早期的外国动物实验发现蓝光会导致黄斑损伤。

因此，我们得出的结论是蓝光是有害的。

是真的吗？

当涉及到蓝光时，我们需要首先了解为什么自然界中有不同的光线。地球上的大多数自然光都是来自源头和太阳。阳光的剧烈“燃烧”洒了各种类型的电磁波。电磁波具有770和390纳米之间的波长，我们的眼睛可以看到770和622纳米的电磁波为770和622纳米，而我们的眼睛的电磁波感觉是红色的； 622-597纳米的含量为橙色。 597-577纳米的纳米为黄色； 577-492纳米的含量为绿色； 492-455纳米的纳米是蓝色的； 455纳米的紫色是紫色的。

这很麻烦。有很多蓝光，阳光，节能灯/LED灯，PC端子等，并且由于有害，因此必须受到保护。因此，市场上出现了大量的反蓝光产品：太阳镜，计算机镜，眼保护灯和IOL。一些商人甚至宣传蓝光是眼睛的杀手！反蓝光可以改善视觉疲劳并预防青少年的近视。

确实，电子产品在人们中越来越受欢迎，尤其是在青少年中。诚然，青少年对使用这种电子设备的使用长期暴露可能会增加其近视风险。但是，将这种电子设备对眼睛的所有不利影响归咎于蓝光是有偏见的。

反对基础：

1：动物使用了大剂量的蓝光，现实中没有那么大剂量的能量。

在对实验动物的研究中，确实发现高强度短波蓝光（波长为470纳米，辐照度为10瓦/平方米，这等同于在晴朗天气下的照明）确实在外面产生了一些细胞，实验动物的视网膜。强度为0.6-1.5瓦/平方米辐照度的蓝光不会造成与眼底视网膜中细胞相似的损害（手机屏幕上简单的蓝光的辐照度通常小于0.6瓦/正方形/正方形/正方形仪表，通常是阳光，阳光中的蓝光组件仅占一小部分，远远低于10瓦/平方米的强度）。

2：动物和人的眼睛不同，没有关于人眼损害的真实数据。没有可靠的基础来预防近视和控制近视的发展。

关于眼球的眼轴的长度和眼球发育的研究发现，一定量的蓝光具有一定的好处。实验性发现，一定量的蓝光使实验动物暴露（鸡肉，豚鼠，猴子）比一般而言的可能性低的可能性要比某些蓝光下的近视进展的速度要比暴露于蓝光更快的近视速度要快。接触。以前有很大的放缓，但相反，红光对近视的发展具有一定的促进作用。

当然，近视的原因非常复杂，并且有许多影响因素。除了在不同波长下光的影响外，长期使用的眼睛使用也是近视发展的主要因素之一。这也可能就是为什么我沉迷于手机游戏很长时间的原因。 ，长期以来一直在阅读，写作，绘画和练习钢琴的青少年更有可能发展近视。

3：如果有任何伤害，智能手机的大规模使用不会显示大量黄斑损伤。

此外，日常生活中的蓝光对我们的昼夜节律和睡眠有调节作用。蓝光过多或太少可能会导致我们的昼夜节律，影响睡眠甚至免疫力。

4。蓝光在本质上也很常见，每个人都会暴露于蓝光。不是每个人都需要防止蓝光吗？

实际上，我们人类一直在某些蓝光到今天的某些蓝光中暴露于某些蓝光。天空是蓝色的，大海是蓝色的，太阳是蓝色的，太阳充满了蓝光，蓝色的灯带可以在彩虹中看到...我们几乎每天都会接触到某种蓝光，但是只要蓝光的强度是安全的。在极限之内的人应该是安全的。

因此，好坏的判断，任何事物的利弊都应基于“数量”和“程度”的前提。一旦任何事物过多或过度过多，它通常会比良好的结果更大，并且会产生不利影响。蓝光也是如此。我们不能以绝对的方式判断蓝光是否有害，但应辩证。

随着持续的辩论，该国也一直在不断干预和规范市场。例如，发现早期的抗蓝光镜头（黄色）阻止了大部分蓝光，但清晰度却降低了，因此制造商将蓝光挡住20。显着影响清晰度并保护眼镜的有效性（因此最新的反蓝色玻璃杯目前不是黄色）

目前，防止蓝光的主要作用不是保护眼底和预防近视，而是针对长期使用电子产品引起的视觉疲劳和干眼症状。因为蓝光会导致过度的微调，这会导致视力不稳定，容易发生眼睛疲劳。与过去阅读纸质书籍的人相比，电子产品阅读确实会遇到很多眼睛的不适，例如明显的阅读时间缩短，干眼症等。实验研究还表明，长期接触蓝光会导致干眼睛。

所以，我认为

“反蓝光眼镜可以预防和治疗青少年的近视”只是一个头！

对于那些长时间使用电子产品的人

减轻视觉疲劳和防止眼睛干燥是有效的，值得推荐！