食物是最美丽的情书

推荐的单词...

今天是感恩节，谢谢您的长期支持和爱。谢谢你，我希望我们能伴随美味的食物，然后走得更远〜

黑真菌的味道酥脆，柔软，易于保存。这是一种在家中常见的营养食品。通常，您可以通过抓住少数，炒，炖和冷炸来吸收很多。它可以是素食或肉类，既实惠又体贴。此外，多吃真菌也有很大的好处。它可以滋养气质并增强身体，预防和治疗缺乏铁缺乏贫血，滋养血液并保持皮肤，使皮肤玫瑰色和辐射，还可以解开胃和肠子并润滑肠道。下面，我已经编译了10种吃黑真菌的方法，希望每个人都喜欢它。

第一门课程：炸莲花池塘

莲花池炸菜是一种非常著名的特殊菜，也可以说是素食中的好产品。这道菜是由各种蔬菜制成的。它是营养和平衡，五颜六色的，具有酥脆，柔软和清爽的味道，并且可以简单地制作。它只需要一汤匙盐。这是一种非常出色的家庭烹饪炒菜。

特定生产方法

步骤1：准备成分。 2条莲根根，半胡萝卜，100克浸泡的真菌，100克荷兰豆和适当量的大蒜。

步骤2：将荷兰根剥落，将其切成薄片，将胡萝卜切成薄片，将真菌撕成小花，在两端取下旧肌腱，然后将大蒜切成薄片以供以后使用。 （我用模具将胡萝卜压成花的形状，以便在搅拌时看起来更好。）

步骤3：将适当数量的水倒入锅中，煮沸水，然后将1茶匙的食用油倒入锅中，然后将莲液片和胡萝卜片放入锅中20秒钟。 （将少量的食用油填充到锅中，而变白的蔬菜会更美丽。）

步骤4：将荷兰豆放入锅中，并将放置20秒。

步骤5：将黑色真菌放入锅中，然后将其放置20秒钟，然后将所有蔬菜放在一起，然后将其放入冷水中。 （因为几种类型的蔬菜的成熟时间是不同的，因此必须按顺序放入锅中。）

步骤6：将少许油倒入锅中，加热油后，将大蒜片放入锅中，然后炒至香。

步骤7：将所有蔬菜放入锅中，然后炒2分钟，然后加入1茶匙盐调味，搅拌均匀，然后离开锅。 （这道菜不是用其他口味调味的，它可以很好地保持蔬菜的原始味道。此外，如果您愿意，您还可以从锅中放一层薄薄的淀粉，味道很好〜）

第二个课程：冷黑耳

这种寒冷的黑色真菌令人耳目一新的黑色真菌与辣椒和香醋配对，非常开胃和美味。此外，以下将向您介绍一种五分钟的浸泡真菌的方法。它很容易操作，适合时间紧张。

特定生产方法

步骤1：准备成分。 50克干真菌，适当量的红辣椒，一个辣椒和适当量的大蒜。

步骤2：浸泡真菌。将干真菌放在一个大的新鲜储物盒中。

步骤3：倒入大多数热水盒。 （只有40度的水，也就是说，当您用手触摸它时，它有点热）

步骤4：盖上新鲜保管盒的盖子。

步骤5：将新鲜的盒子拿到您的手中，然后上下摇动几次。

步骤6：大约五分钟后，打开新鲜保管盒的盖子，而真菌基本上已经成功地浸透了。

步骤7：洗涤真菌并取出茎，将它们撕成小块，将红辣椒切成部分，切成薄片，然后将大蒜切成碎片。

步骤8：将适当数量的水倒入锅中，然后在水沸腾后加入黑色真菌和辣椒。再次沸腾后，您可以将其取出，然后将其放入冷水中，然后排出水并放在一边。

步骤9：加入一勺盐，一勺鸡精华和两勺淡酱油，然后混合。然后将大蒜放在真菌上。

步骤10：将少许食用油倒入锅中，加油后加入红辣椒，然后搅拌直至辣椒变成红色并具有香气。然后将辣椒和油倒在切碎的大蒜上。倒入三汤匙香醋，淋上些芝麻油，搅拌均匀并在盘子上食用。

尖端

1。仅当时间紧张时，建议这种浸泡真菌的方法。如果您有足够的时间，建议将其浸泡在冷水中，以使水缓慢渗透到真菌中，并最大程度地减少真菌的营养损失。

2。如果愿意，您还可以将一些野生辣椒放入菜肴中，味道更好。

第三个课程：黑色真菌白菜

这道菜的味道轻巧，营养丰富，使其成为名副其实的“黑白组合”。它很容易制作，并且是一道快速销售的菜，可以不用付出很多努力。

特定生产方法

步骤1：准备成分。 1小卷心菜，适量的浸泡的黑真菌，适当量的洋葱和适当的生姜。

步骤2：将白菜切成碎片，将真菌撕成碎片，然后将洋葱和姜切成碎片。

步骤3：将适当数量的水倒入锅中，煮沸水，将黑真菌放入锅中，然后将其涂一分钟，然后将其取出以备后用。

步骤4：将适当数量的油倒入锅中，加入切碎的葱，切碎的姜并炒至香。

步骤5：将白菜放入锅中，均匀搅拌。

第6步：将真菌放入锅中，均匀地搅拌。

步骤7：加入2茶匙盐，1茶匙鸡精华和1茶匙白胡椒粉，然后搅拌均匀，然后离开锅。

第四条路径：木胡须肉

穆什（）肉（也称为肉和苜蓿肉）是一种常用的家常菜。它是营养的，在菜肴中含有肉，鸡蛋，蔬菜和真菌。丰富的味道，美味的味道，适合所有年龄段。此外，这道菜非常简单，是一种小的炒菜，没有粉底。

特定生产方法

步骤1：准备成分。 200克猪里脊肉，10克真菌，一个黄瓜，两个鸡蛋，一块葱，一小块姜和两个大蒜。

步骤2：浸泡真菌。提前将真菌浸泡在温水中，直到被浸泡为止。

步骤3：将猪里脊肉切成薄片，去除真菌根，将它们撕成小块，切成薄片，将鸡蛋切成鸡蛋，切碎洋葱，姜和大蒜，放在一边。

步骤4：腌制肉。在猪里脊肉中加入一勺烹饪葡萄酒，一勺玉米淀粉和半白色的蛋清，然后磨碎并腌制十分钟。

步骤5：将适当数量的油倒入锅中，在油热后倒入鸡蛋液体，用低火搅拌鸡蛋，然后食用。

第6步：将少许油倒入锅中，将油放入里脊肉中，然后快速滑动。

步骤7：当里脊肉变成白色时，加入洋葱，姜和大蒜以搅拌以散发出香气。 （肉不需要炸太久，它会变白。如果炸了太久，味道会变老）

步骤8：将真菌放入锅中，均匀搅拌2分钟。然后加入1汤匙盐和2汤匙淡酱油以调味。

步骤9：将黄瓜放入锅中，均匀地搅拌。

步骤10：将鸡蛋放入锅中，均匀搅拌。然后在离开锅之前放一点鸡肉精华和芝麻油并充分混合。

尖端

1。肉不需要炸太久，它变白了。炸太久了，味道会变老

第五条路线：鱼味的卷心菜

这款风味的卷心菜富含风味，甜酸且富含营养。这是一顿​​非常美味的一餐。

特定生产方法

步骤1：准备成分。 1/3的卷心菜，适当量的真菌，1个胡萝卜，1个辣椒，适当的洋葱，生姜，大蒜和干辣椒。

步骤2：用卷心菜将卷心菜放在白菜上，然后用斜刀将其切成碎片。浸泡真菌后，将辣椒切成碎片，将胡萝卜切成薄片，切成洋葱，姜和大蒜，然后将干辣椒切成碎片，然后放在一旁。

步骤3：取一个空碗，然后加2汤匙淀粉，半汤匙盐，半勺鸡肉精华，1勺酱油，2汤匙醋，3汤匙糖，4汤匙糖，4汤匙，然后混合好吧，将其混合成一碗果汁供以后使用。

步骤4：将少许油倒入锅中，当油热时，将卷心菜放入锅中并炒。搅拌直至卷心菜变软并从汤中脱落，然后排干白菜并上菜。

步骤5：将适当数量的油倒入锅中，加入1汤匙小精灵豆糊，1勺切碎的辣椒，干辣椒，葱，姜和大蒜，然后搅拌以搅拌红色油。

步骤6：将真菌和胡萝卜放入锅中，然后炒2分钟。

步骤7：将卷心菜和胡椒粉放入锅中，然后炒1分钟。

步骤8：将一碗酱汁倒入锅中，用高火煮沸，然后在食用前均匀搅拌。

第六方式：家常豆腐

这款自制的豆腐与黑色真菌，辣椒等在豆腐的基础上配对。这是一顿​​非常好的饭。

特定生产方法

步骤1：准备成分。一块炖的豆腐，红辣椒，绿辣椒，一些干真菌，适当的生姜和适当量的大蒜。

步骤2：将豆腐切成片。 （三角形更好）

步骤3：将浸泡过的黑色真菌撕成小块，将红辣椒切成碎片，将绿辣椒切成碎片，将姜切成碎片，然后将大蒜切成薄片。

步骤4：将1汤匙淀粉，1汤匙酱油，2汤匙糖，1汤匙盐和1汤匙鸡肉精华料放入碗中，然后倒入半碗水中，然后混合一碗果汁供以后使用。

步骤5：将适当数量的油倒入锅中，然后在油热后将豆腐放入锅中。 （不需要太多的油，只有一半炸和一半炸）

步骤6：低火炸豆腐，直到两面都变成金色，然后取出并放在一旁。

步骤7：在锅中放一点碱性油，加入一汤匙的小精灵豆糊，搅拌以制成红色油，然后加入大蒜片并切碎的姜以制成香气。

步骤8：将真菌放入锅中，搅拌1分钟。 （请确保沥干真菌，否则油会溅出）

步骤9：将豆腐放入锅中，搅拌1分钟。

步骤10：将红辣椒和绿辣椒放入锅中，然后均匀地搅拌。

步骤11：将一碗果汁倒入锅中，煮沸，然后倒一点芝麻油，然后释放。

第七条：油炸的山药和黑耳

这种炒菜令人耳目一新，易于制作和营养。这是我在家里错过的一道菜，尤其是在大鱼和肉之后。它非常适合进食。

特定生产方法

步骤1：准备成分。一根山药，200克浸泡的真菌，1个红辣椒，1个绿辣椒和适当数量的大蒜。 （最好选择带有光滑表面的酥脆山药。此外，红辣椒是配菜，您可以在没有它们的情况下使用它们。您还可以根据自己的喜好将其更改为其他颜色的颜色鲜艳的蔬菜。）

步骤2：将山药剥皮并将其切成钻石形片，将真菌撕成小花，将红色和绿色辣椒切成薄片，然后切成大蒜供以后使用。 （与山药打交道时，粘液将非常光滑，因此建议戴上手套。此外，在切割后立即将山药放入水中以避免变色。）

步骤3：将适当数量的水倒入锅中，煮沸，然后将山药和真菌放入锅中，然后将其浸入30秒钟。然后，取出水，将其放入凉爽的水盆中供以后使用。

步骤4：将少许油倒入锅中，然后加热油，将大蒜放入锅中，然后炒至香。

步骤5：排干真菌和山药，将其放入锅中，用高火搅拌。

第6步：将红色和绿色辣椒放入锅中，均匀地搅拌。

步骤7：将1勺盐和半勺鸡精华放入锅中进行调味，再次搅拌，然后再留下锅。

离开八：辛辣和酸汤

当寒冷时，吃热的东西非常合适。辣汤，艾滋病消化，缓解油腻感，甜美，辣和可口，温暖和开胃，是一种非常健康且易于制作的汤。

特定生产方法

步骤1：准备成分。适当数量的浸泡的真菌，适量的浸泡式浸泡，适当量的浸泡蘑菇，1块豆腐和1个鸡蛋。

步骤2：将真菌切成碎片，将蘑菇切成碎片，将豆腐切成薄片，然后将鸡蛋搅拌成一旁。

步骤3：使用2汤匙白胡椒粉，3汤匙陈年醋，1汤匙酱油，半勺盐和半勺鸡肉精华，制作辣碗酱，以便以后使用。然后使用2汤匙淀粉，并加入适当的水以使水淀粉放在一边。

步骤4：将适当数量的水倒入锅中，然后将碎屑，昼夜和蘑菇切成薄片，用高火煮沸，然后变成低温并煮5分钟。然后将豆腐条放入锅中，煮2分钟。

步骤5：将辛辣和酸的酱汁倒入锅中。

步骤6：将一半的水淀粉倒入锅中，然后转到低火，然后将鸡蛋液体慢慢倒入锅中。

步骤7：将剩余的一半水淀粉倒入锅中，再次煮沸，搅拌均匀，倒入一点芝麻油，然后关闭热量。

第九：绿色竹芽和木耳朵

生菜，也称为绿色竹芽，颜色为绿色，富含营养，味道清脆，富含方法。可以吸收和收集人体消化系统中剩余的灰尘和杂质，并从体内排出，以清洁胃和肠。两者结合食用，既美丽又适合烟雾日。该方法也非常简单，非常值得尝试。

特定生产方法

步骤1：准备成分。一个生菜，100克浸泡过的真菌。 5克大蒜。

步骤2：将生菜切成薄片，然后将大蒜切成碎片。

步骤3：在锅中开水，加入一点食用油。然后倒入真菌，生菜和烫约一分钟。

步骤4：去除生菜和真菌，然后将其传递到冷水中。

步骤5：控制生菜和真菌的水，然后将其放入一个大碗中。加入盐，鸡肉精华，糖，白醋，碎大蒜和芝麻油，然后搅拌均匀。

步骤6：将盘子放在桌子上。

尖端

涂上生菜时，向锅中加入一点食用油，使生菜更美丽。

第十：鱼味的肉

鱼类味道碎猪肉，经典的四川美食。它的名字是因为它的鱼类风味。它的切碎的肉柔软而嫩，配料酥脆，咸味，甜，酸和辛辣的味道。这是一顿​​著名的一餐。

特定生产方法

步骤1：准备成分。 200克冬季竹芽，300克猪里脊肉，60克浮动的真菌，60克胡萝卜，适当的大蒜和适当量的腌制辣椒。

步骤2：将猪肉，冬季竹芽，胡萝卜和真菌切成碎片，然后将大蒜切成粉末并放在一旁。

步骤3：用水淀粉腌制猪肉超过十分钟。

步骤4：水沸腾后，将冬季竹芽放入其中几分钟，然后将其提供以备后用。

步骤5：拿一个干净的小碗，然后加3汤匙玉米淀粉，3汤匙糖，1汤匙鸡肉精华，2汤匙淡酱，1汤匙盐，4汤匙醋，然后倒入一些水混合酱被放在一旁。

步骤6：向锅中加入适当数量的油。加热油后，将切碎的肉放入锅中。炒至切碎的猪肉变成白色并食用。

步骤7：在锅中保留适当数量的基础油。油热后，加入少量豆糊，腌制的辣椒和碎大蒜以搅拌以散发出香气。

第8步：将切碎的猪肉和冬季竹芽依次搅拌。

步骤9：将真菌放入锅中，均匀地搅拌。

步骤10：将切碎的胡萝卜切成锅，然后均匀地搅拌。

步骤11：将一碗酱汁倒入锅中，用高火煮沸，然后均匀地搅拌。然后关闭热量，然后在盘子上倒一点芝麻油。

尖端

1。我之所以选择使用里脊肉的原因是里脊肉很辣。您可以将其放在冰箱中一段时间​​，然后再切肉，这使其更容易切割。

2。辣椒量可以根据您的口味增加和减少。

3。豆糊有咸味。因此，放盐时要小心。

制作最美味的家庭烹饪食谱

官方帐户ID：