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视频号业务下单24小时【39sx.com】无人值守自动网站dy自助下单商城20岁抖音网红的终极目标：打进NBA

贾里德·麦凯恩打开了房间里的灯，床边的桌子上放着一本皱巴巴的《身心合一的神奇力量》。此时，洛杉矶郊区的小镇科罗纳还很安静，时间是早上 5 点 52 分。

他身后的墙上，挂着一张黄牌，上面写着一系列的个人目标——获得10所NCAA一级联盟学校的录取、入选美国男篮国家青年队、成为《SLAM》杂志的封面人物……

从八年级开始，麦凯恩每天醒来后都会看这张卡片，并标记他已完成的目标。

他走到客厅，将粉色瑜伽垫铺在地毯上，打开电视，以晨练瑜伽开启新一天，旁边的墙上挂着穆罕默德·阿里和桑尼·利斯顿的艺术画。

做完瑜伽后，他冥想并阅读。然后他收拾好背包和装备，穿上彩虹色的   鞋，坐上母亲的车，前往科罗纳百年高中。

在两小时的车程上学期间，他还必须利用零散的时间完成作业，以保持4.0的GPA。

此时，贾里德·麦凯恩17岁，是一名高三学生，他已经拥有了常人没有的两个标签——真人纪录片主角、抖音网红。

2020年，麦凯恩在上发布了自己的第一条视频，视频中两名穿着正常的高中生以不协调的方式跳舞。

一开始，他并没有什么特别的理由：“看到很多人发视频，我觉得我也能做到，而且可以做得比他们更好。”

时隔近四年，这段长达11秒的视频总共只被播放了4.8万次，但麦凯恩自己大概也没有想到，正是这一行动，揭开了他人生的新篇章。

如今，麦凯恩的粉丝已经达到270万，点赞数超过1.3亿，在整个大学篮球界能与他匹敌的，只有勒布朗·詹姆斯的儿子布朗尼·詹姆斯和“独臂杜兰特”汉塞尔·伊曼纽尔。

但麦凯恩并不喜欢被称为“网络名人”：“首先，我是一名篮球运动员。”

相比于“纪录片主角”“网络名人”这些标签，“篮球运动员”确实显得太过普通，但这正是麦凯恩记事以来一直热爱并为之奋斗的梦想。

“当贾里德还是个孩子的时候，他跟随他的哥哥杰斯参加所有的篮球活动，但有一个问题：杰斯比他大四岁，”麦凯恩的母亲吉娜回忆道。

当时只有3岁的麦凯恩想加入哥哥的篮球队，但因为年龄太小，大孩子们就给他设定了一个“入队标准”——在标准篮球架上连续投篮三次。

对于一个3岁的孩子来说，投出一个击中3米高的篮筐的球可能并不容易，但不到一年时间，麦凯恩就成功加入了哥哥的球队，他在比赛中的第一个进球就是一粒乌龙球。

在成长的过程中，他一次次在单打比赛中被哥哥无情地击败，然后又不断被哥哥说垃圾话、嘲讽。他没有退缩，反而变得更加强大。正如哥哥所说：“是我的‘欺负’，让他变成了‘好胜狗’。”

多年后，麦凯恩进入高中，那时的他只是一名毫无名气的普通球员，出场顺序应该排在几位学长之后。

然而，自2003年起担任科罗纳百年高中教练的乔什·吉尔斯做出了一个大胆的决定——说服三名有NCAA一级联赛前景的高年级学生离开球队，以便给麦凯恩和其他年轻人更多的表现机会。

“我知道他可以在新秀赛季做出贡献。我认为心态比身体素质更重要，他从加入球队的第一天起就做好了准备。”

事实证明，吉尔斯教练的决定是正确的。那个赛季，他的球队取得了 25 胜 2 负的战绩。虽然他们最终未能赢得州冠军，但麦凯恩在比赛经验和心态上都有了长足的进步。

麦凯恩表现不佳后，吉尔斯教练会把他叫到办公室，或者和他一起看比赛录像，严厉指出他在比赛中的错误。总是以标志性微笑面对一切的麦凯恩，有时也会泪流满面地离开，但泪水过后，他会更加努力地训练，更加深入地学习和反思。

而每当比赛日到来时，他都会拿出吉尔斯教练推荐给他的《身心合一的神奇力量》，通过阅读和冥想来平静心灵。

一年后，在 Jam   中，麦凯恩真正开始声名鹊起，他场均得到 20.5 分、4.3 个篮板、4.7 次助攻，三分球命中率高达 40.9%，带领球队打进 16U 冠军赛，让美国高中篮球界对他刮目相看。

“如果我达不到他们的水平，那我就要比他们强。”在见识“外面的世界”之前，麦凯恩并没有意识到自己到底有多强大。

但经过一系列比赛，并赢得 Jam MVP 后，麦凯恩觉得自己并不比那些所谓的“天才”和“五星级高中生”差。“我想，如果我能继续保持这样的表现，我就能靠篮球谋生了。”

正是在这段时间，麦凯恩会在每场比赛前和队友一起录制跳舞视频，如果他们赢得了比赛，他就会将视频发出去。

奇迹般地，麦凯恩的视频开始被越来越多的人看到。比赛前后，人们开始拿着相机来到他面前拍照。后来，球迷甚至从400公里外来到科罗纳观看他的比赛，在他每次运球、变向和三分球后欢呼，然后在球队更衣室外围住他。

百年高中仅有的几名保安无法抵挡数百名球迷的热情，最离谱的是教练要求麦凯恩穿上连帽衫遮住脸，随后全队组成人墙将他“护送”出体育馆。

最终，在2021年夏天，麦凯恩进入了全美百强高中生的名单。

没过多久，他进入了前50名、前30名、前20名……他成为了整个加州地区最强的高中生，并收到了杜克大学、冈萨加大学、堪萨斯大学、路易斯维尔大学等多所名校的录取通知书。

他在接受采访时，准确地说出了自己在ESPN和三大网站上对全美高中生的排名，他解释道：“人们总说‘不要在意那些排名’，但其实没有人不会在意，那些数字也会是你的动力，对吧？”

排名和人气飙升的背后，是他的自律和努力——训练、冥想、看书、写作业、训练、吃饭、睡觉，日复一日。他总是第一个到达训练馆，因为时间太早，他需要找到学校里的管理员拿钥匙才能开门。他是一个完美主义者，不会错过任何体能、心理、技术方面的训练。

“我不是跳得最高的运动员，也不是跑得最快的运动员，也不是运动能力最强的运动员。所以我学会了比别人更努力、更刻苦地训练。”

在因为疫情而推迟的2020-21赛季之前，有些人无所事事，而有些人则利用这段时间待在家里，疯狂提升自己——显然，麦凯恩是后者。

还记得他的私人教练Shay 第一次见到他时，就说他“动作很慢，没有身体线条”；在他没入读高中的时候，教练也听到有人说“这孩子看上去有点圆”。

当他回到学校时，麦凯恩的队友们都大吃一惊——他的肌肉增加了 14 磅。

他说他的人生格言是“努力工作，做自己喜欢的事”。但让他坚持下去的不仅仅是他的热情——他的父亲努力工作养家糊口，他的母亲成为他的全职司机和营养师，他的兄弟则是他随时可以呼唤的陪练伙伴。

他也会适时停下来思考，“有时候要学会放松，学会往正确的方向走，有时候需要休息，而不是拼命加紧努力。”

于是闲暇之余，他便会和队友、女友、妈妈一起拍视频，然后发到网上。视频里，他会露出招牌笑容，随时随地跳起神奇的舞蹈，或者放声高歌。从那些搞怪的照片中，也能感受到这个十几岁男孩的自信与活力。

但人怕出名，就好比猪怕肥。当麦凯恩成为高中篮球界最受欢迎的球员之一时，他的仇敌们不请自来。

很多人说他性格浮夸，爱卖弄风情，整天涂着五颜六色的指甲油，就连去超市买东西，也会有人认出他，然后嘲笑、辱骂他。

“有时我会想，为什么？为什么我会被人讨厌？我只是在跳舞、大笑，努力保持积极向上，但他们总是找各种理由来恨我，”麦凯恩说。“后来我意识到，这只是他们不安全感的投射，他们想拥有你所拥有的东西。而我要做的就是尽可能保持谦虚，不要对这些事情做出反应。”

他没有用言语回应那些反对者，甚至没有看评论，只是像以前一样继续完成自己的每日目标，然后逐渐实现更大的目标。

“如果你想得太多，只会导致你表现不佳。”

他在训练营中第一次见到库里，问库里的问题是“如何应对压力”。

训练营回家后，他在笔记本里记下了库里告诉他的话：压力永远都在，你要做的就是相信自己的努力，尽可能的将压力降到最低。

库里相信自己能做到任何事情，而麦凯恩则相信努力就会得到回报。

2021年秋季开始，记录麦凯恩生活和梦想的纪录片《最后的侦探》将正式推出。

在纪录片的概要中，制片人尼克写道：“贾里德·麦凯恩最出名的是他在电视上酷炫的舞蹈，但他也是全国最好的高中篮球运动员之一。”

人们在《麦凯恩的故事》中看到了一个更加完整的麦凯恩，不同于短视频平台上那些搞笑甚至尴尬的片段，纪录片里的麦凯恩严肃而踏实，他用微笑面对枯燥的生活和训练，用自己的能量感染身边的每一个人。

麦凯恩的母亲说：“这就是真实的他。我们看到的不是假的，不是演出来的。他就是他。”

熟悉他的人也说：“无论周围有没有摄像机或麦克风，他总是那么外向。”

他的纪录片成为全球无数年轻人的精神食粮，也让无数和他一样为梦想而奋斗的普通人感同身受。面对生活中的点点滴滴，麦凯恩身上远超实际年龄的成熟与思考，让人对他刮目相看。

如果你是短视频平台的粉丝，那么你可能见过这首BGM：

“ 是生活中的关键。”

“耐心是生活的钥匙。”这句话的原声带是麦凯恩在自己的纪录片里表达的人生经历。

在麦凯恩做出大学决定之前，加州大学洛杉矶分校男篮教练米克·克罗宁告诉他：“在联盟中，会有明星球员，会有比你更好的球员，也会有比你更差的球员。你永远不知道事情会如何发展，你所要做的就是忠于自己。”

虽然麦凯恩最终选择了杜克大学，但他始终牢记克罗宁教练的话，保持着耐心。

当2023-24赛季NCAA常规赛开始时，麦凯恩确实遭受了一些冲击，虽然马上就被委以首发重任，但大学生涯前八场比赛，他有六场得分为个位数，命中率为36.2%，甚至有过一场单场0分的成绩。

人们开始质疑他五星级高中生的身份是否真实，并担心他的选秀前景，而他的反对者则继续说：“别再拍你的烂视频了！你这个娘娘腔！”

麦凯恩之前也经历过这样的开局低迷，在高中生涯的前四场比赛中，他的三分命中率不足16%，甚至被对手放空。

“无论什么情况我都会坚持做我自己，外界的声音不会影响我，我只会一笑置之。”

随后的8场比赛中，麦凯恩的场均得分从前8场比赛的7.6分上升到15.8分，命中率超过50%，帮助杜克大学取得8连胜。

他每天还是面带微笑地来学校，扮演着球队活跃气氛的角色，但一旦踏上球场，他就会立刻变成一个硬汉。用杜克大学主教练乔恩·谢耶的话来说，“他就像打开了一个开关。”

他的言行也给球队带来了积极的影响。杜克的另外三名新生，卡莱布·福斯特、TJ·鲍威尔和肖恩·斯图尔特，也和麦凯恩一样，每天早上6点就进体育馆训练。福斯特还和麦凯恩一起报了瑜伽课。闲暇之余，斯图尔特还成了他的短片摄像师。

尽管他个人的粉丝数是杜克大学的两倍多，点赞数是杜克大学的五倍多，而且账号已经开始与大品牌合作，接到了不少代言和商业订单，但麦凯恩本人很清楚：“我来这里就是为了打篮球，那些其他的事情，只是副业。”

常规赛结束后，麦凯恩以场均13.6分、5个篮板、1.8次助攻、1.1次抢断和2.3个三分球的成绩入选ACC最佳新秀阵容，证明自己是NCAA最好的射手之一和值得信赖的防守球员。

到了疯狂三月，麦凯恩已经成为杜克队最好的球员，在 32 强对阵詹姆斯麦迪逊大学的比赛中砍下 30 分，三分球 11 投 8 中。随后在四分之一决赛对阵北卡罗来纳州立大学的比赛中，他砍下了全队 64 分中的 32 分。

可惜他的球队在四分之一决赛中被淘汰了。

赛后的新闻发布会上，麦凯恩流下了激动的眼泪：“赛季刚开始的时候，我感觉自己作为新人还不能适应，是队友和教练给了我信心，这对我来说就是一切……”

他的真诚感动了所有人。一条获得数百个赞的推特评论说：“有些人应该感谢他们的学校和球队，杜克大学应该感谢他们这个赛季有贾里德·麦凯恩。”

但疯狂三月的结束并不意味着真正的结束，而是一个新的篇章。

当 20 岁的贾里德·麦凯恩回到位于科罗纳的旧居时，他床头上方那张写有进球的黄色卡片已成为过去，但他仍然每天早上拿出笔记本记点什么。

“今天我可以做哪三件事来让自己变得更好？”

“1.做你自己。”

做自己或许是麦凯恩最伟大的天赋。

如今他几乎完成了人生前20年为自己设定的所有目标，唯一等待他实现的，就是几年前写下的“终极目标：NBA”。