”

电视、手机、iPad、电脑等等，各种各样的屏幕充斥着我们的生活。 技术已经与我们的日常生活密不可分。 从某种角度来说，担心孩子接触屏幕就像担心孩子接触农作物、水管、汽车……这种担心有用吗？ 无论好坏，几乎所有信息都正在变得电子化。 这是必须接受的现实。

”

你会让你的孩子看电视、手机或iPad吗？ 无论如何，我给了。 尤其是在了解到孩子的近视根本不是看各种屏幕造成的——在与近视相关的生活习惯中，在户外度过的时间是视力是否正常的关键因素。

然而，手机、iPad、电视仍然很容易成为我和孩子之间矛盾的根源。 孩子们非常善于模仿成人。 他们很快就能拿着手机模仿成年人接电话并说“喂？”。 孩子的小手很会滑动解锁，知道哪个app是看动画片、怎么玩的……

很快，手机、iPad、电视就成了我女儿最喜欢的东西。 连我妈妈都提出要给她喝牛奶，但她不感兴趣。 她用力把我的衣服合上，把我推开，歪着头看电视……把电视关了。 抢手机往往以女孩歇斯底里的哭泣而告终。 我家就是这样的情况。

我不想让她哭成这样，让我头疼，但再给她看一集《小猪佩奇》只能给她带来短暂的“平静”。 我还担心看多了她的小脑袋会变成糊状。

“权威建议与家庭现实”

我们应该意识到并限制孩子接触屏幕的原因有很多。 美国儿科学会过去曾建议两岁以下的儿童不要接触屏幕。 但在他们更新建议之前，我已经私下“更新”了。 我女儿还不到两岁，已经每天看《小猪佩奇》了。 早些时候，我已经给她看了一些儿歌的视频。 。 因为研究发现，对于年龄较大的孩子来说，过多的屏幕时间会影响学校的表现。 此外，过度使用电子产品还会影响儿童的睡眠，挤占儿童健康成长所必需的活动，如户外活动、互动游戏等。

但！ 现实生活中，让孩子远离各种电子屏幕设备几乎是不可能的。 作为家长，我对权威机构的这种建议感到内疚和困惑。 我不想让我的孩子接触屏幕，但我真的做不到......

”

2014年底在美国进行的一项调查发现，大多数家庭拥有电视（97%）、平板电脑（83%）和智能手机（77%）。 到 4 岁时，一半的儿童拥有自己的电视，四分之三的儿童拥有自己的移动设备。 几乎所有儿童（96.6%）都使用电子设备，而且大多数在一岁之前就开始使用。 父母出于多种原因向孩子展示电子设备，例如做家务（70%）、阻止孩子发出噪音（70%）以及睡前一段时间（29%）。

K.和M.，等人。 和使用 .. 2015，VOL 136(6)。

美国儿科学会最近更新了他们的指南。 您可能听说过？ 最新的建议是：

18-24 个月之前没有屏幕时间（视频通话除外），

18-24 个月后，将看电视（包括其他屏幕）的时间限制为每天一小时。

虽然坚持让孩子18个月之前不让玩手机、iPad、电视、电脑比2岁时要好得多，但在家庭环境下用这种方式养育孩子还是有点困难。充满屏幕的世界。 根据美国儿科学会的指南，什么算作需要限制的“屏幕”时间？ 18个月后可以控制在1小时以内，那么这个小时可以看什么呢？ 为什么看太多屏幕会不好？

“美国儿科学会的最新指南”

1.可以视频聊天

再也不用因为抱着 6 个月大的宝宝和在另一个城市想念孙子的奶奶视频聊天而感到内疚了！ 可以进行视频聊天。 事实上，互动游戏并没有那么糟糕。

2.玩创意游戏也可以

利用电子产品做一些创意活动是值得鼓励的。 这种玩耍不计入“看电视/屏幕”时间。 使用电子产品开发孩子的创造力并帮助他们学习新技能。 例如，让您的孩子拍照、录制视频、录制歌曲或寻找制作工艺品的绝妙创意。 这就是科技产品的最佳用途。

科技应该用来改善我们的生活，为人父母也不例外。 电子产品不是怪物，您和您的孩子只需要明智地使用它们。

3. 明智地选择程序和移动应用程序

事实上，真正建议我们限制那些孩子被动接受的娱乐方式的还是权威机构。 当你用电子产品给孩子提供一种需要他们安静坐着、根本不用动脑子的娱乐方式时，你需要多花点心思来辨别利弊。

应该让父母，而不是孩子，选择购买什么电子玩具，或者看什么节目，或者玩什么应用程序。 在国外，芝麻街工作室（）和PBS KIDS都是值得信赖的制作商。 他们开发和设计的应用程序和程序适合儿童或满足家长的要求。 国内节目我了解的不多，但《巧虎》也是我最喜欢的节目。 符合孩子的学习特点。 它有动画和真人展示。 在儿童娱乐节目中是非常不错的。

许多制作精良的动画片、故事片、纪录片可以给孩子们带来快乐，培养他们的审美观，开阔他们的视野。 如果对儿童进行限制性观察，不会对他们造成伤害。

4. 和孩子一起观看

并不是说你可以为孩子选择一个项目就可以为所欲为。 如果你想做得更好或者希望你的孩子可以通过看电视来学习东西，不要用电子产品当保姆，而是和你的孩子一起看。 在观看的同时与孩子进行交流和讨论。 最好避免广告。

如果把电视当保姆，看电视的时间就相当于给大脑喂了很多垃圾食品——填补了时间空白，却没有给大脑提供太多营养。

5.在家中创建一个“无电子区”

尽管某些形式的电子娱乐对儿童来说是健康的，但适度仍然很重要。 最好在家里设定一个不允许使用“屏幕”的时间或地点。 比如餐桌上不准看电视、不准玩手机，让家人好好聊天，交流今天发生的事情； 或禁止在房间内玩耍。 电子产品，看书，聊天不间断。 其实这样的时间或者这样的空间对于大人和孩子的身心健康都是有好处的。 我们都需要与家人共度美好时光。

美国儿科学会

“关于儿童看电视（包括其他移动设备）的时间的新建议”

☑媒体只是另一个生活环境。

其实，无论什么年龄段的孩子，他们并没有本质上的不同。 只是现在的孩子在虚拟世界中可能有更多的体验。 与任何其他环境一样，媒体也有两面性，可以对儿童产生积极和消极的影响。

☑父母的教育方式不变。

无论是在现实生活中还是在虚拟世界中，父母的教育原则始终不变：和孩子一起玩。 设定限制； 孩子们需要限制，并且实际上希望受到控制。 参与其中。 了解他们的朋友以及他们与朋友一起出去玩的地方。

☑以身作则是关键。

限制自己的屏幕时间，并在网络空间中成为一个好榜样。 吸引孩子的注意力需要面对面的交流，而不是屏幕。

☑我们通过与人互动来学习。

神经科学研究表明，幼儿通过双向交流学习效果最好。 家庭和孩子之间的“交流”仍然是语言发展的关键。 被动电子演示不会教婴儿和幼儿语言。 如果能够通过屏幕获得实时互动，那么这样的互动越多，对孩子的教育意义就越大（比如通过手机视频与出差的父亲或母亲聊天）。 要用节目对孩子起到一定的教育作用，至少要等到孩子2岁时。 这时，电视节目也许能起到一定的开阔视野的学习作用。

☑设定限制。

现代技术的使用与其他活动一样，应受到合理的限制。 考虑一下您孩子使用电子产品是否有助于或阻碍其他活动？

☑ 18 至 24 个月以下的儿童不得使用电子媒体设备，视频聊天除外。

☑2-5岁儿童，每天观看优秀少儿节目的时间控制在1小时以内。 与您的孩子一起观看，帮助他们理解所看到的内容并将其应用到生活中。 如果您不想看，请将其关闭。

☑内容很重要。

孩子们看什么比他们使用什么媒体工具观看或观看多长时间更重要。 你的孩子把时间花在什么事情上比设定时间限制更重要。

☑对于18-24个月的孩子，如果想给孩子展示电子媒体，请选择高质量的节目来观看，和孩子一起观看。 不要让这个年龄段的孩子自己看屏幕。

☑监控您的孩子观看的内容以及他们使用或下载的应用程序。

在给您的孩子之前，您自己看一下，与您的孩子一起玩，并询问他们对游戏（应用程序）的看法。

☑ 避免观看的节目。

观看快节奏的节目（您的孩子可能无法理解）并避免使用含有太多分散注意力和暴力内容的应用程序。

☑谨慎选择。

有超过 80,000 个应用程序声称具有“教育意义”，但几乎没有研究证明其有效性 (-;16:3-34)。 真正的互动游戏不仅仅是“推屏幕”或“滑动手指”那么简单。 您可以通过（）为您的孩子选择适合年龄的应用、游戏和软件。

☑一起参与。

家庭参与电子产品的参与可以促进社交互动和学习。 和你的孩子一起玩视频游戏。 您的观点会影响您的孩子如何理解他们在电视、视频或游戏中看到的内容。 对于宝宝来说，一起观看尤其重要。

☑玩耍时间很重要。

非结构化游戏可以激发创造力（例如积木、磁铁、乐高积木、玩沙子等）。 优先考虑“非充电”游戏活动，尤其是对于年幼的孩子。

☑避免依靠电子产品来安抚孩子。

虽然视频和电视有时可以让孩子平静下来，但过度使用这些方法可能会让管教孩子变得更加困难，也可能导致孩子失去学习自我调节和管理情绪的机会。

☑确定一个没有屏幕干扰的家庭空间。

让屏幕远离卧室、餐厅和家庭游戏时间。 每天花一些时间，关掉手机，花时间陪伴孩子和家人。

☑睡前一小时

睡觉前停止看屏幕并从卧室移走电子设备。

您的孩子每天看屏幕的时间有多少？ 让我们做一些研究：

最后强烈推荐今天的图文第二天，这是根据最新指南修改的文章。 更详细地解释了过度接触电视（包括手机、iPad、电脑等）的危害以及如何合理使用。

参考：

的 。 。 和 。 开和。 。 2016年。

K.、M.、-、G.、H.、P.、L. Jr. 和使用.. 2015, 136/6。

M.、W.、Ken、L.-、、M.. 、 、 从 到 2014 年 5 月中旬，133 / 5。

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