暴饮暴食、营养过剩已成为现代人的通病。 想要减肥的我们如何才能靠饮食来维持身材呢？ 越来越多的爱美人士开始使用中草药减肥。 但这些中药材的药性各有不同。 减肥的时候一定要对症下药才能有效。 几种常见的降脂中草药，中医告诉你怎么吃！

金银花

减肥原理：金银花性味甘寒。 具有清热解毒、降火祛湿的功效。 特别适合夏季服用，但脾胃虚弱者不宜。

适合人群：一般来说，金银花的适用范围很广，但并不是只适合一类人。 他们吃的不多，但吃的脂肪却很多。 这是内分泌失调引起的肥胖。 如果你处于这种情况，金银花就不适合。 一般这类肥胖都是脾胃虚弱造成的，所以金银花很可能会加剧这种不和谐，加重肥胖，让你的减肥之旅倒退。 》科学饮食对于针灸减肥非常重要

柴胡

减肥原理：柴胡味苦，性寒。 入肝、肾经，具有疏肝利胆、行气解郁、泻火的功效。 柴胡中独特的皂苷具有降脂作用。

适合人群：你的脾气怎么样？ 如果你是个胖女孩，脾气不好，那就泡点柴胡来喝。 由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳定会影响肝脏运行失衡，导致肥胖。 现在的女性压力很大，情绪不稳定，饥肠辘辘，经常暴饮暴食。 他们的体重是最有可能的受害者。 柴胡茶还能解决你经常胸闷、胃胀、情绪波动、经期乳房肿痛、烦躁等肥胖并发症。

泽泻

减肥原理：泽泻味甘，性寒，具有利尿、清湿热的功效。 它之所以有减脂的功效，是因为它可以消除体内的水肿，加快新陈代谢。

适合人群：很多肥胖者都有这样的感觉：单从上半身来看，肯定不胖，但只要低头一看，立刻就能看到令人沮丧的小象腿和小肥脚。 对于这种下半身肥胖，泽泻是最好的减肥伙伴。 但要注意的是，每次服用泽泻泡茶时，不要服用太多，否则泽泻性寒，会使胃难以忍受。

虽然中草药中的很多药物与减肥问题没有直接关系，但文献中记载了“使人瘦”、“消除人体脂肪”的观点。 从减肥的实际角度来看，它们确实有一定的积极意义，而且适合你。 身体素质是减肥的前提！