始终受伤可能是由多种因素引起的，包括营养不良，缺乏运动，姿势不良，骨质疏松症等。

1.营养不良：如果人体缺乏某些营养素，例如维生素C，维生素D和钙，它将引起骨骼和肌肉的松动和脆弱性，并且很容易受损。建议保持均衡的饮食，并吃更多的高蛋白食物，例如鸡蛋，牛奶等。

2.缺乏运动：坐了很长时间或无所事事可以很容易地导致无法运动和移动肌肉，变得松散而脆弱，这不利于抵抗外部挑战。建议避免长时间坐着，起床并适当锻炼以增强身体的免疫力。

3。姿势差：坐姿不佳或站立的姿势会增加身体伤害的风险。过度重复的动作，例如长期保持相同的姿势，阅读和写作，过度锻炼等，会增加受伤的可能性。建议保持正确的坐姿姿势。

4。骨质疏松症：由于饮食不良，缺乏运动，疲劳和容易受伤等症状。在医生的指导下，患者可以使用钙和可咀嚼镁的片剂和片剂进行治疗。两者都有抑制骨吸收和促进骨骼健康的作用。

如果您经常受伤并且患有身体不适的症状，建议及时寻求医疗并进行相关检查和治疗。建议进行X射线检查，常规尿液和常规的血液检查。某些遗传异常会导致身体某些部位的结构差或功能异常，从而导致脆弱性受伤。在日常生活中，您可能还会面临各种危险或颠簸的环境，例如身体碰撞，碰撞，摔跤，暴力和其他意外伤害。为了避免经常受伤，有必要保持健康的生活方式和良好的生活习惯，同时避免危险和伤害。