黑帽SEO：

通过模仿搜索引擎的禁止手段来提升网站排名，这种做法通常被称作SEO作弊。

群发留言以添加外部链接，这种行为属于典型的黑帽策略。它不仅损害了其他网站的权益，还干扰了搜索引擎对网站排名的公正性与合理性。鉴于搜索引擎需对此类行为进行遏制，因此这一做法被称作黑帽。

一般而言，黑帽SEO涉及关键字滥用、文本隐藏、链接欺诈、镜像站点、伪装等手段。

白帽SEO:

运用SEO策略，对网站进行恰当的优化，增强用户使用感受，并妥善实现与其他网站的互联互通。这样，网站的搜索引擎排名得以有效提升。

黑帽：所有使用作弊或可疑手段的，都可称为黑帽SEO。

垃圾链接、隐蔽页面、跳转页面、关键词过度堆砌等现象普遍存在。这属于典型的黑帽搜索引擎优化手段，通过编写程序从其他分类目录或搜索引擎抓取众多搜索结果，制作成新的网页，并在这些网页上放置各种内容。

这些网页的数量远远超出了几百几千，实则达到了几万甚至几十万的规模。尽管其中多数网页的排名并不靠前，但由于总量庞大，依然吸引了众多用户访问网站，并点击广告。

白帽技术，指的是通过常规途径对网站进行内部优化处理，这包括但不限于调整网站标题、结构、代码、内容以及关键词密度等要素；同时，它还涵盖了对外部发布和建设的操作。通过这些方法，白帽技术旨在提升网站在搜索引擎中的关键词排名。