如今，虚拟社交的方便、即时、快捷已经逐渐取代了现实生活中的社交。 （新华社/法新社/摄）

之前很多人都发现，打开微信朋友圈后，看到这样的提示：“该朋友尚未打开朋友圈”。 最新版本的微信已经关闭了该功能。 相反，“仅向好友显示最近3天的朋友圈”中添加了“允许好友查看朋友圈范围”选项。 总之，无论微信朋友圈功能如何完善和调整，我们身边似乎越来越多的人正在关闭微信朋友圈。

为什么越来越多的人逃离微信和朋友圈？

失去了活着的真实感

最新数据显示，微信月活跃账户已达8.89亿，94%的用户每天打开微信，超过一半的用户每天使用微信超过1小时。 可以说，微信已经成为我们生活的一部分。

作为一款社交软件，微信的首要功能是实名社交。 当我们周围的朋友都是微信用户时，我们自然会出现在彼此的微信通讯录中。 即使是陌生人第一次见面，也会先拿出手机扫一扫，添加微信。 毫不夸张地说，微信复制了我们现实生活中的社交关系网络。

每个人都有两个社交圈，一是现实生活中的，一是以微信为代表的虚拟网络中的。 在前互联网时代，现实生活中的社交圈占主导地位。 然而，随着互联网时代特别是移动时代的到来，虚拟社交的便捷、即时、快捷已经逐渐取代了现实生活中的社交。 调查显示，人们对社交媒体平台的依赖，大大减少了线下实际交流的时间和空间，原有的现实生活关系不断弱化和疏远。 比如，如果事情可以用微信聊天解决，那就不用去咖啡店了； 有了微信视频，就不用每个月千里迢迢回家看望父母了。 甚至现实生活中的社交互动也逐渐变得“虚拟”。 最生动的例子就是我和一位许久未见的老朋友一起吃饭。 我以为我会无所不谈，但我的第一个问题是问这里有没有wifi！ 饭菜上来后，我第一件事就是拍照上传到朋友圈。 聊了几句，我就开始发微信朋友圈了……

确实，与虚拟社交相比，真实社交确实存在很多不便。 但正如木心在诗中所言：“往日的太阳变慢了/车马邮件都变慢了/一生只够爱一个人的时间。” 现实社交中的仪式感是虚拟社交中所缺乏和缺乏的。 仪式感的意义就在于它能给人一种活泼、充实、庄严的感觉。 如今，在虚拟世界中，一切都变得更加轻盈，人们也变得越来越孤立。 一个人可能有2000个微信好友，但是当他难过的时候，却找不到一个可以拥抱、倾诉的人。 早在1998年，卡内基梅隆大学研究员罗伯特·克劳特（ ）就发现，人们使用互联网越多，他们感到的孤独和抑郁就越多。 在第一次上网后的一到两年内，他们上网越频繁，他们的幸福感和与周围人的联系就越低。

总之，微信越多，你就越孤独。

（视觉中国/图）

太累了，无法假装

在现实生活中，我们对他人形成一定的印象，往往依赖于面对面的社交互动。 但一旦我们把社交关系转移到微信上，我们对彼此的印象和评价也会受到微信的影响，尤其是朋友圈。 在朋友圈，我们可以发布自拍照、心情、美食图、旅行经历、儿童成长经历、发表观点、转发文章……朋友圈越来越成为我们个人的“脸面”，成为我们对他人的第一印象。 。 人们对你的印象、看法和评价都会受到你在朋友圈中发布的文字、图片或文章的影响，尤其是陌生人或“接触浅”的人完全依赖于此。

于是，朋友圈就成了美国社会学家欧文·戈夫曼在《日常生活中的自我呈现》中所说的“剧场”：“生活是一场戏，社会是一个大舞台，社会成员充当表演者。每个人都是渴望在观众面前塑造一个可以接受的形象，所以每个人都努力在社会生活的舞台上表演，在人际交往中，无论个体的具体目标是什么，他的兴趣总是在于控制他人的行为，尤其是控制他人的行为。人们对他的反应。” 人们更倾向于让别人看到他们在朋友圈里精心经营自己的形象。 因此，正如《华尔街日报》的一篇报道所说，朋友圈里的人们似乎“无时无刻不在吃大餐、旅行、购物。他们的生活就是一首跑车、香槟、夜派对的交响曲，等待着”随时为您服务。” 你喜欢它。”

当每个人都在假装的时候，最后每个人都会发现，每个人都变得越来越累。 一方面，朋友圈里到处都是禁忌，你的言论可能会触及别人的“雷区”。 假设你的一位重要客户是某个女明星的忠实粉丝，但你真的不喜欢这个明星。 你会在朋友圈抱怨她演技差吗？ 如果你的老板转发了一句明显是网友编造的名言，但文章下面却有很多同事和其他领导的点赞，你会说实话吗？ - 惯于。 我们在朋友圈里变得“不真诚”，我们无法随心所欲地说真话。

另一方面，我们总是想展现自己最好的一面，会过于刻意地装饰自己。 朋友圈里的每个人都是那么“幸福”，没有人愿意示弱，没有人愿意成为被人怜悯的弱者，每个人都戴着厚重的面具生活。 就像美图软件对图片的处理一样，我们也在不断地修改和处理我们真实的心理和情绪。 我们可能和同事关系紧张，有一个吵闹不听话的孩子，或者每天因为工作不顺而被老板骂，但为了保持和谐、幸福、得体的姿势，我只能打破我一边咬牙一边咽血，一边在朋友圈发了一条状态：“今天的风真温柔，就像我的心情一样！”

明明很悲伤却假装很开心，这比悲伤更悲伤。

（微信打开画面图）

现实缺陷的投射

随着微信变得越来越强大，它越来越深入地融入我们的生活。 很多人发现微信不断增加他们的人际负担。 例如，你熟悉或不熟悉的朋友总是给你发送各种投票链接。 投票必须关注公众号，拉出页面和号码，难以忍受； 是因为朋友的青睐，才会顾虑别人的感受。 再比如，当你工作忙碌的时候，朋友和家人难免会给你发微信。 也许这只是一句问候，也许他们在分享健康帖子，也许他们在问你一个问题，而你是否回复并不重要。 犹豫的一瞬间，你可能我走神了……

微信也让工作和生活变得无差别。 以前下班后你有自己的空闲时间，但现在不同了。 微信里有领导、同事、同事。 他们可以随时随地来找你，而你必须随时待命。 微信降低了工作中的沟通效率。 以前，也许三分钟的电话就能把事情说清楚，但当我们习惯了微信沟通时，你对我说的每一句话，包括等待回复的时差，都要花好几倍的时间。 只有这样我们才能说清楚。

在这样的背景下，我们完全可以理解很多人逃离微信和朋友圈的愿望。 但问题是，我们能逃脱吗？ 退一步讲，如果我们真的逃离了微信，那么困扰我们的所有问题不都存在了吗？ 难道真的是因为微信，我们才感到更加孤独、更加疲惫吗？

这不是真的。 需要注意的是，微信作为一款社交软件，本质上是中立的，不存在“天然”的问题。 问题恰恰在于用户和他们所生活的现实社会。 试想一下，即使没有微信，你真的会每周回家一次见父母，时不时约上朋友，安心聊天，不看手机吗？ 即使没有微信，你在日常生活中真的会是一个真诚、真诚的人吗？ 没有微信，混乱的人际关系社会、残酷的职场会变得更好吗？

归根结底，微信只是现实生活问题的一个缩影和反映。 当大家在微信上花费大量的时间，当大家在微信上释放自己的坏习惯和懒惰的时候，微信必然会带来各种问题。 如果我们不找到问题的症结所在，如果大家都逃离微信和朋友圈，一定会出现新的社交工具来发挥微信和朋友圈的作用。 我们可以逃离微信，但还是逃不掉孤独。

或许我们能做的就是利用科技充分服务我们的生活，而不是被科技所奴役。 例如，让微信成为社交网络的补充，而不是全部或主要； 更重要的是，它可以了解表面问题背后的真正症结并尝试改变它，例如更慢地爱和更真诚地生活。 这很难，但如果你聪明，不想因为使用微信而变得更孤独，你就必须尝试这个。