在一个星期六的晚上，我花了 14 分 45 秒观看了 B 站多米诺骨牌被完全推倒的视频。

当我看到陷阱的最后一步——启动篮球并让它落入篮筐时——我觉得我多年的强迫症已经得到了极大的治愈。

您可能无法想象成千上万的人像我一样，在无聊的夜晚通过解压视频打发时间。

在抖音的“解压”话题下，相关视频累计播放量达到 465.6 亿次。新快数据显示（新邦旗下快手数据平台）

快手上至少有 192 个与“解压”相关的账号，累计粉丝近 4700 万。

抖音的“解压”视频浏览量

这不仅仅是普通的多米诺骨牌装置或切水果的问题，现代人观看的解压视频类型多种多样，甚至很奇怪。

例如，你有没有听说过看 动画来减压？挤痘解压、挖耵聍（俗称耳垢）解压、挤黑头解压、洁牙解压怎么样？这些视频的制作者会在视频中一点一点地清洁人们的面部、牙齿等部位，从而达到缓解观众压力的效果。

为什么解压后的视频流量这么高？市场是否青睐这种视频格式？带着这些问题，我们采访了几位博主。

71秒，点赞量超过200万的解压视频，究竟有什么魅力呢？

“我当时在地铁上，正在看一个关于年轻人压力的采访。”“范特西说。

“范泰丝”现在已经有156.5万抖音粉丝，在账号运营的一年多时间里，他制作了盲盒、开贻贝、挖宝藏玩具等各种视频，直到那次采访激发了他的灵感。

范泰西表示，身边有朋友患有抑郁症，回到家后感到“非常孤独”和“压力很大”，粉丝们也曾表示，看他的视频很让人解压，所以他想拍一些不动脑筋，能释放压力的大家的视频。

截至目前，他的“Come and '' ！剧集更新了十集，每集都有1万多个赞，流量最好的视频被点赞了12.7万次。

关于“”解压的系列视频。

直到现在，视频的策划、选片、剪辑等过程都是范泰西一个人完成的。不过，他也谈到了制作解压视频并非一帆风顺。比如，他从来不了解“抖音的机制”，当一个热门视频制作出来时，会有粉丝数量突然增加的瞬间，但他没有办法预测什么样的内容会成为爆款。

“减压运动俱乐部”账号经理美人鱼小凤也与我们分享了他的运营经验。他介绍，《解压运动社》的视频都来自网络，他会给视频加配音解说。

从视频内容来看，“减压运动社”的视频大多以两颗弹珠的比赛开始，之后弹珠会在复杂的弹珠轨道上滚动，最先到达终点的弹珠就是赢家。虽然这只是一场弹球游戏，但粉丝们还是会在视频下评论，“我感到奇怪的紧张”和“好家伙们，让我兴奋”。

目前，“减压运动社”最受欢迎的弹球视频之一已获得 222.2 万个赞和 17 万条转发。

于小峰说，他当初制作视频的初衷是希望“大家在工作和学习之余，能减轻一点点压力”。

除了减压玩具和减压比赛外，还有一种流行的解压视频类型：定格动画。什么是定格动画？B 站主打“动画学术方”发布的一段视频显示，定格动画就是不断移动画面中的物体，然后拍摄不同位置的照片，最后将照片连接成视频，形成连贯的动作动画。

在站 B 上，一段使用定格动画展示巧克力蛋糕制作过程的视频，文字为“治愈强迫症”，获得了 508.6 万次观看和 21 万个赞。弹幕重复着，“太丝滑了”和“太舒服了”。

在解压视频领域，一些账号主还会发布带有“强迫症”、“逆袭”、“减压”等标签的视频，其中包含切沙、切水果、改造打扮长得不好看的角色等内容。

抖音解压视频：无家可归者改造前后

而且只要在快手上搜索「解压」，就能轻松找到上面提到的挤痘、洁耵聍等视频。

快手账号发布的一段视频《视觉抠耳-训练》在大屏幕上展示了进入耳道抠耳的过程，封面上还注明了“胆小进入”。该视频时长 1 分 3 秒，已被观看 790,000 次。

看完之后，似乎还是不满意的粉丝在评论区写道：“为什么不完整地发布呢？赶紧看吧”。还有一条评论说“我就是喜欢这种动作，速度快，干净”。

如何通过高流量、低关注者和解压视频获利？

虽然解压后的视频流量很高，但账号的关注人数并不多。在抖音上使用关键词“”搜索显示，大多数解压账号的粉丝数在 10 万到 100 万之间，很少有粉丝数超过 100 万。

抖音账号解压

一个只有 138,000 名关注者的帐户可以有超过 30,000 次视频观看

但是，缺乏追随者并不一定意味着难以货币化。

根据新榜单的观察，解压视频账号主的变现方式主要有以下几种：电商店铺引流、抖音橱窗销售、视频广告投放。如果您正在销售，则该商品通常与解压缩视频中显示的商品非常相似。

范泰西表示，虽然自己没有带货，但在他拍了一款解压产品的视频后，一位淘宝卖家客服突然找到他表示感谢，称该产品因为他的视频而“售罄”。未来，他也会考虑卖一些类似“减压玩具”的商品。

B站博主“爱心手作元子”（以下简称“元子”）拥有30万粉丝，欣红数据（欣邦旗下小红书数据平台）显示，《元子》粉丝中有一半以上年龄在24岁以下，93.18%为女性。《元子》每日更新的内容包括摩擦通风球、泡沫球等。

该博主在小红书和抖音上做了内容分发，并将在账户资料等方面有意吸引一家名为“元子”的淘宝、微信和拼多多店铺。

以淘宝店为例，主要销售减压玩具、发泡胶等商品。其中，其中一款畅销商品——“元子史莱姆”的界面显示，该产品每月销量超过 2000 件，单价在 24.8-52.8 元之间。稍作计算，可以得出结论，这款产品的月销售额在元之间。

许多粉丝在购买评论中表示满意，并会考虑续签购买。

“元子”淘宝店铺产品评价

淘宝店的 29 件商品价格相对实惠，从 9.9 元到 39.9 元不等。同时，产品包装也很可爱，经常可以在包装盒上看到卡通人物、兔子和熊。

相比于“元子”的店铺产品，快手账号的“解压小工具”小店卖的商品更加多元化。除了与视频内容相关的太空沙外，这家商店还出售日本圆饼和辣条包等小吃。其中，“海鸭蛋黄酱”单瓶售价 29.9 元，已售出 17.5 万件，总销量超过 500 万份。

“减压小工具”的快手店及其快手作品

“解压小工具”中的大多数视频都使用“太空沙”作为主要拍摄道具。在拼多多上，20元左右就能买到10斤这样的“太空沙”。一位拼多多商家的客服表示，只要保存得当，太空沙至少可以用一年。

拼多多的 “ sand” 价格

但是，不同的账号制作视频的方法不同，带货的销量也不同。于小峰表示，自己的账号主要通过抖音橱窗的商品销售和西瓜视频的观看量来变现，目前账号的月收入在几千元。

现代人的压力有多大？根据麦麦、 科技和微博职场联合发布的《2020 年职场压力报告》，近 80% 的受访者因“事业不成功”而感到压力，而 25-30 岁的专业人士对压力敏感。

而欣邦采访的博主都表示，他们的粉丝大多是年轻人。其中，《范特西》的粉丝大多在25岁以下，而《减压运动社》的粉丝中，40岁以上的粉丝中只有15%。

认为，解压内容肯定会成为未来的趋势。

“包括 [一些博主] 不管是去抓东西、揉东西还是掰巧克力，其实都是解压视频。他们会让现在的年轻人看起来非常舒服，这样我们的心在疲惫的一天后就不必考虑任何事情，真正地放松自己。既然视频已经拍好了，大家都喜欢看，肯定有市场。”