原始深呼吸社论办公室39深呼吸

最近，关于“延迟退休”的主题一直在讨论。 “日本最强大的社会动物仍在她的90年代在麦当劳工作”的消息正在淹没屏幕，中国人担心他们在50岁之后是否仍然可以健康工作。毕竟，如果您失去健康，无论金钱和想象力是多少，都只能是空虚的谈话。

人口老化和养老金空缺已成为全球问题。 “延迟退休”对于该国至关重要，当它落在每个人的头上时，这是一个必须克服的障碍。每个人都必须认真考虑一个问题：我可以健康地工作直到退休吗？

因为对于许多人来说，他们将在35岁以后开始接受“中年危机”的考验。50岁以后，被新移民取代的机会将很高，并且可能会直接淘汰，然后他们必须加入灵活就业大军。

如果身体患有各种疾病，花费大量钱在医疗和医学上，并且没有达到接受养老金的年龄，那么这个“窗户时期”将非常困难。

01

50岁以后，中国人可以健康工作多少年？

一篇题为“中国终身预期健康工作期望生活寿命的决定因素和不平等的论文”由周年教授团队在瓦斯港科学与技术大学智能健康住宅研究中心发表的一篇论文，上述国际医学杂志“天然医学”（）。

他们跟进了包括男性（48.27％）和妇女（51.73％）在内的受访者，并结论了50岁中国人的“预期寿命”，“预期寿命”和“健康工作寿命”。

总预期寿命：

它是指可以生存的平均年限。简而言之，这意味着您在达到一定年龄后可以生存多少年。

预期寿命：

它指的是一个人期望继续工作的年数，也就是说，他达到一定年龄后可以工作多长时间。

健康的工作寿命：

是指预期健康（无慢性疾病）和有偿工作（包括就业和自雇）的平均年限。简而言之，这是您期望在达到一定年龄后健康工作的少年。

调查结果表明，50岁的中国人的“预期寿命”为30.06岁，“预期寿命”为16.06岁，“健康的工作寿命”为6.87岁。

换句话说，当中国人有50岁的年龄时，预计他们将再工作16。06年，但只有6。87年的状态处于健康状态，其余的9。19年是不健康的状态，例如继续处理诸如慢性疾病之类的健康问题。

研究表明，在50岁之后，中国人有望再工作16.06。 /图片：

根据性别，在这项研究中，男女之间的相关结论存在很大差异。中国50岁男性的“预期寿命”为17。54年，比女性长。男性的“健康预期寿命”约为8.06年，女性约5。77年。

也就是说，在50岁之后，中国男性期望平均工作17.51岁，其中8.06年的工作状态为健康。中国妇女期望平均工作14.74岁，其中5。77年很健康。

该研究指出，“健康的预期寿命”也根据区域差异而有所不同。例如，在广东省代表的南部地区，人口的“总体预期寿命”和“健康预期寿命”更长，因为它们具有较高的就业率，经济竞争力和整体人口健康水平，医疗状况相对发展，社会保障政策相对完美。

02

“延迟退休”不会导致过早死亡，但是“劳累过度”将会

50岁以后，许多人需要继续从事健康状况不佳的工作。哪些因素导致了中国人的“不健康”工作地位？

随着年龄的增长，人体的各种功能逐渐下降，身体承受工作的能力自然会相应地削弱。但是，除了身体功能的变化外，还有一些外部因素会对健康产生不利影响，例如长期工作，高强度劳动和紧张的工作氛围。

“劳累过度”导致对中国人民的工作状态越来越不健康。 /图片：

根据国家统计局的数据，自2015年以来，全国企业员工的平均每周工作时间逐渐增加，达到了2023年的每周49小时平均工作时间，创纪录的高度。

这意味着，即使您每周工作6天，中国人平均每天工作8个小时以上。

但是，我国家劳动法第36条规定“平均每周工作时间不得超过44小时”。

在柳叶刀的子问题上进行的一项研究表明，长期工作（即每周超过55小时）将心血管死亡的风险增加68％，感染风险（例如细菌感染）增加了37％。

同时，长时间工作也可能导致糖尿病发生率高（风险增加18％）和肌肉骨骼疾病（风险增加15％）。研究还证实，过度疲倦的人更有可能患有严重疾病，例如癌症。

在中国越来越多的“ Swer”工作场所中，“与疾病一起工作”已成为常态。 Zhou Ying教授的研究团队指出，对于高血压，高脂血症和糖尿病的中国人来说，这是最常见的情况。男性在高血压状态的平均期望为5.67岁，而女性为4。85年。

此外，当妇女年满50岁时，她们特别受关节炎，消化系统疾病和心脏问题的影响。研究表明，关节炎使中国妇女增加了4。9年的疾病工作时间，消化系统疾病增加了3.7年，心脏病增加了约2。3年。

“劳累过度”不仅会威胁健康，而且会导致死亡。根据数据，巨大的工作压力导致每年我所在国家“过度劳累”的人数达到60万，超过日本成为“劳累之死”中最大的国家。

中国人习惯于“患病”。 /图片：

对“过度劳累死亡”的医学解释是，由于工作时间很长，劳动力强度增加，心理压力高以及疲惫的亚健康状态。由于困难的积累，这突然会导致潜在的身体疾病严重恶化，并且治疗不会及时危害生命。

有许多直接导致“过度劳累死亡”的疾病，例如冠状动脉疾病，主动脉瘤，心脏瓣膜疾病，心肌病和脑出血。此外，消化系统疾病，肾衰竭和传染病也可能导致“过度劳累的死亡”。

关于“过度劳累死亡”的新闻长期以来很普遍，并且会偶尔在媒体上看到。

晚间新闻报道说，千居省汤德省医院在半个月内接受了三名突然的死亡患者，一名年龄30岁，一只51岁，一名年龄37岁。事故发生时，他在该部门工作，他的胸部仍然挂着一个工作的标志...

的创始人张·鲁伊（ Rui）于2016年清晨去世，享年44岁。他曾在一次采访中说，他经常患有失眠症，在深夜向两到三点的人发送电子邮件，并在清晨跑到大型投资网站。他总是很努力，疲倦，焦虑...

“过度劳累的死亡”似乎是由个人原因造成的。当它成为一种共同的社会现象时，它是多种因素相互作用的全面结果，例如加强社会竞争和不完整的安全系统。

03

“延迟退休”不能徒劳地讨论，健康保护问题更值得关注。

日本是世界上最严重的衰老国家。日本内部事务和事务部于今年9月15日发布的最新人口统计数据表明，日本65岁以上的老年人数量是3625万，自统计记录以来的纪录高，占总人口的近30％，其中2898万人超过70岁（占总人口的23.4％）； 80岁以上的1,290万人（占10.4％）。

还有另一个令人震惊的数据。在日本65岁以上的3625万人中，有四分之一的就业人数，即65人超过65人正在工作。

在互联网上广泛传言，日本许多老年人仍在工作。 /图片：互联网

这些日本老年人从事零售，与医疗相关的行业和服务行业等行业。

居住在日本的中国网民发表说，一旦在家中遇到巡回赛问题，电力公司就派遣了一名电工进行维修。结果，一名93岁的电工来了。他是如此害怕，以至于他随时凝视着老人，不敢离开。

这些日本长者不仅是宝贵的人力资源，而且具有熟练的技能和丰富的经验。他们中的许多人在新工作中受到了高度的赞誉，甚至还有“比年轻人更好”的好评论。

他们也有强烈的工作渴望。日本媒体对50-79岁的中年和老年人的一项调查显示，有60％的受访者表示，在60岁之后，“我仍然想工作”或“有必要继续工作”。

为了应付老龄化社会，日本在建设衰老系统方面已经具有相对成熟的实践。护理保险，退休金保险和医疗保险被视为“三种魔术武器”。良好的卫生环境和完整的预防癌症系统也是日本人长寿的重要原因。

图片：全景

2018年，日本的五年癌症生存率达到了极高的全球水平。日本常见癌症的五年生存率，例如前列腺癌，乳腺癌，子宫身体癌，宫颈癌，结直肠癌和胃癌，均达到60％-80％，尤其是早期癌症，尤其是早期的生存率。

此外，日本还制定了“老年人就业的稳定法”，该法规定企业有义务继续为70岁以下的老年人提供就业机会。

延迟退休需要长期健康的工作寿命，这不仅需要积极的个人准备，而且还需要国家和社会的共同努力。

目前，我国家对“过度劳累死亡”的法律保护中缺少相关系统，并且某些保护工人身心健康的法规也不当实施。例如，2008年开始实施“有关雇员的带薪年假法规”，但已经过去了十多年，但仍然浪费了许多单位写作。

在讨论延迟退休的政策时，也许我们应该讨论的是50岁以上的老年人的健康保护问题。 “延迟退休”不仅要谈论“延迟”，更不用说谈论“延迟”了。

只有在确保健康才能延迟退休的前提下，才能真正发挥重大作用，并在社会进步与个人发展之间取得双赢。

wu Qian作者

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封面|互联网

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