多年练习瑜伽，你或许会有疑问，众多瑜伽流派究竟有何意义，又该如何挑选出最适合自己的那一派？接下来，我将依据自己14年的瑜伽实践，为你一一解答。

我练习瑜伽已经14个年头了，起初可选择的项目并不多。记得2004年刚开始接触瑜伽的时候，市面上只有哈塔这一种课程可选。那时候我对瑜伽的原理和体式训练的理念知之甚少，只是单纯地觉得这项运动能够锻炼身体，于是便跟着练习起来。

到了2007年，我参加了那位我敬爱的老师开设的曼陀罗课程，确实感到非常震撼。之前练习哈塔课程时，从未有过这样的体会。然而，在这门课程中，我发现身体的空间感知与体式结构能够如此和谐地融合在一起，仿佛为我打开了一扇通往瑜伽新世界的大门。从那时起，我开始对瑜伽体式的多种可能性进行深入的思考。

2008至2009年间，我投入了大量的精力去学习阿奴萨拉瑜伽。那时，我深信这是瑜伽与生理学完美融合的极致。我潜心钻研了众多理论，并熟练掌握了各种体式，自认为找到了最适合自己的瑜伽修炼之道。日复一日，我沉浸在这套先进训练理念的海洋里。

十四年来，我师从众多师长，尝试了众多练习技巧，研读了众多著作，接触了众多身体锻炼方式。如今，我的课程已经融合到了难以界定其类别。这种融合并非简单的拼凑，而是在持续的实践中，我发现了各个流派各自的优势，将它们巧妙地结合，打造出了我个人的瑜伽体系。

2015年，我有幸遇见了Will老师。在老师的指导下，我通过课程和工作坊的系统学习，踏入了寰宇瑜伽的殿堂。那时，大师在上海举办了首次中国培训。Will老师亲自进行了致敬式的课程预演。通过这次预演，我得以全面了解寰宇瑜伽的体系与逻辑，以及体式训练与神性相连的理念。这让我仿佛置身于一个全新的瑜伽世界。

我反复阅读了众多关于寰宇的经典著作，遗憾的是，尽管这些课程编排独特，却难以完全领悟寰宇的精髓。幸运的是，凭借科研训练的功底和Will老师工作坊的启发，我从书籍和视频中感受到了它的独特魅力。寰宇瑜伽将数学思想融入训练之中，拓展至宇宙的神性领域，这种独特的融合让我为之倾倒。

在瑜伽的修炼过程中，你是否有过难以忘怀的体验，或者遭遇过一些让你茅塞顿开的课程？如果这篇分享对你有所启发，不妨点个赞，并将它分享给那些可能需要帮助的朋友。