01

自从我要早起跑步并打电话给小小的同学已经很长时间了。每次她无法起床时，她说她终于要入睡了。

昨天，她终于发表了强烈的声明，说她必须早起并跑步，这次她很认真。我稍后起床，但至少起床，喜欢它！不起床也有意义。正是由于很多次的积累，我还没有兴起，这就是为什么我这次成功起床的原因。

尽管她非常活跃于游泳，但她懒惰地跑步，并且在体育课上懒惰。这次，跑步后我很累，所以我们放慢了脚步。我坚持两轮比赛，停下来，在第二个1公里处将小鹅卵石放在鞋子里。因此，在中间，最重要的是要坚持下去，我完成了3公里。

然后我继续跑5公里。

02

与小米的跑步速度为每公里超过7分钟，我自己跑了6分钟。对于小学生来说，3公里已经很多了，我希望她将来会逐渐提高自己的速度和距离。

跑步是体育学科中的中文，这是基础。没有物理能量储备，运动就缺乏力量来源。

然后是可以改善节奏：一个是跑步的姿势和运动，另一个是呼吸节奏

我看到几名初中学生正在练习运动，跳绳和跳远跳跃。当运动得分越来越重时，运动肯定会更加考试。但是，得分对运动的驾驶效果非常明显。

在回家的路上，我们在油炸的面团棍棒上吃了油炸的面团棒。今天有很多人，摊位所有者太忙了。

03

小米有一个问题。通常提到的400米跑道的长度是多少？每个跑道多长时间？检查：

每个标准400米跑道的长度是多少？

第一条道路是400米；

第二条道路为407.04米；

第三条道路为414.70米；

第四道路为422.37米；

第五道路为430.03米；

第六道路为437.70米；

第七道路为445.37米；

第八道为453.03米；

八个路径总计3410.2米。

事实证明，最内向的戒指是400米，我们正在运行最外面戒指的最外环。基本上，它是1公里以上的两圈。