奶沉迷抖音，她不禁担心起来。 “总是坐着刷手机，会加速她身体机能的退化，影响她以后的正常生活。”

对于老年人沉迷，国家二级心理咨询师雷翔有一些看法。

在她看来，老年人沉迷和青少年沉迷游戏背后的成瘾机制与微信不同。

“一般来说，老年人沉迷或看直播的原因有两个。一是兴趣爱好较少，二是需要情感寄托。现在是网络时代，年轻人不能放假回来，除了刚到家时和父母聊一会儿话外，更多的时间就是坐在沙发上玩手机。 “就是和父母的情感互动少了，没有爱好的老人也会把注意力转移到虚拟现实上。在这个世界上，抖音已经成为了老人的情感寄托。”

如果想让老人少花点抖音的时间，雷翔建议孩子们应该多关心一下父母。 “和父母在一起的时候，尽量多和他们聊天。即使孩子对他们谈论的话题不感兴趣，也要尽量给他们一些积极的反馈。这样，父母就会感到被喜欢和被需要。” ”。

另外，孩子还可以引导家长培养更多的兴趣爱好。 “比如多带家长出去散步、鼓励家长读高中等等。”